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你带着宝宝从医院回到家后，就需要各种帮助。不仅是宝宝的事（换尿布、洗澡、安抚、喂食、拍嗝），还有你自己没时间或精力做的事（比如购物、做饭、打扫、清洗成堆的衣物）。
需要帮助？首先，你要理清自己需要哪些帮助，能得到哪些帮助。如果打算花钱请人帮忙（至少是兼职帮手），考虑好多少预算不会给你带来经济负担。想想看，在最有挑战性的前几周或几个月，哪双手（或几双手）可以拉你一把？宝宝的奶奶（再加上外婆）？某位朋友？某位育儿保姆？或者你忙着照顾自己和宝宝时，请个家政人员来做家务？
照顾新生儿（包括给非母乳喂养的宝宝喂奶）是她们的专长，有些育儿保姆也会做点家务。如果你的预算足够，可以请一位育儿保姆（通常费用不低）。最终决定前，你可能还需要考虑一些其他因素。下面是你需要育儿保姆提供专业帮助的一些理由。
● 有照顾婴儿的实践经验。一位优秀的育儿保姆会教你基本的育儿技巧——洗澡、拍嗝、换尿布，甚至母乳喂养。如果这正是你聘请育儿保姆的理由，也要确保育儿保姆愿意教。全权负责是一回事，教会别人是另一回事。确保你能好好休息是不错，但让你无法亲近宝宝就不对了。另外，如果育儿保姆不停地批评你照顾宝宝的方式，也会打击你的自信心。
● 不用半夜起来给宝宝喂奶。如果你选择了配方奶喂养，又希望在产后疲惫的最初几周能睡得安稳，雇佣一位全天或夜间育儿保姆能帮助你和配偶分担喂养宝宝的工作。如果你选择母乳喂养，育儿保姆也可以帮你把宝宝抱过来喂奶。
● 有时间陪伴家中的大孩子。想挤点时间陪陪家中刚升级为哥哥姐姐的大孩子？可以雇一位育儿保姆每天工作几小时，这样你就有时间了。
● 在剖宫产或艰难顺产后给自己时间恢复。如果你计划剖宫产，在条件允许的情况下，产后最好找一位育儿保姆。即使不确定分娩和恢复情况，也可以先收集一些保姆的信息以防万一。这样，在你急需帮助时，还没出院就能打电话找到帮手了。
以下情况，育儿保姆可能不是你产后的最佳帮手。
想请一位育儿保姆，但不知道哪里能找到合适的人选？最好的途径是其他父母的推荐，可以把你们的需要告诉那些请过满意保姆的朋友、同事或邻居，请他们推荐合适的人。其次，还可以去一些服务机构咨询，特别是身边其他父母推荐的机构，或网上客户评价较好的机构。但要记住，这些服务机构通常收费比较高。
在选择合适的人之前要考虑好她的职责。你想找的帮手是只需要负责照顾宝宝，还是要兼顾清洁、跑腿（需不需要她开车）和做饭？全职还是兼职？住家还是不住家？负责晚上、白天还是全天候照顾宝宝？是产后照顾一两周，还是一两个月，或更长时间？希望跟这位帮手学习一些照顾宝宝的基本知识，还是只想在她帮忙的时候获得更多休息时间？如果价格也是你考虑的因素，预算是多少？
最好的方式是面对面交谈，毕竟仅从资料、电话和邮件往来无法判断一个人的性格，也无法确定你们是否合得来。你要全面了解这个人的相关情况，如果是通过服务机构，要确保选择的对象证件齐全、有担保。任何护理人员都应具备最新的免疫接种知识（包括百白破加强针和每年的流感疫苗），并确保通过肺结核筛查。同时，还应该接受过心肺复苏、急救和安全方面的训练，并具有最近3~5年的资格认证，掌握最新的婴儿护理知识。
● 当你选择母乳喂养时。保姆不能给宝宝喂奶，她的作用就大打折扣了。在这种情况下，一位可以做饭、打扫和洗衣的家政助手可能是更好的选择，除非你能找到一位愿意帮忙做家务的育儿保姆。
● 你更愿意和家人待在一起。除非有单独的地方给育儿保姆住，不然育儿保姆住在家里，可能会打扰你的生活。如果你觉得和陌生人（即使是非常热心随和的人）分享厨房、浴室、沙发会比较拥挤，也不方便，最好找个兼职帮手。
