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在橘黄色灯光笼罩的椭圆形房间里，陈逸芸怀抱着一个绿色的方形小枕头，以最舒服的姿势坐在木地板上，诉说着自己这几天获得的感受。
她说：“通过剥洋葱的活动，我清晰地认识了自己在成长的过程中出现的问题，也就是说找到了成为今天的我的一部分原因。我上次分享过，在我们成长的道路上，我们会因为过于在意别人的评价，而丧失了自己的价值观。从父母和师长的角度，他们认为这是一种教育的方式。的确，孩子是需要教育的，不经过教育也不会成长，但是教育孩子要和孩子本身的特点相结合。显然，我小时候父母没有想过这些，他们用自己觉得有效的方式来教育我，而我对这样的方式显然没有分辨就接受了，所以，今天的我就成了他们期望的我，而不是真的我。至少，不是全部真的我。我做事或做人，都会先从别人的眼睛里看自己，先衡量一下后果，结果我放弃了很多自我的决定。甚至有可能，我根本不敢产生自我的决定。当我发现了这一点后，我做任何重要的决定之前，首先会问自己，这是为谁做的？
“我举一个例子，之前，我的同事已经习惯让我帮她复印东西，因为复印室比较远。每次只要我即将走出办公室，她都会叫住我说：‘逸芸，顺便帮我拿什么东西去复印啦。’为了保持一种老好人的形象，我有时候甚至会特意绕到复印室去帮她复印，但其实内心是很不情愿的。最近我觉得自己最大的进步，就是懂得拒绝了。我在她再次要求我帮她复印的时候表达了自己的真实想法，我说：‘我这次是出去采购文具，不经过复印室，你自己去复印吧。’虽然这是很简单的一句话，但是我知道，对我来说，要说出这样的话并不容易。而我能够说出这样的话，也就表示，我已经剥离了一件外衣，束缚我的外衣，我离自己又近了一些。”
庄令扬在听的过程中，不断地点头。这一次，他从陈逸芸的言谈中，发现她变得更加从容了。他知道，她的自信心已经慢慢恢复了。听她分享完之后，他说：“听到逸芸的分享，我觉得非常高兴，她的进步很快。我想我们都应该给她热烈的掌声，表示祝贺。”
陈逸芸说：“这是我这几天来的心得，很高兴能够在这里和大家一起分享。接下来，也很希望你们能和我分享你们的体会。”
周围突然沉默了下来，陈逸芸对这突如其来的沉默感到一些不适应，转头看看庄令扬。只见他依然淡定地坐在人群中间，脸上带着淡淡的微笑。
陈逸芸想，为什么我的内心会有惶恐的感觉？我真的如自己所说的那样，不在乎别人的看法了吗？那么，为什么掌声和老师的肯定会让我觉得快乐？
想到这里，她不由得又想，肯定和掌声，会让每一个人都感觉快乐的，不单单是我，这本来就是人的自然反应。只不过，以往我是过分重视，以致去刻意追求罢了。
刚想到这里，就听见庄令扬说：“刚才听了逸芸的分享，各位内心有什么样的感受呢，是否可以分享一下？”
成员刘伟说：“我觉得，我们每个人在社会上都扮演着不同的角色，戴面具有时候是需要的，如果完全以真我示人，难道不会受到伤害吗？”
庄令扬说：“这个问题问得很好，现在，谁来帮他解答一下？”
这个时候，程蕙兰坐直身子，调整了一下姿势说：“让我来说两句吧。是的，我认同刘伟的话，我们在社会上的确是扮演着不只一个角色，每一个角色，就等于是一个面具。但是久而久之，我们已经发展到不只保护面部的表情，还保护自己整体。也就是说，我们身上开始穿马甲。这个马甲是个比喻，就像是洋葱的每一层。本来穿上马甲自我保护也无可厚非，最怕的是我们不愿意脱下来，以此作为保护壳，这是一件很可怕的事情。”
说到这里，她停顿了一下，众人报以热烈的掌声。
她端起放在身边的茶杯，喝了一口，然后说：“慢着慢着，我还没有说完呢。”
大家听到之后，不由得都笑了起来。
蕙兰说：“另外我觉得可怕的就是，我们自己也不知道身上究竟穿了几件马甲，我们往往在穿上马甲之前，只参照过去的经验来评估，认为事情有危险性，对自己存在威胁，就会随手拣件马甲穿上，事实上，威胁是不是真的存在？马甲是不是真的有必要穿上？很多人恐怕都没有认真考虑过。结果，马甲越穿越厚，甚至演变成在家里也穿着，脱不下来了，久而久之，就变成人家认得你，而你不认得自己了。就像赵本山演的某个小品中的一句台词一样‘穿上马甲我也认得你’。”
