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音乐记忆法

【记忆故事】

这天,在某高中的一个文科班里,语文老师点了五个学生的名字,让他们挨个全文背诵《长恨歌》,结果前两个学生都没能完全背下来,有的学生更是背了几句就背不下去了,老师对他们非常失望。最后一个站出来背诵的是孙晨,他平时背诗文的表现也一般,所以大家都觉得他肯定背不下来,老师对他都没抱什么希望。

可是让大家意想不到的事情发生了,孙晨居然非常流利地全文背诵了《长恨歌》,这让老师和同学都觉得不可思议。语文老师觉得他一定是花了很多时间去背这首诗,所以等他背完,老师就问他:“这首诗你是花了多长时间才记成这种程度的?”谁知道孙晨回答说:“花了两个晚上的时间。”老师听了觉得不可能,因为要老师自己去背这首诗的话,两个晚上也绝对背不下来,而且就算背下来了,也不会记得那么熟。

于是,老师又问他:“那你这两个晚上都是怎么背这首诗的?你给同学们分享一下你的经验吧。”孙晨听了回答说:“我妈妈听说老师要求背诵这首诗后,就建议我先在网上找出这首诗的歌曲,下载下来,然后不断地听,熟悉之后跟着唱。当我学会唱这首歌时,我自然也就记住这首诗了。”

【记忆宝典】

其实,孙晨通过听歌曲来记忆古诗的方法就是音乐记忆法,科学研究证明,音乐确实能够改变人类脑波的运动,当人体的自我律动与歌曲合拍并产生共鸣时,我们就会体验到一种舒畅的美感,这样我们的记忆就能够得到深化了。

很多人都知道,情绪反应对改变记忆状况能够起到重要作用,通常情况下,情绪好的时候记忆就好,而情绪坏时记忆也会受到负面的影响。音乐能够对我们的情绪产生一定的影响,所以很多人在心情不好时就会听音乐,听一段时间后负面情绪就会烟消云散了,从这个角度来说音乐对记忆是有帮助的。

音乐对记忆还有深化、加强的作用。科学研究证明,经常听一些轻松、愉快、舒适的音乐,对我们大脑皮层以及大脑边缘系统的活动有很大的积极作用。而且,在音乐的刺激下,人体内的一些有益的化学物质比如乙酰胆碱的释放量会增加,而它被认为是大脑细胞之间负责传递信息的神经递质,所以乙酰胆碱的增加确实可以增进记忆。

此外,保加利亚的拉扎诺夫博士通过研究发现,音乐是挖掘人的大脑潜力的有力工具。他曾经以医学和心理学理论为依据,对某些乐曲做了研究,结果他发现,巴赫、亨德尔等人所创作的乐曲中的一些慢板乐章能够有效地帮助消除紧张,让人的情绪平静下来。为了对自己的结论进行验证,他找来自己的学生做了一个实验:

他先是让学生们随着舒缓的音乐慢慢放松身体,并且还让他们根据音乐的节拍朗诵一些素材,随后再播放欢快的音乐给他们听,让他们的大脑从冥想、记忆的状态中剥离出来。结果显示,在这样的状态下,这些学生的记忆效果非常好。

这次实验结束后,保加利亚方面专门召集了一批研究记忆方面的专家,建立了拉扎诺夫学院,他们在对拉扎诺夫博士的实验进行研究和改进之后,发明了“超级音乐记忆法”。后来他们运用这种方法帮助学生们在短短四个月的时间里完成了原本要花费两年时间才能学会的课程,学习效率大幅度提高。

在日常生活中,我们能够找到不少音乐加强记忆的例子,比如我们小时候学习26个英文字母时,都会先学习一首英文字母歌,这首歌多听上几遍,26个字母就都记住了。相反,如果只是记忆这26个字母,而不听歌曲,那记忆的难度就大大增加,因为这26个字母之间是没有任何逻辑关系的。

再者,平时我们都会听一些自己喜爱的歌曲,听的时间长了,我们自然而然就能记住歌词,但是如果我们在不听歌的情况下记忆歌词,就会发现它们并不容易背诵。此外,很多人在学习时总会听一些自己喜欢的歌曲,这样做可以让大脑处于放松的状态,还可以刺激神经,让自己兴奋起来。在这种情况下,我们通常都能获得良好的学习和记忆效果。

其实在古代,诗、词和歌是不分家的,比如很多人都学过的《诗经》,在古代,《诗经》里的每一篇都是配有相应的曲调的,也就是说《诗经》里的那些诗都是可以让人唱出来的歌词。此外,《汉乐府》、唐诗、宋词这些诗词也都是能够按照一定的韵律唱出来的,就是因为它们能够被唱出来,所以才容易被人们记忆,才会一直流传下来。因此,我们在学习古诗词时也应该想办法把它们给唱出来,这样做不仅可以增加学习的趣味性,还能够帮助我们提高记忆力和学习效率。

那么,我们在平时的学习中具体应该怎么做呢?

首先,我们在学习时要经常听一些愉悦、舒缓的音乐,这样可以让我们的大脑处于放松的状态,我们在学习时就能获得更好的记忆效果。

其次,我们可以试着将所记忆的材料编成歌曲,或是将需要记忆的材料填入某首歌的乐谱中唱出来。其实这样的方法在实践中已经有所应用了,比如一些老师会将化学元素周期表、数学公式、物理公式、拼音字母等编成歌曲,教给学生们唱。 Z5kxpUCELwXzlM6kRitXVGdqxMCMpU+4iAEbwuDZZNnTNO0H+NetGtjpVns2wa9F

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