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从前有个叫约翰的美国人，他能够记住见过的所有人的长相和名字，不管有多久没见面，他都能准确地认出对方，并且还能叫出对方的名字。有一次，他到得克萨斯州的一个小城去参加一场活动，当时有一位在场的长着酒糟鼻的老人向他打招呼，问他还记不记得自己。
约翰盯着老人仔细看了一会儿，然后说：“二十多年以前我在小石城见过您。”老人听了，很高兴地说：“是的，我们就是在小石城认识的。”然后，约翰又说：“请您把脸侧过来，让我看看您的侧面。”老人按照他说的话做了，他看了之后说：“我想起来了，当时我们是在一个聚会上认识的，那时候您还是一所中学的老师，我记得您叫史密斯，现在已经退休了吧？”这下子老人更高兴了，他说：“我就知道您一定记得我，这么多年了，您的记忆力还是那么好。”
相信很多人在社交场合中都经历过看到一个人后却怎么也想不起来名字的尴尬，这其实是一种颇为失礼的行为，那么我们要怎样做才能记住初次见面的人的面孔和名字呢？专家为我们总结了一些行之有效的方法：
1.要求对方重复自己的名字
当我们第一次听到对方说出自己的名字时，如果我们没听清，或是没记住，那就应该在必要时打断对方的话，要求对方再重复一次自己的名字，好加深记忆。此外，在对方介绍自己的名字时我们一定要弄清发音，然后还需要再跟着念一遍，并向对方确认。与此同时，我们还可以问对方其名字的拼音应该如何拼写，这样我们就可以通过重复和拼写的方法再一次加深对对方名字的记忆。
此外，我们不要觉得再次询问对方的名字时会很尴尬，其实这样做甚至会让我们给对方留下一个好印象。因为他会觉得我们是真的想要记住他的名字，是在用心地待人处事。
2.尽可能提前知道对方的名字
研究显示，人们对事先知道的名字会记得更牢，所以在与人交流时，如果条件允许的话，我们最好能提前了解一下对方的名字，而在现实生活中这样的机会还是不少的，比如如果我们是某企业的人事专员，在与应聘者见面前，我们就可以先看一遍他们的名字；如果我们是应聘者，也可以想办法事先打听清楚面试官的名字，这也是比较容易做到的。此外，在宴会开始前我们可以提前看一下客人联系清单，这样当我们再一次听到他们的名字时，对这些名字的记忆就会更加深刻一些。
3.在名字与面孔之间进行某种联想
尽量在一个人的名字与面孔之间形成某种联想，首先是对名字进行联想，比如将名字转化为某种具体的东西或是符号，或是转化为某个容易记忆的图像。总之，要让它给我们一定的提示，然后再将该提示对号入座地贴到这个人的面孔上。
比如，一个人叫王春妮，我们可以将“春妮”想象成“春天的泥土”，春妮的脸上有两个小酒窝，然后我们就可以这样记忆：春天的泥土筑起了两个鸟窝。再比如一个人叫方丽，我们就可以把她的脸想象成方形的，然后在记忆她的名字时要记成：她用一只手托着一张方形的、美丽的脸，所以她叫方丽。
需要说明的是，当我们对一个人的名字建立起某种联想后，我们还要经常复习，刚刚记住时我们就要马上回忆一遍这个联想，10～15秒之后再回想一下，大约1分钟后再回想一遍，这样我们的记忆才能越来越深刻。
4.注视对方的眼睛
眼睛不仅是一个人心灵的窗口，更是面部记忆的窗口。因为不管在任何情况下，眼睛都是一个人最不可能随着时间的流逝而发生改变的特征。除了岁月留下的一些皱纹外，人的眼睛实际上并不会发生变化，所以只要我们能记住对方的眼睛，就很难会认错他。
5.要让自己保持轻松的状态
当我们感到紧张时，体内会释放出皮质醇，它是各种记忆的杀手，其中自然也包括对名字的记忆。这样一来，我们原本已经记住的名字也会因为太过紧张而忘记，所以我们一定要保持自信，告诉自己一定能记住对方的名字，同时我们还要让自己尽量放松，这样我们就会更快地记住对方的名字。
6.要认真观察对方的面孔
既然我们想要记住对方的面孔，那就该认真地观察。在对方做自我介绍时，我们要自然地迎接对方的视线，顺便对其面部特征以及体形打扮进行细致的观察，比如鼻子、眼睛、下巴、发型、脸型，等等，一边观察一边将它们与他的名字联系在一起，以便加深印象。
需要注意的是，在观察对方的面孔时，我们要看一下其脸部或是外表有没有什么特别的地方，比如眼睛比较大，额头比较宽之类的，这样我们再见到他时，其独特的外貌特征就会更容易引起我们的回忆。
7.在交流的过程中重复对方的名字
在与对方交流时，我们要多称呼对方的名字，这样做一方面是出于礼貌，另一方面是为了加深记忆，因为这样做有利于我们将对方的名字与面孔联系在一起。
8.通过理解名字的含义进行记忆
大部分人的名字都是父母给起的，而父母在给我们起名时通常都寄托了某种美好的期望，这就是名字的一种含义。那么我们可以通过名字的这层含义来对它进行记忆，理解了其所包含的意义后，自然就能记住这个名字了。
比如王强这个名字，一看就包含了强大、强壮、坚强的意思，而当我们想到这些意思时，还可以结合其外貌特征与“强”建立某种联系，比如他的胳膊非常粗壮，看起来很强大，很有力量。这样一来，我们自然就能记住他的名字了。
9.谐音记忆法
有些人的名字可以根据其读音将其转化为某个有意思的词组，比如一个人叫范祥祥，那么我们在记忆他的名字时就可以记成“饭香香”。这样只要我们一看到他，就会想到一碗香喷喷的米饭，想要忘记他的名字都难了。
10.绰号记忆法
绰号通常都是根据一个人最突出或是最明显的个性特征而取的，美国前总统小布什就喜欢给人取绰号，比如他称赖斯为“宗教导师”，称参议员麦凯恩为“法眼”，这些绰号不仅表明了某个人身上最为突出的特征，还可以让记忆名字这件事变得简单和有趣。虽然当我们与一个人初次见面时，是不可能当众给对方起绰号的，因为这是不尊重的表现，不过我们可以悄悄地在心里给对方起一个绰号，这个绰号只有我们自己知道，起这个绰号的目的就是帮我们更好地记住对方的名字。
11.给这些名字建立档案
如果我们记住了一个人的名字和面孔，那就需要给它们建立档案。比如我们要记录自己是在哪里遇到这个人的，或是记录一些与之相关的事情。这样做可以将人名与其他信息综合起来进行记忆。