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她叫李小沛。
早上醒来，打开房门，她看见门口的水泥地上吐着一摊秽物，很明显，这又是楼上哪一家的酒鬼在昨天晚上经过她家门口的时候干的好事，这已经不是第一次发生这样的事情了。她顿时觉得自己的喉咙里有被堵住的感觉，一股无名火迅速地升腾起来，她对老公说：“这是哪个杂种，专门要吐到我家门口，来针对我？老娘准备到这楼上去一家一家地问，总之得把这个杂种问出来，看他以后还敢这样欺负老娘……”
老公和她对这个问题的看法完全不一样，老公说：“你想，我们家住二楼，他从一楼走上来，刚好走到这个地方，就想吐了，他并不是针对我们家的。只是我们家的这个位置刚好是他走路上来引吐的一个位置……”
她不相信老公的话，在她心中，一定是有一个人在报复自己，至于为什么要报复自己，她头脑里没有这样的概念——因为她才搬到这个地方一年多，而且其中有半年的时间，她还在外地学习，楼上的邻居没有一张熟悉的面孔，就连打照面都很少——那么，那个在她家门口吐了几次的酒鬼，为什么要专门针对她呢？
他们家这个小区，是一个只有5层楼的小区，没有电梯，都是楼梯，一梯两户的那种普通楼房。
今天是周末，老公带着她回到公婆家，公婆家有许多兄弟姊妹和他们的配偶以及孩子，都会在周末回到老人家团聚。
团聚回来，她又冲着老公大叫：“你那个姐姐，说话总是含沙射影的，当着我们的面拿钱给你爸爸妈妈，这不是摆明了要我们也给嘛，或者是嫌我们之前给的少了……”
老公安慰她说：“你完全是误会了，我姐姐在前几天向我爸妈借了一笔钱，今天是还他们呢。”但是，老公的话对她没有用，因为以前大姑姐的确是说过的，他们在经济条件好了以后，应该给父母一些支持，父母准备在这块老宅基地上，重新盖房子，需要不少钱呢。
她平时积攒下一点点钱，都会想办法拿去支援自己的娘家，她要帮弟弟买房子付首付。弟弟一直缺乏这个能力，她作为姐姐，不可能不帮弟弟。所以，这些年来，她从来也没有给过公公婆婆经济上的支持，她对他们没有感情，她也不想给他们钱，因此，她能从大姑姐的话里听出对她的责怪。
10年前，老公家的弟弟妹妹都在读大学，正是需要用钱的时候。那个时候，她和老公才参加工作不久，但是，两个人的工资都很高。即便是这样，她也不愿意拿钱给公公婆婆资助丈夫的弟弟妹妹。因为她生孩子的时候，婆婆没有拿过一只鸡过来，也没有照顾过孩子和她，所以她心里记恨着这个事情，觉得公公婆婆薄待她，所以她要报复他们。
后来，公公把原本买给他们夫妻的小洋房卖掉了，卖的钱就拿去供老公的弟弟妹妹们读书，她和他们的关系就走得更远了。
女儿长大的过程中，她很少让女儿回到公公婆婆家，她总是觉得公公婆婆会在女儿面前说自己的坏话。
有一次，公公婆婆到她住的地方旁边的一块空地上来帮她挖土，想种上一些白菜秧和葱、蒜苗之类的蔬菜。公公婆婆离开了以后，她在地里找到一块小木头，她对老公说：“你看，这上面的笔画好像是我的名字的简写，木头上面还有针眼，这一定是公公婆婆在给我施法，希望我早点死去……”
老公觉得她的思维完全不可理喻，简直无法和她交流，只好什么话都不说了，任凭她自说自话。
小沛在读大学的时候，和寝室里的另外5个同学都处处针锋相对，她总是觉得她们在针对她。别的同学关门的声音重了一点，她觉得别人是故意影响她休息的，就要起床和那人吵架；上铺的同学从床上抖落一点东西到她的床前，她觉得那个人是在表达对她的不满，所以她要和那个人吵架……总之在她的内在世界里，别人都是在收拾她，她也不示弱，就和她们为敌。最终，那几个同学联合起来孤立她，她在寝室里待不下去了，后来一个人搬出来，在校外租了一间房子自己住。
一个人住的时候，每天晚上，她会在自己的寝室门后面堆放上4个沉重的凳子，确保自己是安全的。
