前言

你喜欢收拾房间吗？你擅长扔掉东西吗？

最近，各种各样的整理方法引领潮流，人们通过电视、杂志、书籍等渠道可以学到各种类型的整理方法。应该有很多人读过数本关于整理方面的书。

在那些方法中，最受推崇的方法是“扔掉东西的整理术”。这种整理术的前提是以下两点：

● 家里能容纳的物品数量，就是你应该拥有的适当数量。

● 除了真正需要的物品，都该丢弃。

但是，真的是这样吗？

亲爱的读者们，大家好，我是倡导“不扔东西”的整理收纳顾问米田玛丽娜。

现在，我在Sumally公司从事关于拥有欲与生活的调查和数据分析工作，同时作为整理顾问帮助人们解决整理方面的烦恼。Sumally公司以“所有物数据化”为目标，运营推荐各种产品的社交平台“Sumally”，并且提供收纳服务“Sumally Pocket”。

在每天面对关于物品和生活的分析数据以及整理过程中遇到的现实烦恼时，我强烈地感受到，在拥有欲方面，人与人之间存在很大的个体差异。

拥有欲较强的人的共同点是，想走出只属于自己的独特人生道路，将物品看作点缀人生的伙伴，享受并热爱与它们的相遇。

实际上，对所有物进行个人调查的结果表明，越是有创造力的人，越有拥有更多物品的倾向。从著名艺术家的住宅照片中也能看出，他们不可能是极简主义者，而是对物品有偏好的人。

正在阅读这本书的你，不也是珍惜物品的人吗？

你一定是一个认真生活并且享受生活的人吧。你的家里一定也有很多让你欢笑或是鼻酸、拿在手里就会觉得幸福的宝物吧。

对家中物品的爱，是创造自己独特人生的动力源泉。希望你能将至今收集的那些物品视为人生的伙伴，深爱到底。

尽管愿望如此强烈，现实中却有很大的障碍阻挡人们对物品的喜爱——房子的面积太小。

住宅方面的地域差异正在逐年扩大。

举一个能让大家很容易地体会到这种差异的例子：实际上，东京都的平均住宅面积还不到茨城县的三分之一。

“不整洁的房间”是由于家里的收纳容量和已有物品的数量之间存在差异而产生的。当然，物品的数量越少，就越容易整理。

也就是说，大部分喜欢家中物品并且住在城市里的人既不想扔掉东西，又想过上舒适的生活，最终陷入两难的境地。

实际上，我对扔东西这件事比别人的抵触情绪更强烈，每次读到推荐扔掉东西的整理书时，我的心情都会变得很糟糕。

之所以这么说，是因为我幼年时期生活在茨城县，中学时代生活在宫城县，家里的东西一直很多，让我形成了“爱物之心美丽、丰盈”这种价值观。

我父亲的房间里堆着小山一样高的书和从世界各地收集来的工艺品。对于书房中被厚厚的专业书籍包围着的父亲的身影，我总抱有憧憬，心生敬意。母亲擅长制作东西，经常亲手制作各种各样的物件，在（季节性）节日或有客人来访的时候，总是干劲儿十足地装饰屋子。

我的老家确实有很多东西，虽然不能说家里总是很整洁，但是洋溢着幸福的氛围，让人很快乐，对我和家人来说是独一无二的地方。

包括我在内，许多人都对各种各样的物品有感情。但数据显示，现代人面临着房屋狭小的问题。在这样的背景下，为了让人们不再因为房屋狭小而放弃自己对物品的热爱，我取得了整理收纳一级顾问的资格，帮助热爱物品的人们进行整理。

我造访过很多兴趣广泛的人的家，在帮助他们的过程中，我不断摸索既能守护对物品的感情又能让房屋保持整洁的方法。

本书总结了从这些经验中得出的“适用于热爱物品的人的整理方法”。

即使东西多、房子小、不擅长整理、不愿意扔东西也没关系，只要以“使用频率”和“喜爱程度”为中心，认真对待每件物品，进行分类、收纳、维护就可以。

另外，不太推荐想在1天内收拾好房间的人使用我建议的整理方法。

一口气将东西扔掉，就能在2~3天内轻松地整理好房间。但是，这本书的目标是慢慢地、仔细地面对物品，打造一个舒适的住所。

详情请看下一页的“不扔东西的整理术”攻略图。

用4个步骤推进不扔东西的整理术

首先介绍一下整体流程。请一边看上一页的攻略图一边阅读，会更容易理解。

所谓整理术，由整理、收纳、整顿这3项工作构成，各项工作的目的各不相同。

● 整理：定义拥有每件物品的意义。

● 收纳：将物品放在便于使用的位置。

● 整顿：将用完的物品放回固定位置。

关于构成整理术的这3项工作，接下来依次进行介绍。在着手整理之前，步骤1——对整理进行评估——很重要。

对整理进行评估，是指根据目前拥有的物品的数量和使用频率来确定要整理的对象、顺序、所需时间及制作时间表的工作。

在本书中，我们关注的不是壁橱、客厅等收纳场所和房间，而是书、餐具、衣服等物品。

在堆满书的书架、塞满衣服的衣柜或衣柜抽屉、放满笔的抽屉等地方，拍摄自己关注的物品堆在一起的照片，根据照片推测该物品的数量和使用频率。

以箱为单位估算物品的数量，评估出整理顺序和整理所需的时间并规划时间表。

可以说，评估工作能够决定整理是否顺利。

完成评估后，就可以开始进行步骤2——整理。

整理时，要将需要整理的物品全部装进箱子里，然后逐一确认这些物品，最后将它们全部拿出来。

整理的过程大致是以会使用和不会使用、喜欢和不喜欢为中心，思考拥有每件物品的意义，一边分类、一边在物品背面贴上标签。

整理完成，就到了步骤3——收纳。

本书中的整理方法是按照每个物品的类别一箱箱地仔细整理、收纳。

收纳是考虑怎样放置才能最大限度地发挥物品的价值、确定其固定位置的工作。

另外，固定位置是以整理时贴在物品背面的标签为基础，根据使用频率来确定的。

收纳并不是“将东西收进去，完美地隐藏起来”。

比起常用物品被收起来的整洁房间，能舒适地取出常用物品的房间才算“收拾得很好”。

针对那些因使用频率、对物品的感情或其他特殊条件而无法收纳的物品，本书也提出了整理方法方面的建议。

这个步骤的目标是确定物品的固定位置，将物品收纳起来。

最后，是步骤4——整顿。这项工作不是一次就能完成的，它会在日常生活中一直持续下去。我们应该养成将物品放回固定位置的习惯，例如用完后放回原处、周末将乱糟糟的房间恢复原状等。

话虽如此，如果整顿工作没做好，家里就会又变得很乱。因此，本书也介绍了可持续的整顿机制和整理不顺利、家里又变乱时的应对方法。

如果你因为舍不得扔东西、不擅长整理而烦恼，其实没必要。那只是因为你不适合成为一个极简主义者。

其实我也是这样，因为我有一颗爱物之心。

一起来进行一场和有爱物之心的你相配且有个人风格的“整理大作战”吧！