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“好人”“乖孩子”易抑郁吗？这个问题我从三个方面来分析一下。
有些人心里藏不住事，一有事就表达出来。表达的方式有健康的，有不健康的。向别人诉说、唱歌、跳舞、旅游、写日记等，这些都是健康的方式，不伤害自己也不伤害他人，同时又能够释放自己的压力。有些人用的是不健康的方式，比如，酗酒、赌博、性成瘾，或者是一些暴躁发怒、破坏性的行为等。不健康的方式就是伤害自己和伤害他人的宣泄情绪的行为。
还有一些人不太擅长去表达，甚至不表达，就是不倾诉，生闷气。这种人把情绪压在心中，就相当于任由家里的垃圾腐败、变质，而不去处理。心理上的情绪也是一样的道理。容易压抑的人往往是被动型的个性，他们常常积攒了一些不好的情绪，导致情绪变异，就容易抑郁。
“好人”的模式是什么？“好人”的模式首先就是内归因。当他遇到问题的时候，倾向于去为别人考虑，而不会为自己考虑。说通俗一点就是：不爱自己，不懂得爱自己，喜欢“妄自菲薄”。遇到了问题总是认为“我做得不够好”。内归因的人就会产生内疚，内疚会演化为自责，最后甚至会发展成自虐。
从来不让别人帮助消化，也不去积极地消化，这种方式就是“好人模式”。“好人模式”就是有苦自己咽。但是如果内心积压了太多负面情绪，心理的免疫力不足以把这些痛苦、担心、内疚都消化掉，人就会抑郁。
以前我给一个抑郁症患者做咨询，他从来不允许自己干坏事、做错事。一旦做错了事、干了坏事，他就会自虐。这类人很容易得抑郁症。
那么我们怎么帮助这类人呢？第一，允许自己不够好；第二，允许自己犯错误，不会因为自己的错误而耿耿于怀；第三，允许自己麻烦别人。
当然了，在这里我们也可以去分析，为什么有些孩子会变成“乖孩子”呢？原因之一是他们身边的大人“不乖”。他们身边的大人有时候没有德行，没有心理的资本，甚至人品极差，就是自己做错了事不承担，然后责怪于孩子。孩子为了讨好父母，避免自己受到伤害，时间长了以后就变成“乖孩子”了。
“好人”“乖孩子”是身边的环境造成的。身边的环境不允许他们造次，不允许他们乱来，不允许他们天真烂漫。所以他们就只有做个“好人”，做个“乖孩子”，他们是值得我们同情的。
“这个小孩为什么坐不住呀？为什么总做小动作呀？”有人会发出这样的疑问，其实孩子坐不住就是因为大人们很多时候在压抑他们，他们就要在其他时候反弹。孩子一切的神经症的症状，包括抑郁、恐惧等，多半是因为被过度压抑且没有释放造成的。这样的情况往往发生在那些不健康的家庭氛围中，发生在不和谐的校园环境里。
“乖孩子”的背后，可能有一个不良的家庭环境，有一个该被“修理”的父亲或母亲。我们身边如果有这样的孩子，要对他们更加地同情和敬重，因为他们承担了很多压抑，他们也没有权利和能力去释放，只有默默地承担。