● 你更愿意自己动手。如果你和伴侣想亲自给宝宝洗第一次澡，看到宝宝的第一次笑（即使有人说那只是在排气），安抚宝宝的第一次哭闹（即便是在凌晨2点），那么找育儿保姆就没有太大必要——尤其当爸爸有产假、可以全天在家帮忙的时候。可以考虑请个家政助手，或省下钱来为宝宝买心仪已久的高级婴儿车。
家里有宠物？你可能会担心抱回一个人类幼崽时，猫或狗会有什么反应，特别是这个小小的闯入者哭闹个不停，和它们分享你的爱和拥抱，甚至进入你的房间，代替它们躺在你的床上。一开始它们可能会闷闷不乐、无精打采，但要尽量避免它们过分嫉妒，甚至出现意想不到的攻击行为。下面是你应该提前做好的准备。
● 考虑基本训练。你的家不是宠物城堡或宠物乐园，是时候在家中建立一些规则了，宠物也需要遵守。和预期一致的生活会让你更有安全感和预见性，尤其是当宝宝的行为不可控制，也无法预见时。即使是平时很温驯的宠物，如果它认为新生儿侵入了你的家，侵犯了它的领地，也可能一反常态地表现出攻击性。可以考虑给宠物报名服从性训练课程（猫也可以接受训练），如果想把宠物训练好，你也要参加训练。和宠物一起参加训练课程，认真对待作业，课程结束后也要严格执行规定和奖励（这是宠物训练能否成功的关键）。
● 带宠物做一次体检。带宠物到兽医那里做检查，确保它注射了最新的疫苗。宠物有任何行为问题（包括标记领地），要告诉兽医并讨论解决方案。为了即将到来的宝宝的安全，还要确保宠物身上没有跳蚤，也没有心理问题。在分娩之前，给宠物修剪指甲。还可以考虑给宠物绝育，这会让它们变得更温驯，降低攻击性。
● 邀请其他宝宝到家里玩。制造一些机会让宠物和其他宝宝接触（比如在公园和朋友的宝宝玩），让它们习惯有宝宝的生活。邀请有宝宝的朋友到家里玩，让它们熟悉婴儿的气味和举动，还可以当着宠物的面抱抱其他宝宝。
● 玩角色扮演游戏。用一个婴儿大小的玩偶娃娃做道具，让宠物习惯家中有宝宝的生活（抱着假扮的宝宝摇晃、给它喂食、换尿布、和它玩、把玩偶放到汽车座椅和婴儿车里）。放一些宝宝哭闹等声音的录音，如果家里准备了一些婴儿用品，还可以让玩偶坐秋千，让宠物习惯这些声音和行为。临近分娩时，可以把给宝宝准备的洗护用品用在自己身上，让宠物习惯这些气味，还可以让宠物闻闻干净的尿布。在帮助宠物适应的过程中，经常抱抱、奖励一下它们。
● 不要让宠物产生误解。有人觉得可以让宠物坐在为宝宝准备的摇篮里或汽车安全座椅上，或者玩毛绒动物玩具，但这会让宠物以为这些东西是它们的，引起领地纷争（这是潜在的风险因素）。
● 减少和宠物在一起的时间。这听起来有点过分，但提前让你的猫或狗适应，能让它们日后减少对宝宝的敌意。如果宠物最喜欢和你待在一起，试着让它多和你的伴侣相处。
● 让宠物多亲近你的肚子。很多猫狗对婴儿有着难以解释“第六感”，如果你的宠物想贴近你的大肚子，那就让这种亲近早点开始吧。顺便说一下，你小心呵护的宝宝不会因为宠物依偎在肚子边就受到伤害，即使你的宠物是只大型犬。
● 调整食宿习惯。如果产后需要让宠物独自睡觉，分娩前就让它习惯这种安排（如果之前你是和宠物一起睡，确实应该调整）。如果有单独的儿童房，那就训练好宠物，让它知道你不在的时候不能进入儿童房。关上儿童房的门也可以避免宠物不请自来。同样，无论婴儿床放在哪个房间，都要训练宠物远离它。另外，必须把宠物食盆挪到宝宝够不着的地方，再乖顺的猫狗，在食物受到威胁时也会有攻击性。要注意不要让宝宝接近宠物的食物：狗粮可能会导致婴儿窒息（而且它们闻起来很美味）；食物和碗（包括喝水的碗）可能被沙门氏菌等有害细菌污染。猫砂也要放到婴儿够不着的地方，如果猫砂盆需要换个位置，那就尽早调整。总的来说，宠物应该有个“安全”的地方（一个房间或相对封闭的窝），这样它们也可以避开宝宝的打扰。
