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美是存在于大家心中的。
美是一个主观的指标，受教育背景、生活环境、社会媒体等多方面因素的影响。
人们对美的诉求，也随着时代变迁而改变。
我们试图解读大众心中认为的美，也试图分析他们心中认为的不美。
本书志在将千千万万爱美者可能面临的安全隐患，以科普的方式杜绝于源头。
您是否会因为容貌、身材，而感到焦虑？
时间流逝、年龄增长，我们的容颜、皮肤状态、身体活力，会不可避免地出现不同程度的衰退，这是自然界的规律，所以，请放轻松，从容应对。
实际上身材与容貌焦虑，和媒体渲染的审美观有一定的关系。
前些年的网红小游戏：反手摸肚脐、锁骨放硬币，女明星带秤吃饭等，都在潜移默化地制造焦虑。我曾在门诊碰到年轻女孩跟我说：“我看到BM女孩（指身材较好的女孩）的体重标准，我超过了，是不是应该吸脂？”事实上，您要有点肉肉，才能扛住疾病的袭击，脂肪组织是雌激素分泌的受体，在保证女孩子正常的月经分泌、生育功能等方面，都是非常重要的。作为医生，我们不希望看到大家盲目跟风，以别人的审美为美，尤其不希望这种价值观传递给未成年人。
再比如大家在电视上看到某些明星的表情不自然，是因为医美手术改变了他的面部肌肉的走向。大家正常笑的时候，嘴角是上扬的，面部肌肉是收缩的，眼角是有点鱼尾纹的，但过度地追求紧致提升，就会跟正常面部表情的活动方向不一致，一旦说话做表情，动态就不美了，这种是我们不提倡的。如果为了不动、不说话、不笑的时候，拍出一张看起来很美的照片，而牺牲表情的交流功能，那么不论静态多好看，大家也不会认为这是美。
没有健康就没有美，这是一切美的前提。
关于医美，确实可以做到用很自然的方法，让皮肤状态更好、让人看起来更年轻，这种方法是可以选择的，能让大家受益。
现在整形美容的手段越来越丰富，但有一条是整形永远整不出来的：那就是您的仪态。
仪态一方面来自“腹有诗书气自华”；另一方面是要经常锻炼保持良好的身材，以及养成健康的饮食习惯。
内外兼修，才能自在优雅。
本书会顺应一年四季的更迭，每天与您分享一点关于“安全变美”的小知识。