内在与外观同样重要:新年新期盼,不妨静下心来,将内心渴望的改变写下来,可以分为在外观上希望改变的地方和向内探索自身的成长;为了更好地达成心愿,真切地感受自身的变化,制定的目标一定要具体或者能量化出来。
✗ 错误示范:想变美、想变瘦、想变白!
✓ 正确示范:希望在7月到来之前,练出马甲线;希望每天睡足8小时的美容觉;希望改善痘痘肌等。
只有制定明确的目标,才能更好地开展行动,愿望也能更好地达成!
(每栏可填写多个变美心愿,最终勾选出最希望改变的3处,并为之努力!) h2fiGewlBA6vyC+SyjWAYqV8qkWdq3n60YGQ3L4ESyY8qksoqJmeGs3Nrz8biB8K