有一次她要出国去玩，在“飞猪”上买飞机票，买了几次没有买成功，她很着急，然后给客服打电话，客服很认真地指导她怎么操作。等电话打完，回来继续操作的时候，她发现她订的那班飞机的票价就上涨了，但是，因为余票不多了，她也只能买了。她心里马上浮现出的感觉是，有人在针对她，故意给她涨价的。买完以后的第二天，她又去查那个飞机票，发现飞机票又下跌了，这更使她相信自己是被人故意收拾的，至于那个人或者那个系统为什么要这样针对她，她也不知道。
这样的感觉，在她生活的方方面面都存在着的。她时刻都觉得有人在故意针对她、整她，哪怕人家和她素不相识，甚至素未谋面，她也觉得别人是成心在针对她。
在单位，她的这种感觉就更为强烈，所以她工作这么多年，在单位里没有一个朋友，反而到处都是敌人。她总是觉得科长在给她穿小鞋，同事在给她使绊子，他们安排给她的工作任务都是在整她。
她才开始参加工作的第一年，因为单位里的一个同事怀孕，所以领导希望她可以代替那个同事做一些文件收发和资料传递以及打字的事情。她坚决反对，并非是她不知道那个同事已经不适合做这个工作，且她也完全可以胜任这些事情，而是她感觉到别人在欺负自己是新人，所以才给自己安排这样的差事。所以她一定要反对，那个怀孕的同事没有办法，只能继续做着那些杂务工作。
她是一个长相还算是漂亮的女人，人很瘦，但是五官非常不错，尤其是眼睛很大、很有神，水汪汪的。当初，她老公就是被她的一双眼睛给吸引住而最终娶了她的。
之前她的科长估计也是被她这双眼睛给迷住过，所以曾经对她有过非分之想，至于科长是否对她做过什么，谁也不知道。但是，最近她反复在闹，说科长打击报复她，因为科长给她安排了另外一项工作，而那个工作是她不喜欢的，她认为是因为自己之前拒绝过科长的暧昧，所以科长通过工作的重新安排来收拾她。
她去和科长交流过自己的疑惑，科长说：“你这个年龄了，那种有点冒险的工作，还是让年轻人去做吧，我这是在保护你。”但是她听不进去，她说：“我也还年轻啊，我工作能力那么强，凭什么让我做这些老年人的工作，这个工作让我很没有成就感！不行，我还是要做我原来的工作。”
科长就说：“现在我已经把工作安排下去了，你再等一段时间，我看看还有没有新的机会让你做那份工作，好吗？”
她没有办法，只能接受这个安排，但是，在和年轻的同事合作的过程中，她很被动，很拖延，根本就不愿意和别人合作。科长没有办法，过了一段时间以后，只能在背地里申请把她调动到别的部门去了。
她与所有人的关系都如同树敌，她和老公的家人也相处得不好。老公觉得她性格非常怪异，对她的态度也逐渐开始冷淡。
老公对她的态度越来越冷淡之后，她也有所觉察。刚好最近老公的工作有所变动，在外应酬的时间比过去多了起来，回家的时间也经常不能确定，她开始频繁地给老公打电话，叫老公发自己的定位给她。她老公烦不胜烦，但是因为知道她的脾气，所以还是耐心地告知她自己在哪里，在做什么。
有几次，她还是敌不过自己内心的猜忌，跑到老公应酬的酒店里去看，她从酒店包间的玻璃门上，看到老公的确是在和他的上级领导喝酒，这才安心地返回去了。
后来她开始查老公的手机了，老公肯定是不让她查的，但是，她会趁老公睡着了或者喝醉了的时候查。总之，她要想查，总是能够找着机会的。老公的手机设置了开机密码，但是，她早在某个时机下，就把这个密码看到了。
她在手机里发现了老公和某个女同事交流工作的时候暧昧的态度，她认识那个女的，她是和老公一个科室的，都来过他们家吃饭。联想到老公很长一段时间以来对自己的冷漠以及很少过性生活，她头脑里立刻浮现出老公和那个女人在一起卿卿我我、耳鬓厮磨，甚至做爱的场景，这种想象的画面几乎快把她弄到窒息，他怎么可以这样对我？他怎么可以这样对我？这个该死的男人！
