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并非所有的人都一样

心理创伤(Psychological Trauma)、创伤后应激障碍(Post-traumatic Stress Disorder,简称PTSD)这些名词,是从1995年的阪神大地震之后,才开始在日本被广泛使用。即使对心理学没有研究的人,现在大概也都认识这些名词。人在遭遇重大自然灾害、事故、事件时,内心会受到伤害。而这些遭受心理创伤的人,会产生强烈的抑郁、不安、失眠、噩梦、恐惧、无力感、颤栗等症状。

这些症状一定会对当事人的心理造成强烈的打击,这一点毫无疑问。但有些人在往后人生的各个阶段遭遇不顺时,都把原因归咎是心理创伤造成的,这样的想法真的没有问题吗?

大阪池田的儿童杀伤事件发生之后,某位精神科医师接受电视台访问时,他是这么回答的:与这次事件有关联的小朋友,即使现在看起来若无其事,等他活到人生的某个阶段,“一定”会发生问题。

我们想想,这些小朋友以后会慢慢长大成人并结婚对吧?他们的婚姻生活中难免会有不顺遂的时候,而幼年曾经身处事件发生现场的经历,就一定是夫妻相处不和谐的原因吗?婚姻生活不顺利,问题应该是出在两人之间的相处方式才对,怎么会跟发生在遥远的过去的某个事件有关。就像有人会把自己的犯罪归咎于贫穷,但是另一个认识他的人知道这件事后却说:“大家都一样穷啊。”

总的来说,人并非经历同样的事情,就会产生同样的结果。地震造成的伤害非常巨大,确实需要很长一段时间的复原。但没有人可以否定这个事实——大多数的人都重新站了起来,回归学校、职场,就像地震发生之前一样。 8yhWkDLv0KIh8qztoz79ZojuBQ78a293eizoJrcDUmf3wThEunShAlfpFRfx4Mm8



原因论的问题

即使把现在问题发生的原因,归咎于过去发生的事情,也无法解决眼前的问题。想要处理“问题”,唯一的办法就是思考我接下来该怎么做。若朝向过去寻求目前问题发生的原因,会让人回想起一些过去从未注意到的事件。有些精神科医师和心理咨询师会帮助患者做这样的回想,并对他说:“这不是你的错。错不在你。”

确实,患者被这么安慰,心情会轻松许多。“把过错怪罪在别人身上就好了,都是因为别人的错,所以自己才会这么痛苦”,我曾在某位心理咨询师的书中看到这段话。

仅仅只是把过去的陈年往事一件一件翻出来,根本没有解决任何事情。这就像病人在医院被医师诊断得了感冒,但医师却没有做任何治疗或用药一样。即使医师对引起感冒的原因做了多么详细的说明,病人的感冒症状并不会因为他的说明而有丝毫的改善。

如果能够查明原因,并借由改变原因来改善症状,这样的想法是可行的。但问题是,假设过去的事件真的是目前的问题发生的原因,那么想要改变这个原因,只有搭时光机回到过去才有办法。这也表示,问题将永远无法解决。

但是,有些人很希望自己的过去就是问题的原因。被安慰告知“不是你的错”的人,很容易把至今活得很痛苦的原因归咎于父母,认为父母的教育方式有问题,然后责怪父母。因为他希望错的不是自己。但就算他持有这样的想法,接下来还是得思考自己应该怎么做才有办法脱离目前的状态。思考接下来要怎么做时,眼光是看向未来而不是过去。这就是我们接下来要详细介绍的,阿德勒的想法。 8yhWkDLv0KIh8qztoz79ZojuBQ78a293eizoJrcDUmf3wThEunShAlfpFRfx4Mm8

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