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自2003年进入新东方以来，通过面授、网络教学、书籍出版、电视媒体等各种途径，我帮助无数考生斩获专四英语高分。在专四英语复习过程中，词汇学习是无数考生的心腹大患，很多考生事倍功半，最终功亏一篑。十多年来，我通过各种方式，一直在讲授“十天搞定专四词汇”的方法，无数考生从中受益匪浅。应广大考生要求，特与新东方专四词汇一线教师刘文涛老师呕心沥血著就本书，希望帮助陷于背词苦海中的众多读者短期突破词汇，梦圆高分！
说起“十天搞定专四词汇”，很多同学可能认为属于“N天搞定派”的无稽之谈，事实并非如此。之所以在新东方讲授此方法，与我的一段亲身经历密切相关。2002年12月，我从国家机关辞职，计划赴美攻读博士学位，并报名参加了2003年的GRE考试。参加GRE考试需具备约2万个单词的词汇量，对词汇要求极高。于是我购买了俞敏洪老师编著的《GRE词汇精选》。这本书包括了GRE考试中最重要的约6500个核心难词，我必须全部背熟，否则难以做题。我每天背词4小时左右，记忆200个左右的单词，但是我每天只背新词，不背旧词，以为背旧词是浪费时间。一个月之后，经过艰苦努力，我终于背完全书。不幸的是，翻回第一页，发现几乎全部忘光，只记住1000个左右单词。
当时已是2003年2月，考试迫在眉睫，但我还没有开始做题。在绝望之际，我来到当时位于北京北四环保福寺桥旁的北京新东方学校总部，在书店中，偶然看到新东方GRE名师杨鹏老师编著的《17天搞定GRE词汇》一书。我按照书中所讲方法，每天花费4小时左右，共花费5天时间，彻底背熟了《GRE词汇精选》中所包含的词汇。不过后来由于非典，我最终放弃了赴美留学的计划，并于2003年7月成为一名新东方教师。
后来，我认真反思了为何可以5天（共计20小时）背下约6500词汇。主要原因有二：一是辞职之后没有收入，压力巨大，前途渺茫，动力很足；二是之前一个月背词其实已经打下了一定的基础，只是未能记牢而已。很多考专四的同学背词也存在同样的问题，如果没有太大的动力，英语复习很难取得良好成效。同时，很多同学其实已经坚持背词一段时间，打下了一定的基础，只是没有使用科学方法记牢而已。
自小学习英文以来，这种背词方法也是我唯一用过的一种见效显著的词汇记忆方法，并受益终生。十多年来，我在无数新东方面授课堂、网络教学以及出版的书籍中介绍了这种背词方法，帮助无数基础薄弱的考生短期通过了词汇大关。印象最深的是2005年11月，在北京新东方学校水清木华校区的一个艺术类考研培训班中，一位英语零基础且记忆力已经不好的40余岁的大学艺术教师，按照本方法考前10天，每天4小时左右，背下约3000个单词，2006年考研取得成功。又如，2013年在北京新东方学校考研写作专项精讲班中，一位中央戏剧学院表演专业的同学大学从未学过英语，但采用本方法考前花费14天，每天4小时左右，背下约7000个单词，考研英语取得71分的良好成绩；而在同一班中，另一位基础一般的中央民族大学美术专业的同学，采用本方法花费12天，每天4~5小时，背下5500个左右的考研单词，成功考入清华大学。此类例子不胜枚举。
科研结果显示：人的一生中只使用了大脑的1%到3%，所以人的潜力是无限的。很多同学之所以觉得背诵单词极为痛苦，效果甚微，主要是因为方法错误。德国心理学家艾宾浩斯在1872年提出的艾宾浩斯记忆曲线和遗忘曲线表明，遗忘极为正常，单词之所以会忘，是因为很多同学像当年的我一样，每天只知背诵新词，旧词复习太少，重复遍数不够。背单词其实极为简单，只有按照科学规律定期进行重复，才能确保牢记不忘！
