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我为什么要推荐全基因组测序？原因很简单，它不但有用而且很有趣。我想知道我有哪些增加疾病风险的基因；同样，我想知道我有哪些减少疾病风险的基因。如果风险很小，我是不是可以不用担心，可以做本来不敢做的事？我还想知道我有没有优越基因，比如有没有艺术天赋，该不该去创业，运动协调性如何。最后我想知道我们的基因和环境会如何相互调控。这就是引导我们去寻找最佳的生活方式。
我把基因检测报告称作“生命之书”，是两本一英寸
厚的书，里面详细描述了6000多个和我健康相关的或者不相关的基因。许多基因是我已经知道我有的基因，更有许多不为我所知的基因。这是我的祖先一代一代传给我的家族宝藏，我自身的生命蓝图。对自己的生命蓝图，我充满好奇，我想知道这份蓝图的预测灵不灵验。有的预测已经成为事实，有的预测有待证实，有的预测正在被我推翻。我经常会充满兴趣地去翻翻这两本书，每次翻阅都有新的收获。
从我的家族史中，我知道我的代谢功能比较薄弱。果然中年的我就出现了“三高”：高血压，高血脂，高血糖。基因检测的结果完全验证了这些风险的存在。过去20年，我健康管理的重点就在管理好“三高”。
最近我在翻阅我的“生命之书”时，有几个基因，完全出乎意料地吸引了我。一个是和性格有关的基因——“害羞基因”，或称“内向基因”。我小时候特别腼腆，性格内向，不喜欢也不敢和生人打交道。这曾经是我成长过程中的烦恼。我通过数十年事业上的奋斗，努力改变自我，才有了今天的自信和交际能力。看了我的基因检测报告，我才恍然大悟，我的害羞性格原来是天生的，是基因造成的。重要的是我不再抱怨自己胆小，不够主动、努力。
另外一个有趣的基因是导致一种叫“抖腿症”的坏习惯的基因。我小时候确实因为上课时抖动双腿而被老师批评过。如果那时知道这是基因造成的，我就可以理直气壮地告诉老师不能“歧视”基因突变的学生。
有的基因和我的冒险精神和创业创新有关，给我的职业生涯提供了“天意”。记得我前面讲的APOE4基因吗？这个基因赋予我更好的理解能力和记忆力。
看到我如此显摆我的基因，你是不是蠢蠢欲动，也想读一读自己的“生命之书”呢？
当然我更加关心的是我能不能通过分析这些遗传信息，预测我晚年会患的各种疾病。我甚至想预测自己最终的死因。这并不是要自寻烦恼，给自己增添烦忧，我是希望通过预测我将来可能要患的疾病，尽早改变生活方式，用最佳的生活方式来减少患病的机会。我个人的目标是把本来要患的大病的时间往后推20年。事实上我已经这样做了，并且有了显著的成效。
除此之外，生命科学、健康大数据、现代医学会发现越来越多的基因差异和性状之间的关联性。这些关联性又进一步在现实中得到验证。除了和健康直接相关的基因差异外，还有那些非常有趣的基因，比如对某种食物的喜好，对某种风险的态度，对某个现象的直觉，甚至是否应该做艺术家，婚姻中是不是容易出问题，等等。
我们越来越发现我们的许多行为是被自己的基因左右的。如果了解这些基因差异的存在，我们会不会根据新的发现调整我们的生活方式呢？毕竟我们希望达到更好的、更健康的、更快乐的境界。