如果你单身，练习跟着节奏欢快的音乐跳舞，可以随意舞动身体。跳舞时觉察身体哪些部位比较放松，哪些部位比较紧张，对紧张的部位进行抚摸，并且通过深呼吸放松这些部位。
如果你有伴侣，在性爱之前，播放一些两个人都喜欢的或悠扬或欢快的音乐，一边听音乐，一边用抚摸、亲吻等动作伴随着舞蹈动作进行爱的情感交流。 Rfu/0gTI7MRm+runQad8TaQ6Ti6/gTgn1YOhrge83DzNo+d6uQ0i3bbZpfmcIeQ5
