远离贬损你的人

你要我，我不要你

格鲁乔·马克思 （Groucho Marx）吸了一口手里的烟斗，说：“愿意让我加入会员的团体，我都没兴趣。”我想很多不敢让人看见的宝宝若听到他这样说，一定会默默在心里点头如捣蒜吧，尤其是那些还在上学的学生。年轻人总是渴望加入那些不可一世的小团体，如果不得其门而入，他们就会觉得自己不够好，殊不知那些小团体也是自封的。

不由分说就把你挡在门外，这样的社团不值得你付出或难过。不要想方设法去加入他们，那样你是在作贱自己，只会打击你的信心，从而不敢表达，不敢让人看见。

有项名为“青少年初期人缘、友谊与情绪调整”（Popularity, Friendship, and Emotional Adjustment during Early Adolescence）的研究发现，被景仰或爱慕的人拒绝，不论是真的被拒还是自己以为，都会影响你的自我感觉。这是人性。学童间会有地位高低，就像猕猴里也会分个第一第二。你可以随便找个小学一年级以上的孩子问句“班上谁的人缘最好”“谁的人缘最差”，他们一定会以迅雷不及掩耳的速度回答你。

但不幸的是，对尤其害羞的小孩来说，如果人缘排名掉出前十名外，他们的自我怀疑就会立马爆表。

小孩是这样，大人也好不到哪去，而且大人比小孩更容易“以为”。大人很容易以为自己被比较外向的人排挤或拒绝，在社团里、教会中或邻里间都不例外。

你可能欣赏某个朋友的个性、品位或交友圈。这时，如果这个朋友不邀你加入他或她的活动范围，不加你成为网络好友，你就会以为对方一定是因为你的某个缺点而不喜欢你，于是你的整个自我认知都会受到这点儿小事的波及。自我认知一旦遭到扭曲，就不是一天两天的事情。很可能你都不记得你所认为拒绝你的人的姓名和长相了，认知扭曲的影响却还在那里。

我就爱那些并不爱我的人

说到女人，男性同胞应该都对“得不到的永远最好”很有感觉。你走进宴会，一眼就看到一个十分漂亮的姑娘，接下来大半的时间你都在脑子里幻想要怎样搭讪。最后好不容易鼓起勇气，走上前去说了声“嗨”，对方却撇过头去。

砰的一声，你的自尊像陨石撞月球一样摔碎一地。你幽幽地回到吧台一蹶不振，不仅没被人看见，而且更加不敢见人了。

在此刻，宴会上还有一个也挺可爱的姑娘一整晚都在默默欣赏着你。试想你搭讪的若是这个姑娘，现在应该开心得快升天了吧。