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2日
不要幻想一劳永逸,坚持科学变美

有了清晰的目标,如何科学地开启计划呢?

可以从以下两个方面着手:

1.做好时间管理

固定每天花在变美、护肤的时间,尽量控制在60分钟之内,其余时间留给高质而充实的生活、学习、运动,以及充足的睡眠等。

改善措施

固定起床和入睡的时间,规律作息,把起床后1小时作为运动及梳妆打扮的时间段;睡前2小时作为洗漱和肌肤护理的时间段。记得要吃早餐和避免宵夜!

2.预留“变美基金”

建议把每月花在借外力变美的预算,比如医美、护肤品等,控制在月收入的一定范围之内。

改善措施

月收入对应的“变美基金账户”金额≤每月固定收入×10%

比如:月固定收入1万元,则每月变美基金账户的可花费金额应小于等于1000元;当考虑较高的变美消费时,可以制定半年或全年“变美基金账户”。有了总预算,再进行合理分配,日常生活会轻松从容很多。 TSd35z4v2Xxbe5xHDZ0M29K1fyjllD/jblhpqJs2wY2mh92JqmR1YimYbEYvYGJ5

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