● 嗅一嗅，消除嫉妒。分娩后住院期间，让伴侣把新生儿穿过还没洗的衣服（比如宝宝的小帽子）带回家，让宠物闻一下。闻的时候可以给它拥抱，奖励它，这样宝宝的气味就会带给它快乐的联想。当你出院带宝宝回家时，先和宠物打招呼，再让它认识宝宝（把宝宝包在襁褓里，让宠物嗅闻宝宝）。在它闻宝宝时，表扬它、鼓励它、拍拍它。尽量保持镇定，不要责备它。
● 待宠物如家庭一员。你可以边给宝宝喂奶，边抚摸宠物；用婴儿车推着宝宝外出散步时带上狗狗；宠物在宝宝面前表现温和时好好奖励它。
● 保护宝宝，但不要在宠物面前过度保护。在有看护的情况下，允许宠物进入宝宝的房间，闻闻宝宝和他的东西。注意保护宝宝，以防宠物突然心生敌意。但是不要过度保护，以免宠物由于嫉妒出现攻击行为。
● 不要冒险。如果你的宠物对新生儿还是怀有敌意，那就把双方分开，直到宠物平静下来。
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导乐的专长是在孕晚期及分娩时照顾产妇和家人，但是她们也能在新生儿出生的前几周甚至之后更长的时间里提供帮助。育儿保姆的主要职责是照顾新生儿，而导乐照顾的是整个新生儿家庭，能提供一切帮助：从家务到做饭，从帮助妈妈哺乳到照顾家中的大孩子。
合格的产后导乐将会是你坚强的后盾（在婴儿护理、产后护理及哺乳方面）、可靠的臂膀（甚至在哭泣时借给你肩膀），也是你最忠诚的支持者——她可以像父母一样为你收拾烂摊子，帮助你增强自信。某种意义上，你可以把导乐看作一位专业培养母性（或父性）的人。
产后导乐的另一个优点是工作时间灵活，有些导乐每天或每晚工作几小时，有些上夜班，还有些朝九晚五。她们的雇佣期限也非常灵活，短则几天，长则几个月。当然，大多数导乐都是按小时计费，而不是按周计费，所以费用较高。
祖父母有经验、有热情、愿意帮你照顾宝宝，虽然可能有一些守旧的观念（或守旧的育儿方式），但他们的帮助非常大。祖父母可以在宝宝哭闹的时候安抚他、帮你做饭、买东西、洗衣叠被，最重要的是，可以让你获得休息时间。如果你的父母或公婆有能力、有时间，也愿意在产后最初的几周内帮你照顾宝宝，做些家务，是否应该接受他们的帮助呢？那要看你能否应对他们出于好意的一些干预，还有当“帮忙”变成了以他们为主时（很多家庭会出现这种情况），你会有什么反应。
你觉得与老辈人生活在一起更开心？那无论如何也要邀请他们一起。觉得小家庭相处更自在，三代同堂会很有压力？那么不要迟疑，告诉双方父母，你更愿意在产后的最初几周体验三口之家及初为人母的生活。告诉他们，在大家都适应之后会邀请他们来——可以温和地提醒他们，到那时宝宝会有更多互动、更有趣、睡眠相对少一些，也更能给大家带来欢乐。
你的父母（或双方父母）还没完全接受你们即将为人父母的现实？这一点也不奇怪，毕竟你们可能也还没进入状态。但这也预示着祖父母的干预要来了（或者已经来了）。
为人父母的职责之一是，在帮助双方父母适应祖父母这一全新角色（配角，而不是主角）的同时，让他们认识到即将承担父母职责的是你们。
尽早坚定而充满爱意地告诉他们这一点。如果祖父母出于好意想要插手，告诉他们，他们在养育你和伴侣时做得很好，但现在是你们自己为人父母的时候。有时你很欢迎他们的指导（尤其是当祖母拿出屡试不爽的哄宝宝方法时），但有时你会更想向儿科医生学习，查阅育儿书籍、网站、应用软件，与同龄父母交流，或从自己的错误中吸取教训。也可以跟他们解释，现在轮到你们制定规则了，而且很多规则与他们养育孩子时不一样了（比如宝宝不再趴着睡或按时间表喂奶），所以他们的有些育儿方式也要改变。解释的时候别忘了用上你的幽默感，可以开玩笑告诉他们风水轮流转，有一天你的孩子也会成为父母，也会觉得你的育儿方式过时。
有两点要记住——尤其是当祖父母要插手而你又不太乐意时。首先，你可能会觉得他们自以为是，但他们知道的可能确实更多，而且经验中有一定的可取之处，哪怕是失败的教训。其次，如果说为人父母是一种责任，那么成为祖父母则是一种奖励。