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以上这些阐明了，我们再回到沟通的话题。在男女两性关系中，沟通要注意一些什么？最忌讳的是什么？
其实，我们的婚姻，无论怎样防患于未然，到了一定的时候，一定的阶段，都会“出事”。可能是感情冷淡，可能是出轨，可能是争吵，也可能是沉默，总之，或多或少都会出点事。
我们的思维不应该停在不要让问题发生上，而是要放在时时地去维护上。夫妻之间的沟通也是如此，不是说确定恋爱关系了，走进婚姻了，就一劳永逸了，要时时地维护亲密关系。很多人会抱怨自己并没做什么，某件事情就发生了，其实事情总是会发生的，要有这样的认识：危机一定会发生，问题总是会出现。
当出现问题时，在沟通方式上，人和人是不一样的。有的人是事情发生了，一定要说个子丑寅卯，要有个结果，没有个结果今天就没法过了。有的人暂时不想有个结果，因为不想吵，宁愿先冷一冷，静一静。其实，他们都是站在自己的体验里走不出来。
我们要把自己从自己的体验里薅出来，站在另一个地方看，世界就会不同。这在沟通中，在心理咨询中，叫设身处地，是共情的本质。所以，跳出自我是总纲领。我们做心理辅导，就是在想尽一切办法把这个人从现场拉出来，让他站在一个高处来看。萨提亚的家庭治疗，会让当事人看家庭雕塑，就是把当事人假设为“局外人”，把情境重现给当事人看，让当事人重新回到过去并体验。心理剧会把过去的故事演出来，让当事人看并再次体验。海灵格的家庭排列，会把家庭成员内部流动的文化动力展现出来，排列出来。这些都是内部的文化动力，要展现出来才能看到。各大流派的心理治疗所产生的家庭治疗技术，都围绕着让当事人跳出来。所以，沟通离不开跳出自我。
当我们在两性关系的沟通中，能够跳出自我，就能够真正地倾听到对方，就能够真正地尊重对方、理解对方、接纳对方、支持对方，让彼此的亲密程度越来越深。