一种被背叛的感觉油然而生，她无法接受因为这个事情而产生的自己在老公心里快不存在了的感觉以及这种感觉带给她的羞耻感，她马上把老公揪醒，问他是怎么回事儿。
睡眼蒙眬的老公被她的表情吓住了，再一看她拿着他的手机质问他和他的同事的暧昧言辞，不由得“扑哧”一笑：“就这个事情啊，我们俩那么多年的同事，说话早就是那个风格了，有什么好奇怪的吗？你脑袋进水了啊，这种东西都拿来问我，还有，我让你开我的手机了吗？”
她说：“你的手机为什么要设置密码？你有什么不可告人的秘密需要隐藏？”
他说：“就你这德行，我如果不设置密码，你每天的工作不就成了间谍或者特务了吗？你的任务就是去查我的行踪，查我和哪个女人在一起是吧？我哪天真给你搞个女人，通知你来捉奸好不好？……”
她说：“你在外面真没有女人吗？”
他说：“你想要我有吗？”
她说：“你如果没有女人，为什么那么多天都不碰我一下？”
他说：“你一天到晚都疑神疑鬼的，我都不被你信任，我哪里有兴趣来碰你……”
她听到这里也笑了，其实她内心是很依恋自己的老公的，老公对她也一直很好，包容着她许多的不可理喻，她偶尔清醒的时候也知道老公是不会出轨的。但是，过不了多长时间，如果老公哪一点表现让她心生疑窦，她又会开始怀疑老公要背叛她了，任凭老公怎么解释都是没有用的。
终于，在几年后，她老公感到自己无法承受这个妻子的各种猜测和怀疑，使了一个计策，成功地和她离婚了。老公是一个很爱女儿的男人，之前也是因为顾虑到她生孩子的时候难产，受尽折磨，所以对她一直有愧疚，想要弥补她。但是，最后老公发现自己快被折磨成神经病了。
离婚后的某个凄风苦雨的夜晚，她在梦里问自己：你真的相信这个世界上的所有人都不会爱你吗？你真的相信所有人都是要害你的吗？她哭着醒来，发现枕头上全是泪水……
（1）
故事中的小沛生长在一个普通的工人家庭。
小沛的妈妈平时还是很宠爱小沛的，家里的经济条件一般，但是小沛提出的一些要求，妈妈都会满足她。
平时，妈妈不准小沛出去和小伙伴玩耍，理由是会影响小沛的学习。但是，妈妈时常传递给小沛的观点是：外面的人都是坏的，居心叵测的，你对他们好，他们会利用你；你对他们不好，他们会收拾你。
妈妈时常因为小沛的学习成绩而暴打她，小沛有时候会故意和妈妈对着干，故意考得很差。妈妈有一次发现了女儿是这样做的，于是把她吊起来打。
平时，妈妈对待小沛也是比较随意的。小沛让她不舒服了，她可以顺手就给女儿一巴掌。小沛从小就非常倔强，无论如何都不会向妈妈低头。
后来，妈妈成了一个佛教徒，性格改变了许多。但是在外人看来，妈妈还是那个样子。
小沛在外地参加工作以后，工作条件很好，但是妈妈坚决要小沛调动回自己的身边，小沛最终还是调动回来了。然后妈妈到处找人给女儿介绍对象，一直逼着女儿去相亲，小沛最终还是拗不过妈妈的意思，嫁给了自己的丈夫。
小沛在外地工作的时候，生病了，去开的药方，妈妈要小沛把方子发给自己，自己去同仁堂抓药，然后坐动车到女儿所在的城市拿给她就离开了。女儿虽然之前再三地说自己可以去抓药，但是妈妈不相信，一定要亲自把药给女儿送过去。
在这种时候，小沛感觉到的是沉重的压力。妈妈并不管她需要的是什么，总是把自己觉得好的东西给她。
小沛在离婚以前，跟妈妈说起过几次丈夫对自己的冷暴力，妈妈说：“没有啊，他这哪里是在对你冷暴力嘛，他还是会给你买项链，还是在照顾你的生活嘛……”小沛吃惊地望着妈妈，感觉到妈妈是一个很冰冷的人，妈妈虽然热火朝天地说着话，但是那些话却没有任何的温度。
后来，丈夫把他自己弄到精神病院去住院了，才和小沛成功离婚。离婚后，小沛听人说起丈夫的近况，才知道丈夫并没有真正生病。面对痛不欲生的小沛，妈妈说：“这么好的一个男人，可惜了，自己的婚姻，自己要守好的，把这么好的男人搞丢了……”
