消极的心理暗示，是你不被看见的幕后推手

别给自己贴标签

如果想让人看见，千万别在脸上写上“我害羞”，然后去逛大街，因为你连说都不该说，连提都不能提，这是你不能说的秘密。再说，谁能定义害羞，你说自己害羞就害羞，谁给你这个权威？人何其复杂，个性好恶无一能够量化。给自己贴上害羞的标签只能是太过武断，只能让你其他的特质遭到忽视。

说自己害羞还有一个风险，那就是像诅咒一样让自己想不害羞都不行。昭告天下你害羞，别人可能听听就罢了，但你自己就更加不敢见人了。

标签让我封嗓

我不觉得自己是美声天后的料，但是我现在会这么惜声如金，主要还是七年级的时候有人用标签封了我的嗓。那之后我再没唱过一个音。

话说七年级的我曾经是唱诗班的一员。有一天下午，我练唱特别不顺，唱诗班的魔鬼老师用锐利的眼神狠狠地瞪向我的方向说：“谁走音！那个人不用唱了，做嘴型就好。”他说的自然是我，于是从那天起，我唱歌就像“感冒”的乌鸦，几乎听不到声音。就算到了今天，我也不唱歌，包括生日快乐歌，就连嘴巴跟着动都让我如坐针毡。

几年前，我跟一个知道我有这个心结的老同学一起听收音机，广播里播的是我六年级时唱的流行歌。听着听着我一时兴起哼了起来，唯一的听众（我同学）一听大惊。

“莉尔，你很会唱嘛！”

“怎么说？”

“你音很准啊。”

“真的吗？”

“当然是真的。”

就这样半信半疑，我又试了几首小时候的流行歌，结果同学没有骗我，我真的能唱，但真正震撼的事是以唱诗班老师点我的名为界，之后的歌我都掌握不了音准，完全是一个音痴。

唱诗班老师给我贴了个音痴的标签，于是我就真的成了音痴，这并非我天生如此，而是后天的诅咒。

多一件行李罢了

美国残疾人协会（The American Association of People with Disabilities）最坚持的，就是成员不可以给自己贴上“残障”的烙印。他们是对的，他们主张“坐轮椅跟残障没有关系”，轮椅上的人跟正常人一样健全，只不过出门要多带一件叫作“身心障碍”的行李，而轮椅就是用来装那行李的工具。使用像“残废”“残障”这类伤人的说法，你会被协会的会员们打死。

同样的道理，你不害羞，不要说自己害羞。想象着你是个信心满满的人，只是多带了一件行李罢了，这行李叫害羞也好，叫什么也罢，抵达目的地，你就会将之放下。

在我身边不要提“害羞”

被说害羞不仅对小孩子杀伤力十足，大人也不见得受得了。试想，就算你漂亮得像天仙或者帅到爆，只要有足够多的人说你丑，说久了你也会相信。所以，你不仅应该叫自己内心的小魔鬼闭嘴，也应该对身边的人下禁口令，谁都不准在你面前说害羞。在这件事情上，对父母、兄弟、姐妹、孩子、七大姑八大姨、同学等全部适用，没有情面可讲。当着你的面，就是不能说你害羞——背后讲也不行。