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林静是一家公司的总经理，是大家眼中的女强人，然而最近这两年她经常和老公吵架，所以过得并不幸福。每当和老公吵架时，她就会回忆起自己的初恋故事，感叹那时候要是和初恋结婚了，自己现在也许就不会这样烦恼了。
她的初恋发生在大一刚入学时，当时她孤身一人从南方来到北方的一座城市上学，没有认识的人，所以觉得很孤独。这时候班上一个叫张浩的男同学发现她总是一副不开心的样子，就主动关心她，和她聊天，还主动帮她做了很多事。就这样，两个人慢慢走到了一起。
那段时间是林静人生中最快乐的时光，可惜快乐的时光总是那么短暂，大四毕业前夕，他们俩因为毕业后要留在哪里工作的问题产生了争执，作为独生女的林静坚持要回老家工作，而同样是独生子的张浩则坚持要回自己的老家。两个人谁也没办法说服谁，冷战了一段时间后，就分手了。
后来他们各自回了自己的老家，慢慢也都有了自己的家庭，可是在林静心里，最终没能和张浩走到一起一直都是她的一个遗憾。所以每当她和老公产生矛盾时，她就会回忆起自己这段甜蜜而又遗憾的初恋时光。
每个人都会像林静一样，拥有一段对初恋的记忆，记忆这个词也是我们在现实生活中会经常提到的。可是，究竟什么是记忆呢？
简单点说，记忆就是我们的大脑对自己所经历过的事物的反映。这里所说的经历过的事物，具体是指我们在以往的人生经历中所感知过的事物，它的范围很广，比如我们所见过的东西、所遇到的人、曾听过的难忘的声音、看到过的难忘的画面、所体验过的某种强烈的情感、所品尝到的美味，等等，这些都会在我们的大脑中留下痕迹，并且还会在我们遇到合适的条件时再次呈现出来，这就是记忆。
需要注意的是，虽说记忆与感知一样都是我们的大脑对客观事实的反映，但是记忆是比感知要复杂得多的心理现象。记忆是对过去经验的反映，具有理性认识和感性认识的双重特点。
记忆是由三个环节组成的，它们分别是识记、保持、回忆与再认，这三个环节缺一不可。其中，记忆过程的开端是识记，简单来说就是要识别和记住一个事物，并且还要形成一定的印象。
对大脑所识记的内容的强化就是保持，这个过程会让我们所识记的内容更好地成为我们的经验。
回忆与再认则是对过去所积累经验的两种不同的再现形式，其中回忆是在一定诱因的作用下，让过去所经历的那些事物在大脑中再现的过程，比如当学生回答老师所提出的问题时，就需要将大脑中所储存的与这个问题有关的知识给提取出来，这个提取的过程就是回忆。
再认则是指当我们过去所经历的事物再次出现时，能够被识别与确认的一个心理过程。需要注意的是，不同的人面对不同的事物的再认速度是不一样的。
了解了关于记忆的基本概念后，我们再来简单了解一下记忆的类型：
根据记忆的不同内容，可以分为运动记忆、形象记忆、情绪记忆、逻辑记忆四个类型。
1.运动记忆
运动记忆又被称为动作记忆，主要是以过去做过的运动或是动作为内容的记忆，比如对舞蹈、体操、游泳等动作的记忆都属于运动记忆。它是人们学习以及熟练掌握劳动、生活、运动技能的基础，对培养各种熟练的技能技巧有着非常重要的作用。运动记忆形成之后会保持很长的时间，而且在运动的过程中，大肌肉的记忆是不容易忘记的，小肌肉的记忆则容易遗忘。
2.形象记忆
该类型的记忆主要是以我们所感知过的事物形象为主要内容的记忆，比如我们在参观一个博物馆时所形成的印象就是形象记忆。我们通过嗅觉、听觉、触觉、听觉、视觉去感知周围的事物，如我们看到过的人、听到的音乐、品尝到的味道、触摸过的物体，等等。在此基础上，形成形象记忆。
3.情绪记忆
这种类型的记忆是以我们所亲身体验过的某种情感或是情绪为内容的记忆，比如我们对过去的一些刻骨铭心的事情的记忆，对曾做过的错事的记忆，都属于情绪记忆。该类型的记忆给人留下的印象要比其他类型的记忆更为深刻持久，甚至会让人一辈子都难以忘记。
4.逻辑记忆
该类型的记忆是以原理、概念、词语等为主要内容的记忆。它所保持的并不是某些具体的形象，而是反映客观事物规律性的定理、公式、法则等，比如我们对物理、数学中的公式、定理的记忆都属于逻辑记忆。它是具有高度逻辑性、理解性的记忆，对我们学习抽象知识具有重要作用。
按照不同的保存时间，记忆又可以划分为以下三类：
1.瞬时记忆
瞬时记忆的另一种说法是感觉记忆，这种记忆具体是指某种信息对人们的刺激停止之后，在感觉通道内所做的短暂停留。这种记忆的保存时间是非常短的，通常在0.25～2秒之间，而且它所记忆的内容只有经过注意时才会被意识到，从而进入短时记忆；如果我们没有注意到它的话，信息就无法进入短时记忆。
2.短时记忆
短时记忆也被称为工作记忆，指的是保存时间大概在1分钟以内的记忆。科学家的研究证明，在记忆内容没有进行复述的情况下，18秒之后回忆的正确率将会降低到10%左右，1分钟之内就会衰退或是彻底消失。此外，有人认为短时记忆其实是一种为了当前的动作而服务的记忆，也就是一个人在工作状态下所需要的记忆内容的短暂提取与保留，而且短时记忆的内容要经过复述才能进入长时记忆。
3.长时记忆
长时记忆指的是所接收到的信息经过充分且有着一定深度的加工之后，在我们的大脑中长时间保存下来的记忆。
从时间上来看，但凡是在大脑中保留时间超过1分钟的记忆都可以说是长时记忆，它的容量很大，所存储的信息都经过了意义编码。而我们平常所说的一个人记性的好坏，主要就是指长时记忆。
记忆的类型