我与新东方专四词汇一线教师刘文涛老师历经两载，编著本书。我们认真研究了专四英语考试近十年中的真题，发现近十年来专四英语重点考查约4600个单词。只要搞定这些专四英语核心词汇，很大程度上专四词汇障碍就可以消除了。因此本书重在帮助考生记忆这些专四英语核心词汇。
在本书中，词汇讲解只包含单词、音标、专四常考的中文含义、核心词汇拓展、重点词汇搭配五大部分，内容简明扼要，重点突出。为避免本书过厚，给考生带来太多负担，本书并未附加词汇例句，避免了过早接触真题例句，而影响做题时的真实感受和效果。同时，本书并未采用很多词汇书籍中按词频排列单词的方式。如果认真加以研究，考生将发现，很多专四词汇书的词频统计大相径庭、相差悬殊，词频统计不准确的话，反而容易对考生造成误导。希望考生扎扎实实背诵本书中所有的专四英语核心词汇，切勿抱任何侥幸心理。
经过认真调研与科学研究，本书词汇排列方式并未采用传统的正序排列方式，而是采用乱序排列方式，便于考生培养成就感、建立自信，轻松搞定专四词汇。在本书附录中，提供了本书全部词汇的正序索引，便于考生查找定位单词。
为了便于考生跟读朗诵、培养语感、方便记忆，特邀请资深外教对本书所有词条进行了录音，考生可扫描封底或内文中的二维码在线收听，也可登录封底链接下载学习。
8大背词时间 本记忆法源于艾宾浩斯记忆遗忘曲线和杨鹏老师的《17天搞定GRE词汇》，并有所发展。根据艾宾浩斯遗忘曲线可知，人脑遗忘有八个关键时间：5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天。如果没有在这八个关键时间进行重复，人脑就会遗忘。反之，只有按照这八大关键时间进行科学重复，才能确保牢记不忘。下述的“10天搞定专四词汇”和“20天搞定专四词汇”的表格就是基于这八大背词时间，将本书中所有词汇按照科学规律，以单元的形式排列完成，只需按表背诵即可。本方法看似浪费时间，实则事半功倍。须知大道至简，长痛不如短痛，快刀斩乱麻，才是记忆正途！
3大背词步骤 很多同学背诵单词存在不少误区，其一是喜欢拼写，每个单词拼写几十遍，其实大脑并未真正记忆。需要掌握拼写的只是写作词汇，而诸如abandon等很多词汇在作文中用得很少，所以初期只要认识即可。其二是试图一次性记住音标、所有中文含义、英文解释、同义反义词、例句，浪费太多时间，导致背词速度极慢，自信受到打击，最终半途而废。
背诵单词的科学方法应该分为三大步骤：第一步是快速突破，利用10~20天时间，快速掌握专四核心词汇的中文含义，只需记住音标和1~2个常考中文含义，默念三遍即可。记忆太多含义往往无法记住，欲速则不达。音标记住之后，绝大部分单词的拼写即可掌握。切勿拼写和记忆英文释义、同义反义词、例句，以免减慢速度，降低自信。第二步是了解用法，浏览单词拼写、所有中文含义、考点搭配，虽然记忆多多益善，但无须全部背诵，关键还是通过真题体会用法。第三步是做题体会，通过精研专四英语近年真题，彻底掌握专四词汇在真题中的详细用法。本书针对第一步快速突破。
3大背词顺序 很多同学之所以无法记住单词，源于每次只使用一种顺序记忆单词，总是从前向后记忆，每页从上向下记忆。导致单词书记忆纯熟，但平时做题时或到了考场上完全混淆，无法快速识别每个单词的准确含义。事实上，科学背诵单词应该按照三大顺序：第一遍背词应使用正序记忆，例如从第1页背至第10页，每页从上向下背诵。牢记：单词只背一遍，第二遍以后不是背诵，而是检查！让自己的大脑紧张起来，才能真正记住。平时紧张起来，做题时或考场上才能轻松；平时无比努力，关键时才能毫不费力。最好准备一张白纸或纸片，从第二遍开始，每次用白纸盖上中文含义，看着英文单词说出中文含义，说出来即为记住，说不出来再将音标和1~2个常考的中文含义记忆3遍。第二遍记忆词汇应是逆序检查，例如从第10页检查至第1页，每页都从最下面的单词向上检查。第三遍以后应是乱序检查，即随便翻至一页开始检查，例如，翻至第5页则从第5页开始检查，翻至第8页则从第8页开始检查，翻至中间分别向前后进行检查，例如从第5页向前检查至第1页，每页从下向上检查，此为逆序；再从第6页检查至第10页，每页从上向下检查，此为正序。牢记：每次背诵或检查单词顺序均不相同，才能真正记住词汇，否则只能记住书中单词的顺序而已。