怎么做，都是你的错。小沛突然觉得这种感觉好熟悉，小时候就是这样的，无论小沛做什么，妈妈都觉得是小沛的错，而且要把小沛拉到那个错误的结果面前，让她好好看清楚，让她心疼、让她后悔、让她难受……
爸爸妈妈离婚的时候，小沛只有五岁多，妈妈有整整半年都无法从抑郁和歇斯底里的状态中走出来。爸爸是因为外遇和妈妈离婚的，那半年，妈妈对于小沛是陌生的，妈妈很少和小沛说话，小沛的情绪也不能在妈妈那里表达。
几年以后，妈妈再婚了，但是妈妈依然时常会对小沛说：“你看，你爸爸再婚以后生了一个儿子，又离婚了，那女人坚决不要孩子，她现在过得多逍遥，多自在。没有孩子在身边，她再婚也比较容易……”
很多年以后，小沛已经十多岁了，在某一次妈妈再次这么说的时候，小沛鼓足勇气质问妈妈：“妈妈，你和爸爸离婚的时候，是不是后悔选择了我？”
但是，妈妈是矢口否认的，小沛感觉妈妈很虚假，但是她也无能为力。
（2）
偏执型人格障碍的诊断标准：
对他人不信任和猜疑以至于把他人的动机解释为恶意的。起始不晚于成年早期，存在于各种背景下。表现为下列症状中的4项（或更多）：
①没有足够依据地猜疑他人在剥削、伤害或欺骗他；
②有不公正地怀疑朋友或同事对他的忠诚和信任的先占观念；
③对信任他人很犹豫，因为毫无根据地害怕一些信息会被恶意地用来对付自己；
④善意的谈论或事件会被当作隐含有贬义或威胁性的意义；
⑤持久地心怀怨恨（例如，不能原谅他人的侮辱、伤害或轻视）；
⑥感到自己的人格或名誉受到打击，但在他人看来并不明显，且迅速做出愤怒的反应或做出反击；
⑦对配偶或性伴侣的忠贞反复地表示猜疑，尽管没有证据。
任何一种人格特质，都是包含有从健康到病态中间的无数种过渡状态的。
比如偏执，在正常的那一边，可以促使一个人为了自己的理想而不屈不挠地奋斗。在很多政治家的身上，我们可以看到偏执这样一种气质在正常谱系中的应用。他们不会对邪恶势力妥协，一定要和邪恶势力抗争到底的决心，看起来很像是偏执状态在有魅力的这一端的一种呈现。
可是，到了偏执型人格障碍这种状态的时候，他们往往让身边的人无法“消受”他们的独特性。
和偏执型人格障碍病人相处是一件很不容易的事情，在他们的内在的精神结构里，完全是通过投射在和别人打交道。而这个投射的主要内容就是：我自己是好的，而你是坏的。
我自己是好的，你是坏的。这样的一种逻辑思维会导致怎样的结果呢？就是身边的人无论做什么，都是有企图的，都是在利用、剥削、迫害他；还可以说，你对他好也不行，因为那背后一定有阴谋，或者是要抛弃他的前奏；你对他不好那更不行，那简直就是直接无视他的存在。而这样一种感受，本来就是偏执型的人在童年时期最大的创伤，他要么立刻无情地报复你，要么记恨你很多年，也不会忘记。
是的，别的人受伤害的感觉是有时限的，比如边缘型人格障碍病人，虽然发作起来很疯狂，但是也有很可爱的地方，你对他的伤害，有可能他转过背或者第二天早上起床就忘记了。而如果你不小心得罪或者惹恼了一个偏执型的人的话，你就没有这么幸运了，他可能在10年以后，还会提起当年你曾经是怎样欺负他、羞辱他或者是慢待他的。
（3）
偏执者的状态，其实像是一只惊弓之鸟。
什么是惊弓之鸟呢？就是他曾经受过伤害，他还一直待在那个受伤害的时刻，他还活在那个受伤的时间点。他无法面对时光的穿梭，回到现在，他一直在防御，防御有没有人会继续伤害他。为了避免被伤害时候感受到的低自尊或者是羞辱的体验，他随时都准备先发制人，这导致他不得不四面树敌，或者时常四面楚歌，孤独终老。
就拿希特勒来说吧，他就是一个典型的偏执型人格障碍的病人。在他小时候，他爸爸时常暴打和控制他，他的同父异母的哥哥忍受不了父亲的残暴，就离家出走了，希特勒也想离家出走的，但屡次被父亲抓回来，然后关起来，不准他出门。有一次，他把自己全身脱光了，想着这样方便穿过栏杆，结果被父亲发现了，他赶紧拿床上的被单把自己光溜溜的身体给包裹起来，父亲这次很意外地没有暴打他，而是把他妈妈叫过来一起看他的笑话。这种体验被希特勒视为一种羞辱，他把这个时刻记住了，并且很难从他的记忆中抹去……
