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晓晨是一位爱美的80后女性，1.68米的高挑个子可以掩盖矮个子的同伴掩盖不了的赘肉。她有着女人共同的烦恼——随着年龄增长，岁月好像在她身上糊了一层厚厚的赘肉，25寸的腰围和粗壮的大腿让她穿不下以前的衣服了，照着镜子，她有说不出的苦恼。她会评价自己“面子大”，以自嘲脸盘大，她连做梦都想重新拥有她20岁时候的魔鬼身材。
晓晨在我的一次讲座上认识了我，坚持要我给她传授我的逆生长秘诀。我解释了“168”饮食法的原理和实施方案，并强调一定要持之以恒，循序渐进，并配合锻炼。她坚持要试试逆生长实验，向我保证一定坚持到底。下面的数据是她仅仅为期6个月的实验结果。她得知我回国时，通过快递给我送了好多点心，兴奋地把数据发给我，得知我的逆生长方法在她身上也同样灵验并通过数据得到了验证，我非常高兴。
短短6个月，她减了16斤，腰围回到了19寸，生理年龄降低了15岁，以下是她向我报告的具体参数。
续表
晓晨告诉我，她成功的秘诀有三点：第一，严格要求自己做到“168”的饮食作息；第二，适当调整饮食结构，吃得新鲜美味营养，多摄入一些蛋白质，少摄入碳水化合物；第三，坚持每天跳操1小时以上。另外，她还告诉我，她每天都睡得很好，白天精力充沛，记忆力也大大提高了。
不久前，我在新原力论坛上碰到她，几乎要认不出她来了，她哪里像一个快40岁的女人？她的面容和身材更像一位20多岁的姑娘。