10天搞定专四词汇
注：
A= LIST 1~2; B=LIST 3~4; C=LIST 5~6; D=LIST 7~8; E=LIST 9~10; F=LIST 11~12; G=LIST 13~14; H=LIST 15~16; I=LIST 17~18; J=LIST 19~20
需要注意的是，世界上并没有万能的方法。“10天搞定专四词汇”这一方法并不适合所有的考生，比较适合那些有毅力、能吃苦的同学。根据多年教学经验，大约30%的同学可以10天搞定，每天花费4~5小时左右；50%的同学可以20天搞定。
本方法有两个缺陷：一是必须有10~20天时间，每天4~5小时左右，上午两小时左右，晚上两小时左右。如果无法挤出这样的时间，那么无法使用本方法。但其实事在人为，很多号称没有时间的同学只是不想努力挤出时间而已。第二个缺陷是从第4天至第10天相当痛苦，每天需要记忆或检查大量词汇。10天之后，大功告成！
根据艾宾浩斯记忆和遗忘曲线，背诵单词最好放在两个时间：早上刚起床没有前摄干扰，有助于短期记忆；晚上临睡前没有后摄干扰，有助于长期记忆。现将此表格讲解如下：
本表格中虽然列了40天，但是第10天已经基本搞定所有词汇，见到每个单词几乎都可快速准确说出1~3个常考的中文含义，自信心瞬间爆棚，成就感油然而生，做题开始变得轻松。第11天之后只是重复，确保不忘而已。表格中数字代表天数，字母代表本书平均等分为10份，第一份为A，代表LIST 1~2，第二份为B，代表LIST 3~4；以此类推，第十份为J，代表本书最后一个部分：LIST 19~20。同时将艾宾浩斯记忆和遗忘曲线中的八大背词时间贯彻到底，即在5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天对单词进行复习检查，否则前功尽弃，收效甚微。
第一天上午起床后，开始背诵本书第一个部分A：LIST 1~2。本方法关键是快，切勿拼写或浏览太多中文含义、英文释义、同义反义词或例句，只记忆音标和1~2个常考含义即可，每个单词只默念3次音标和中文意思。每背完一页，务必检查：使用一张白纸盖住中文含义，看着英文单词，说出中文常考的1~2个带彩色的含义。如果说不出来，则再默念3次音标和中文含义。每隔5分钟，检查前5分钟背诵的内容。例如，假设8: 00-8: 05背诵了第1、2两页，8: 05-8: 06检查第1、2两页，8: 06-8: 11背诵第3、4两页，8: 11-8: 12检查第3、4两页，以此类推。每隔30分钟，检查前半小时背诵的内容。例如，假设8: 00-8: 30背诵了第1~6页，8: 30-8: 35检查第1~6页，8: 35-9: 05背诵第7~12页，9: 05-9: 10检查第7~12页，以此类推。上午花费2~3小时时间，背诵两个LIST，约450个专四英语核心单词。
12小时之后，即第一天晚上临睡前，检查上午背诵的内容，无需再每隔5分钟或半小时检查，只需使用白纸盖住中文含义，看着英文单词说出1~2个带彩色的常考中文含义，如果说不出来，则再默念3次音标和常考中文含义。假设上午花费两小时背诵450个单词，晚上一般只需1.5小时即可检查一遍。