成长起来以后的希特勒，对于别人的羞辱都具有一种强烈的条件反射和一种类似于惊弓之鸟一般灵敏的反应。
其实和重要他人的这些交往，会让一个人产生一种过度的防御，那就是，总是认为有一个人想来攻击我、惩罚我，这个世界是如此的无情。那么，我得把我自己保护好，不要让自己再次遭受攻击、羞辱，重蹈覆辙。在这个时候，“我是好的，而你是坏的”的理念会变得异常坚固。
你是坏的，那么，消灭你，就是我的重任了。所以，希特勒式的战争狂魔就这样诞生了。
案例中的小沛也是这样的，她消灭别人的方式不是发动战争，而是我无视你的存在，我无视你为我做过的一切，我就是要和你斗争，看看谁是胜利者。
小时候她和她妈妈斗，她是失败者；长大以后，她和同学斗，和同事斗，和老公斗。没有直接的输赢，但是，她所有的关系都破裂了，谁是失败者呢？
希特勒也是一样的，他赢得了战争吗？他赢得了身边的女人吗？他身边的女人一个又一个地自杀，或者试图自杀，她们以极端的方式抛弃了这个强权者，希特勒究竟赢得了什么呢？
偏执者的世界是变形了的，哪个人进来，哪个人就会被看成是变形的。
（4）
偏执者最核心的情感是恐惧和羞耻。
他们的恐惧多半和“被毁灭恐惧”相关，在年龄太小的孩子那里，他们不能辨识父母的意图中攻击和伤害自己的出发点带着父母本人的人格缺陷，他们只是感觉到父母很厌恶自己。这种厌恶达到一定的程度，比如父母通过躯体虐待或者语言虐待来反复伤害孩子的时候，孩子感受到的就是父母大概是想把这样一个不受欢迎的孩子给灭了。
带着这样的恐惧，偏执型人变成了一只惊弓之鸟，他随时都在提防，随时都在观察谁可能背叛他，可能伤害他，可能诋毁他，可能报复他。在这样紧张的状态下，这一类人一般都会伴随着躯体上的疾病，比如胃病、肝病之类。
他既然是如此地恐惧，那么，消除恐惧的最好方法就是，我先发制人去预防我可能会受到的伤害。所以，他会主动出击，他绝不能坐以待毙，他开始行动的时候，那个预想中的人就会感到被他伤害了。
看到没有，这里有一个内在现实和外在现实的真实差异。
比如，小沛的老公其实是没有外遇的，这就是一个外在现实，但是在小沛的心中，老公就是对她不满，不喜欢她，老公随时都在寻找比她更好的女人，这就是小沛的内在现实。这个内在现实和外在现实是不一致的，但是，偏执型人一般意识不到这一点，他们是直接把自己的内在现实当作外在现实来发难的。
关于羞耻的体验，偏执型人的抚养者一般都喜欢羞辱自己的孩子，但是在父母那里，他们没有觉得这是羞辱。他们觉得，他们的父母也是这样对待他们的，他们的父母也是这样和孩子互动的，只是调侃一下自己的孩子，或者让孩子去看他自己错误的地方，这哪里是羞辱嘛？
但是，在一个自尊心系统还没有完全建立起来的孩子那里，在一个自尊心系统还非常脆弱的孩子那里，他们很容易受到父母的言行的影响，他们会把父母的整个评判系统内化，从而成为自己对自己评判的一个重要参照点。
所以，这样的孩子常常体验到自己是无用的，自己是无能的，自己是不可爱的，没有价值的，这个东西在大部分的人格障碍病人身上都有。但是偏执型人采取的措施和其他人格障碍病人是不一样的。为了避免自己体验到这个部分，偏执型人会把这个东西投射出去，让外界的人来感受这个东西，而自己却完全屏蔽自我来承担这个部分。这样做的结果依然是：我自己是好的，而你是坏的。我自己是有能力的，是你笨，是你无能。
所以，偏执型人容易形成一些超价观念，他们觉得自己很完美，自己能力强大到不行了，自己可以为身边的人带来命运的神奇转折，自己可以为别人承担很多的重荷。
