画一张自己的自画像，在画的过程中觉察自己内心涌出的情绪。
画完之后，写出自己最与众不同的一个特点，然后，针对这个特点，写一首诗送给自己。 ymWTrmyOVUmw1B+CKVitSZpH9ezLgeTZPLklDs+cjMAC8ktW4DySqiipzEy4cZ3B
