出版者的话

沈氏女科是起源于上海的中医流派，因早年以治疗女科疾病成名，故称沈氏女科。经过600余年薪火相传，不断发展，近代以来的沈氏女科虽冠以“女科”之名，其临证特色早已覆盖内、外、妇、儿、五官诸科，成为名满全国的全科中医流派。而沈氏女科不仅在临证治疗方面独具特色，其养生理念与方法更是别具一格。沈氏女科的养生理念，非一家数十年经验，而是数百年的经验传承，融合自成一派的临证经验，养生秘诀从防病到自我调病均有涉及。

2012年，受北京卫视《养生堂》节目所邀，沈氏女科第19代传人沈绍功先生和第20代传人沈宁先生在节目中介绍了家传养生秘诀的“开胃”“养肝”“调肾”三招，受到了观众的热烈欢迎。但600年传承家学绝非三招可以一言以蔽之，故沈宁先生在2013年将沈氏女科养生效法秘诀加以挖掘整理，编写成《沈氏女科六百年养生秘诀》一书，与《沈氏女科全科临证方略》相映成趣，珠联璧合，面世后广受读者赞誉。

转眼9年已过，为了将沈氏女科珍贵的家传养生经验惠及更多喜爱中医的读者，沈宁先生将本书进行升级再次出版。新版主要围绕两点进行了升级。

一是内容增补升级。本次再版，增补了大量沈氏女科养生调摄的特色秘诀。有从日常起居、四季变化入手，介绍沈氏女科特色养生保健思想方略，有针对女科的女子养生诀要和妇女病家传秘方，还有结合沈氏女科临证治疗经验，围绕常见慢性疾病提供的预防和治验妙法。增补内容丰富，不一而足，在书中静待您的发现。

二是融合数字资源。近年来，随着传统出版与新兴出版的融合发展，利用现代科技手段，实现纸质书与网络空间的交互，通过数字化资源将纸质书“变厚”的融合出版物，不仅为广大读者提供全新的阅读体验，更能在纸质书之外为读者提供了内容丰富、形式多样的知识服务。

本次我们在既往融合出版经验的基础上，根据本书内容策划制作了多种融合出版资源。我们精选适宜篇章，特邀主播录制有声版，帮您解放双手、放松双眼，让学习养生知识与劳作、运动两不误。而读者交流圈“悦读·养生圈”则为您提供线上交流，与众多热爱中医养生的读者朋友们进行互动。另外，集互动性与趣味性于一体的中医药知识趣味测试，您只需动动手指，就能试一试自己的中医功底深厚程度。为了满足资深中医爱好者深入学习的需求，书中还配备了线上课程，提供专业的中医药知识服务。而以上这些丰富多彩的融合出版数字资源，您只需一部手机，扫描书中二维码，就能全部畅享。

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中国中医药出版社
2022年12月