说到这里，大家不由得又笑了起来。
等大家笑完之后，蕙兰又接着说：“最后我要说的并不可怕，我们也知道，我们来到这里，是因为对自己不够了解，也不知道怎么去了解。但是，我们需要的不只是能看清穿了马甲的自己，还要看清穿了马甲的别人。我很想知道，是不是只有心理学家才能透过现象看本质？是不是只有他们才能通过一个人的行为就明白相关的缘由？事实上在现实生活中，我们不具备心理学专业知识的人能够把此类人辨别出来吗？各位是怎样识穿别人的马甲看到他内心的呢？”
蕙兰说完之后，成员们都陷入了沉思中。
不久，坐在陈逸芸旁边的江美心开始说话了：“我觉得要看穿别人的马甲，首先我们应该对各类的马甲有个认识。还有，我们是不是一定要看穿他的马甲？我们能不能接受别人穿着马甲出现在自己的面前？如果我们不能够接受，又是为了什么？我们不接纳穿了马甲的人，这和自我接纳有没有相关性？”
美心话音刚落，坐在她旁边的蕙兰接过话头：“不接纳穿了马甲的人，和自我接纳一定是相关的。很多时候，我们会不接受一个人，通常是因为一种投射，极有可能在对方的身上，体现出自己的某一种品质，而这种品质，是自己不能接受的。因为，从某种意义上来说，不接受他人，也就等于不接受自己。所以，庄令扬老师才会一再强调，接纳也是一种能力。当我们能够坦然地接受他人的时候，证明我们的自我是有力量的。而且，只有当我们接受了他人之后，才能了解到他究竟穿了哪一类马甲，以及他穿马甲的原因。并不是说穿上马甲不以真面目示人的都是伪君子，对吗？我觉得只有当我们有接纳别人的能力的时候，我们才会变得越来越强大，越来越完善。”
蕙兰分享完毕之后，成员们又陷入了沉默之中。
这时，庄令扬开始说话了：“今晚听了大家的分享，感觉到各位的成长，让我觉得非常开心。的确，接纳是最重要的。一开始在逸芸和我们分享她的感受的时候，她也充分地表现了自己的接纳。她接纳自己不是每一次都能够帮助到别人，因此表达了自己真实的想法，不再强迫自己为那位同事复印文件，这是一个非常可贵的转变。至于怎样看穿一个人身上的马甲，这也是要在读懂自己之后才能做到的事情。每一个人的心理，其实都没有本质的区别，当我们学会理解自己之后，也就意味着我们已经有能力去理解别人了。其实不穿马甲在社会上出现的人，是不多的。正如刘伟所言，马甲是自我保护的一种形式。我们没有害人之心，但是防人之心不可无。我们所要掌握的，是度的问题。只要明确知道什么场合需要穿，什么场合不需要，这就可以了。”
回去的路上，陈逸芸想起了一件往事：
在四年级的时候，自己因为穿了一条有补丁的裤子而遭到班上一个有钱同学的嘲笑，自此之后，她不再和有钱的同学交往。事实上，到了读初中之时，家里的境况已经大有好转，但是她和班上有钱的同学却始终保持着距离，哪怕人家是因为学业上需要得到她的帮助而找她，她也懒得搭理，于是有些同学忍不住在背后说她故作清高。这应该就是她的第一件马甲。
结合当晚的内容，她明白这是一种过度自我保护的行为。可是在那个时候，她又岂能明白呢？而现在自己的身上，还不知道有多少件外衣是属于孩童时代的。不过，她相信，只要不断地对自己进行探索，无论多少件外衣，她都会数清楚的。
想到这里，她不由得又想起了自己的女儿晓媛。她现在是不是也开始懵懵懂懂地穿上自我保护的外衣了呢？这个孩子从小就沉静，从不会缠着自己问这个问那个。自己再次结婚的时候，要她叫继父为爸爸，她也毫不犹豫，并且从不会提出要去看自己的亲生父亲。她真的就这么乖巧吗？她的内心真的没有疑问吗？究竟是什么让她抑制了自己的好奇？
她不希望孩子长大以后像自己一样，要承受内心的煎熬。可是她也知道，如果自己继续忽略自己的孩子，让她感觉自己缺乏爱，她长大以后，一定也是一个缺乏安全感，缺乏爱人的能力的女孩子。如果那样，她怎么可能经营好自己的生活？想到这里，她不由得心如刀割，开始悔恨自己对女儿的疏忽，恨不得马上就回到女儿的身边，向她表达自己对她的爱和自己的忏悔，希望能够抚平自己给她带来的伤害。