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对于“如何培养健康的性心理”这个话题，我想从三个方面展开来说。
我们发现心理咨询中关于性心理困扰以及类似问题导致的一些性心理问题咨询的案例，有相当一部分原因是性知识的缺乏。因为关于性的知识、伦理和道德上的认知缺乏，所以有的人就产生了不良心理，继而造成心理压力，甚至造成心理疾病。
性心理和性生理知识的缺乏，导致人们对待性的态度的不良认知，进而影响心理，产生压力和冲突，最后导致其在心理上产生困扰，最严重的时候甚至会造成心理上的疾病。所以，在孩子的成长过程中，一定要对其进行性知识方面的教育和普及。
今天，我们意识到了普及心理学知识的重要性。其实，对于当下社会的人们，尤其是青少年，普及性知识是非常有必要的。我们对性心理知识、性生理知识、性伦理、性道德，都要有正确的认知。当有了正确认知后，就不会产生那么多心理上的困扰。
我们要树立正确的性价值观，这一点非常重要。不同的文化，对待性的态度和遵循的性伦理规则也是不一样的。
对男人来说，存在着确认下一代遗传基因是否真正属于自己的问题。如若不是，那么就会白费了多年的经济和精力投入，这将是一种严重的失败。而女人却没有这种压力，孩子是女人生的，所以她没有“孩子是不是我亲生的”这种问题的困扰。男人有这样的困扰，就需要这样的保护。如何保护呢？就是不让自己的女人和别的男人发生性关系。所以，在人类的生理、经济结构、文化等的进化中，就对女人的性制定了种种约束，这种约束，慢慢就产生性压抑、性耻辱、性禁锢等价值观，这些扭曲的价值观在农耕时代和封建时代影响深远。到了工业时代，女人可以参与劳动成为工人，可以养活自己，慢慢就有了女权主义革命、性解放运动等系列为女性解除性禁锢而产生的运动。
今天的人类社会已经不需要性禁锢，人人都有权利去享受自己的性快乐。在这种背景下，我们曾经的性羞耻感、性禁锢、性压抑的思想，且“谈性色变”的状态，也就不适合现代社会了，我们应该树立符合时代发展的性价值观。
人人都有性权利。青少年情窦初开，有一些性幻想是正常的，不能压抑他们，压抑只会伤害到孩子的心灵，不会对他们有任何帮助。所以，树立正确的性价值观是非常有必要的。性心理健康教育是我们整个社会都需要的。
进行性心理教育和培养健康的性心理等工作，我们应该从小学就开始进行。当孩子问父母：“我从哪里来的？”其实这就是一个性问题。
“你从妈妈的子宫里孕育而出，是精子和卵子的结合。”这个回答本身就是开始了性教育。性教育包括性伦理、性活动、男女的交往、性别的意识，还有自我的意识、自尊和人格等。比如，女孩子有独立的自尊自我，她就会爱惜自己的身体，她就不会轻易地去用性交换达到自己的一些目的。从广义的角度看，这也是性教育。
我们的家庭、学校、社会都应该普及科学的性教育。在亲子教育中，我们的父母不要“谈性色变”，要和孩子好好地沟通，这是人之常情；在学校教育中，老师要树立正确的性价值观，提高自己的性心理健康水平，并对学生进行性教育；在社会教育中，在性心理教育这一方面，也需要有更加健康与科学的引导及学习。
以上，我们从三个方面谈了如何培养健康的性心理，从现实的状况来看，普及性心理知识的路任重而道远。虽然我们在性行为上可能已经很开放了，我们也不会回避谈论这样的话题，我们更不会因此而产生严重的心理障碍，但是我们在性心理的健康教育方面还远远不够。