1天即24小时之后检查：从第1天晚上再过24小时即第2天晚上，检查A部分，即LIST 1~2，一般只需1小时20分钟左右即可。2天之后，即第4天晚上，检查A部分，一般只需1小时10分钟左右。需要注意的是，第1、2、4天检查单词放在晚上，必须有三次没有后摄干扰的记忆，单词记忆才会比较深刻。之后任何时间检查均可，故第8天之后，检查单词一般放在上午，目的是避免晚上工作量太大。
4天之后，即第8天，检查A部分，一般只需1小时左右。7天之后，即第15天，检查A部分，一般只需50分钟左右。15天之后，即第30天，检查A部分，一般只需40分钟左右。上述即为按照艾宾浩斯记忆和遗忘曲线的八大背词时间进行重复记忆，这样记忆曲线会越来越高，单词会牢记不忘。
同理，第二天开始背诵B部分，即LIST 3~4，上午每隔5分钟、30分钟检查；12小时之后，即第2天晚上，检查B部分；1天之后，即第3天晚上检查；两天之后即第5天晚上检查；4天之后即第9天上午检查；7天之后即第16天检查；15天之后即第31天检查。以此类推，第3天开始背诵C部分，即LIST 5~6，不再赘述。
需要注意的是，本表格并未结束，30天之后，需要每隔15天检查，直至考前。即第45天、60天、75天检查A部分，第46天、61天、76天检查B部分，以此类推。这是由于根据艾宾浩斯遗忘曲线，人脑记忆的最长期限为15天，否则逐渐淡忘。本方法离考试时间越近越有效。这是由于需要重复的遍数较少，可以一劳永逸。但建议考生还是尽早搞定专四词汇，以便尽快做题。建议考生将此表格列在自己的（手机）日历中，坚持不懈地进行记忆。如果某天由于不可抗力，任务实在无法完成，可以顺延一天，但切勿耽搁太久，以免前功尽弃。
从第11天开始，工作量日益减少，每天只需要检查两个旧的部分，再也没有新的单词需要记忆。从第18天开始，每天只需检查一个部分。第25~29天不需背诵单词。事实上，后期每个月只有20天需要检查单词，一般不到一小时，另外10天不需背诵单词。
另外，第10天之后，大家会发现，有几百个词汇始终无法记住，这就是自己最难记忆的词汇，建议将这些单词和彩色的常考中文含义抄在本上，再按照5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天进行检查，将会牢记不忘。
实际上，本表格不但可以记忆单词，还可以记忆任何很难记住的东西。例如A可以代表一篇范文，背完之后，5分钟之后再背一遍，半小时之后再背一遍，当天晚上、第2、4、8、15、30天再背一遍，可以确保滚瓜烂熟！根据艾宾浩斯遗忘曲线，任何最难记忆的东西，只有根据科学规律重复7遍以上，才能牢记不忘！
20天搞定专四词汇 有些同学记忆力较为薄弱，每天背诵约450个单词确实困难，可采用下述表格，20天搞定专四词汇。下表中虽然列了50天，其实20天已经搞定，20天之后只是重复，确保不忘而已。字母A~T代表将本书分为20份，每个字母代表一个LIST。每天的工作量减半，但检查起来更为繁琐。实际上，第一遍背诵单词花费时间越少，重复起来越简单。
注：
A=LIST 1; B=LIST 2; C=LIST 3; D=LIST 4; E=LIST 5; F=LIST 6; G=LIST 7; H=LIST 8; I=LIST 9; J=LIST 10; K=LIST 11; L=LIST 12; M=LIST 13; N=LIST 14; O=LIST 15; P=LIST 16; Q=LIST 17; R=LIST 18; S=LIST 19; T=LIST 20
愿广大考生认真研读本书，持之以恒，坚持不懈，尽早搞定专四英语核心词汇，获得专四英语高分！
王江涛
*如果备考时间紧张，可重点记忆书中带“拓展”的单词。