自序

此刻的我正在加班审片，这部正在制作的人物访谈纪录片，饱含了我们主创团队无数个日夜的努力，其中的艰辛只有我的核心团队清楚。因为片子是伴随着疫情的脚步拍摄和制作的，这给拍摄过程增加了很多的困难。其间我们不得不多次因为不可抗拒因素改变拍摄计划，团队也曾就拍摄内容和制作细节发生过激烈的讨论，我和我团队的伙伴们经历过失望、沮丧，但从没想过放弃。万事开头难，坚持下去更难，我们做到了！所以，它可以说是一部“心血之作”，也是一个新里程碑。

之所以提及这个即将上线的人物访谈纪录片，是因为在它的制作过程中，我运用了这本书中介绍的学习能力、沟通能力、时间管理能力、演讲技巧、自律和自我管理能力、格局思维以及选择能力。没错，这些能力是一名专业主持人、纪录片制作人和团队领导者必备的，也是我认为每一个励志上进的新时代年轻人都可以去尝试提升的。在您漫长又短暂的学习和职业生涯中，这些能力应该会对您有所帮助。

很多人想知道我的成长经历和家庭背景，也对我是如何被哈佛大学录取的充满好奇，所以在这本书中，我将自己在求学、考试、职业选择中的故事和经验与大家分享，让大家看到努力和选择在人成长历程中的重要性。

我出生于一个知识分子家庭，我的父母都曾是大学老师。回想我的成长经历，妈妈对我的影响最大。她经常幽默地说，在我出生之前，她就开始对我进行“早期教育”了，可以说做遍了所有胎教文章中提到的“有趣”的事情。我的妈妈在高中时是理科尖子生，她在大学的专业是生物遗传学，我想一定是她的专业给了她这方面的启示和智慧。妈妈说在我很小的时候，每天晚上她都会给我讲故事、念儿歌，几乎讲到嗓子都哑了。我也乐在其中，很早便牙牙学语，不久便能有模有样地念不少儿歌了。现在看来我能有些语言天赋，掌握多门语言，多半与这些儿时的经历有关系。谢谢妈妈！

妈妈相信孩子的智力开发越早越好，所以我学钢琴比较早，四岁就开始每天坐在琴凳上练习了。当然，那时候还是要妈妈陪着一起坐着的。我较好的听力大概与这段早期的智力开发有关。除了安静地练琴，我还很喜欢运动。上小学之后，我成了校田径队的中长跑运动员，400米、800米是我的强项。此外，我的其他特长和爱好也在妈妈的开发和引导下得到发展：我加入了市少年合唱团，也在歌唱比赛中获过奖；在学校里更是活跃分子，舞蹈队领舞、合唱队指挥、广播站站长、少先队大队长。因为课外活动太多，妈妈曾担心我的文化课受到影响，好在我的文化课一直也不错。

我第一次参加大场面演讲是在小学三年级，那是在市六一儿童节庆祝活动上，在坐了几万观众的体育场，我作为市十佳少先队员代表发言。那天早上，妈妈一边帮我整理衣服一边问我：“今天你紧张吗？”我说：“什么是紧张？”从那以后我有了一个绰号——“不紧张”。

从那个时候起，我的公众演讲生涯就开启了。从校主持人到区级少儿活动主持人，再到市电视台少儿节目主持人，背稿并迅速脱稿成了我的业余特长，渐渐地让我练就了强大的记忆能力。我可以在极短的时间内理解并记住大量信息，加上“人来疯”“不紧张”的特性，我常常能在现场超常发挥。

我从小就不害怕考试，好的记忆方法加上好的学习技巧和自律的生活习惯，帮助我在人生的几次大型考试中高分通关，也帮助我在后来的法律学习中，以连续三年第一名的总成绩成功考入哈佛大学法学院。我会在本书中介绍学习和备考过程，希望对正在读书考学的朋友有所启发。

我的求学经历和职业生涯并不是一帆风顺的。我年少便离开家，在不同的国家和地区留学，从小就体会过身处异乡的不易。我曾多次因是少数群体而被人欺负和歧视，也曾陷入迷茫和焦虑，但那段经历使得我从十几岁就奋发图强，决心用自己的成绩和实力证明中国学生不光成绩优异，而且自律严谨、乐观积极。

我很享受努力拼搏过后获得优异成绩的满足感，在大学生涯中，我在一些国家和地区的赛事中获得了不少奖项，这种追求极致的品质也一直伴随着我。直到今天，对任何一项工作，我都力争做到最好。我心里一直有一杆秤，一杆“付出最大努力而问心无愧”的秤。

从哈佛毕业后，我没有做和无数常青藤毕业生同样的选择，而是放弃了华尔街数百万年薪的工作，选择了我最热爱的媒体行业，在凤凰卫视主持新闻资讯和访谈栏目。很多人对此感到诧异，因为前者的薪资和待遇要比后者优厚，但我仍然坚定地选择了后者，因为我更想回国做我热爱的媒体工作。

很多粉丝朋友问我，为什么学了法律、考取了律师牌照，却没有从事律师行业？原因有二：第一，我不是因为要当律师才学习法律的。学习法律可以综合训练人的逻辑思维能力、批判性思维能力、分析写作能力，这些能力对于很多行业的从业者来说都是一生受用的。第二，我太热爱媒体行业了。我深知只有热爱才有可能保持永不疲倦。

一名优秀的主持人需要具备优秀记者应有的所有能力：现场采访、迅速撰稿、镇定出镜。无论多忙，我都要求自己写每个节目和大型活动的主持词，并在每次主持和访谈之前做最充分的准备，要求自己必须做到面对每一位嘉宾都像是面对一位熟悉的好朋友。从双语新闻主播，到达沃斯论坛、哈佛中国论坛这些大型论坛的主持人，再到凤凰卫视高端访谈节目《风云对话》的主持人、纪录片制作人和对话者，我不断地在各个维度扩展自己的视野。在即将上线的一档人物访谈纪录片中，每季都有由我对话12位行业领军人物的环节，每一位嘉宾都有传奇般的人生，从他们身上我学到了很多。我希望不断见证这些非同寻常的榜样的力量，更希望观众朋友可以看到这些充满智慧的励志内容。

我的粉丝朋友们经常问我，你是怎么做到一直像打了鸡血一样精神头十足的？你是怎么考上哈佛大学的？你的雅思口语是怎么考满分的？你是怎么平衡紧张的工作和业余的兴趣爱好的？你是怎么做到一直保持自律和清醒的？你又是怎么练习才拥有现在的表达及演讲能力的？是努力重要，还是选择重要？

在这本书中，我不仅详细地回答了以上问题，还系统性地阐述了我对学习能力、沟通能力、时间管理能力、演讲能力、自律管理、格局思维以及选择能力的看法，并分享了我的亲身经历，希望这些分享能引发大家的思考，希望这本书能助力你不断地朝着自己的目标和梦想去努力，不被困难打倒，不因诱惑妥协，更不轻言放弃！

你只有非常非常努力，才能看起来毫不费力。机会永远都是留给有准备的人的。我最喜欢的这两句话，送给你。在追逐梦想路上的朋友，让我们共勉。