这就是偏执型人消除他们的羞耻感的办法。但是这个办法只能是一个缓冲之计，他们最终还是得面对自己吹起来的气球瘪下去之后的尴尬。这个时候，他们很可能会陷入深深的内疚之中，抑郁症症状也常常在这个时候来光顾他们。
（5）
在克莱因的理论里，实际上，我们每个人身上都是带着一部分偏执的特性的，同时又带着一部分抑郁的特性。这两种特性是克莱因理论中最著名的两个位态，即偏执位态和抑郁位态。
偏执位态是什么意思呢？就是6个月以前的婴儿，在妈妈不能满足他的某些时刻，他会感觉到那个妈妈是不是想他死啊，因为他饿得眼睛都花了，或者孤独得感觉不到自己的存在了，妈妈都还没有出现。这个时候，这么小的婴儿是无法解读妈妈的状态的，比如妈妈上班了，把他交给一对老人在抚养，而那对老人喜欢玩麻将，总是不能及时地出现在他的面前。这个时候的婴儿，不论是生理上的需求还是精神上的需求不能被及时满足的话，他都容易产生一种被毁灭的焦虑，如果这样的现象发生的概率比较高的话，这个婴儿就容易形成偏执的人格特色。
6个月以后，婴儿渐渐地可以整合妈妈在他心中的印象了，虽然妈妈有时候顾及不到他的需求，但是，大部分时候还是会及时地满足他的需求的。这个时候，婴儿将进入抑郁位态，他能够在内心接受妈妈有时候不在场，并且坚信妈妈的爱还会回来。但是，因为妈妈某些时刻的不在场，婴儿体验到的是短暂的丧失，他要让自己接受这个丧失，这就是抑郁位态的来源。
人长大以后，其实都会反复地在偏执和抑郁的两种状态中摇摆：那个人对我的态度有变化，他是不是不喜欢我了，要抛弃我了啊？如果是坚信，很可能掉入偏执；如果只是质疑，质疑完了还是在等待，那就是抑郁。
抑郁者在感觉到对方的态度有所变化的情况下，是可以整合对方对自己的情感的，他头脑里会回想起对方还有许多对自己好的部分，然后用这些部分去整合对方此时此刻对自己的某种侵犯或者是忽视，最后形成一种综合的感受。
偏执者在感觉到对方的态度有所变化的情况下，很难整合头脑中那个人其实还有许多对自己好的部分，只要那个人惹到他，那一定是对方已经变心了，已经要对他不利或者要抛弃他，迫害他了。所以，他马上把自己的全部身心状态调整为备战状态。在这里，我们可以看到很多在起作用的原始创伤所形成的条件反射的痕迹。
（6）
偏执型人格障碍病人很少求助心理咨询，因为他们觉得自己没有问题。哪怕他们的人际关系历来都非常惨淡，他们也认为那是别人的问题，即便是和所有的人都背道而驰，他们依然认为是别人的问题。
即便这类人中有为数不多的人走进心理咨询室，他们也会因为对心理咨询师充满了戒备、贬低以及极度的不信任，而导致咨询关系的建立充满了困难。咨询过程也常常是一波三折。
但是这并不意味着偏执型人不能改变，通过心理咨询，或者是通过亲密关系，重塑人格特质是可能的。
第一，要理解偏执型人在偏执背后所隐藏的恐惧。要理解这种恐惧多半是包裹在愤怒的外衣之下的。理解了这一点，偏执型人的防御可以很迅速地瓦解。
第二，当偏执型人表达对别人的抱怨时，如果此时能做到不与他的偏执针锋相对，而是着重向他表达理解别人如此对待他而导致他的愤懑情绪，那么他的怨气也会消散。指明他的情绪唤醒状态并积极寻找导火索，通常可以制止偏执行为。如果身边的人能够深度体察偏执型人的伤痛，并给予温柔抚慰，那么偏执的阴霾或许会云开日出。
第三，要学会区分思维和行动的界限。一些偏执型人会误把自己的具有攻击性的想法和念头理解为自己是已经付诸行动了的，从而出现强烈的内疚。事实上，允许自己出现恶念，并坦然地接受自己可以拥有恶念，通过恶念来表达自己的愤怒，但是不必通过付诸行动来表达恶念，也是偏执型人成长的一个方面。
第四，要学会整合性地看待一个人。比如，在感受到对方的敌意的时候，头脑里还要去搜索他之前对自己友好、善良以及关爱的那些部分，然后把这些相互矛盾的信息中和一下，再来整体性地感受一个人真实地对待自己的那个部分。