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现在先天性扁平乳头或乳头凹陷者很多，如果产前不能及时纠正，产后就会影响新生儿吸吮的效果，以及造成乳头皲裂，甚至哺乳失败。怀孕4～6个月或9个月以后纠正最佳，可以采用以下两种方法：
手拉牵引（可每天做）
·两手平放在乳头两侧，上下左右轻轻揉动乳头，可连续多做几次。
·两手指放在乳头左右两侧，慢慢地向外拉开；然后放在乳头上下两侧向外拉开，重复几次。换另一侧乳头，重复以上动作。
·捏住乳头向外牵拉。
我们大家都知道，刺激乳头会引起宫缩，因此一般在怀孕4～6个月或9个月以后进行乳头护理会比较安全。
吸引疗法
怀孕后每天用吸奶器多次吸引乳头，利用其负压促使乳头膨出。也可让新爸爸用吸吮的方式把乳头吸出来。
如果产前没能及时纠正，产后也同样可以使用以上两种方法纠正。喂奶前先热敷乳房3～5分钟，然后同时按摩，做十字操或捻转乳头。给宝宝哺乳时，先让其吸平坦的乳头，此时吸引力大，易把乳头吸出。
乳头凹陷吸吮困难，多数都是在宝宝嘴很小、不能吸住乳晕的时期，宝宝逐渐长大嘴变大时，即使乳头内陷，宝宝也会吸住周围的乳晕，所以不影响喂奶。如果宝宝确实不能吸住乳头，可用乳盾（乳头保护器）或用电动吸奶器，也可让新爸爸吸吮，把乳头吸出来（但家人吸完后一定要清洗干净乳头再喂宝宝）。
乳头皲裂的主要原因是宝宝吸吮乳房的姿势不正确，没把大部分乳晕含入口中。乳头出现放射状小裂口时，应根据乳头疼痛与裂伤程度，选择不同的方式护理。
喂奶时先喂受伤轻的一侧，再喂另一侧。哺乳结束时等宝宝放松乳头再抽出，挤出一滴乳汁涂在乳头上，暂时暴露乳头，使乳汁干燥，有修复表皮功能。
如乳房疼痛剧烈，可用乳盾协助哺乳，也可用吸奶器吸出乳汁，用奶瓶喂养宝宝。如没有以上辅助工具，就将乳汁挤出来，等伤口好了再喂宝宝。
如果乳头已皲裂，就增加了细菌侵入的机会。注意观察新生儿有无口腔炎症（如鹅口疮），如有应为新生儿尽早治疗，以免宝宝口腔细菌通过乳头皲裂处进入产妇体内，引起乳腺炎。
要控制每次喂奶的时间，最好不超过20分钟。因为宝宝口腔中也是有细菌的，如果皲裂的乳头长时间浸泡在宝宝嘴巴里，细菌可通过破损的皮肤导致乳房感染。
可到母婴用品店买羊毛脂药膏涂抹，加快痊愈。
漏奶、衣物潮湿等原因会引起新妈妈乳头湿疹。乳头湿疹不易根治，可反复发生，长期不愈，并有恶变的可能。所以一定要勤换乳垫，保持乳头干燥卫生。一旦患病要在医生指导下及时治疗。患湿疹期间最好不要给孩子喂奶。
乳汁淤积是因乳汁分泌过多却没有及时排空，或在乳腺管还不畅通时就大补引起的。症状为乳房出现硬块，胀痛，皮肤不热或者微热。常发生在产后3～7天，如不及时处理，容易发生急性乳腺炎。及时按摩疏通能很快缓解。
乳腺管堵塞的原因
乳腺管堵塞一部分是先天发育缺陷，管腔细、屈曲导致乳汁排出不畅，有少数是刚出生时被老人挤乳头造成损伤、发生粘连造成的。乳腺管阻塞平时没什么症状，只是在产后排乳不畅导致乳汁淤积。
按摩疏通的方法
产后乳胀会导致剧痛，即中医讲的“痛者不通、通者不痛”。按摩能理气活血、疏通经络，利用按摩可缓解甚至消除疼痛。
按摩方法和步骤：
·从头部开始，从神庭穴按至百会穴，再到风池穴。
神庭穴位于头前部发际正中直上0.5寸左右，感觉有个凹下去的地方。
百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。风池穴位于颈部，枕骨之下、胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，与风府穴相平。
·双手五指散开，从两侧按摩头皮，反复做几次。
·拿捏肩井穴2分钟（使全身放松）。肩井穴在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处，乳头正上方与肩线交接处。
·用热毛巾敷乳房3～5分钟。
·一只手托起乳房，用另一只手的指腹在乳晕处以轻柔的手法按揉，以引起排乳反射。
·捏挤乳头，排出乳汁。
·乳房上涂上麻油，一只手托起乳房，另一只手五指散开，从乳房基底部向乳头方向轻轻梳理。
·用两指或三指顺着乳腺管的方向揉按乳房，从乳腺至乳头，边按压边挤乳汁，直至肿块消失，淤乳排出。
·用干净毛巾把乳房清洗干净。
乳房硬块的护理
乳房硬块可发生于产后哺乳的任何时期，一般在产后3～4周出现得最多。如果乳房内的部分腺管不通，就会造成乳汁淤积，使乳房出现硬块。形成的硬块往往在触碰时有疼痛感，如不及时处理易形成脓肿，引起乳腺炎。
正确的处理方法：
·可以用热毛巾热敷，促进吸收。
·在宝宝吸吮时轻轻按摩硬块，并向乳头方向挤压奶水让宝宝吸吮，促进硬块消失。
·按摩手法同“乳汁淤积的护理”。
·也可把木头梳子用微波炉加热，然后一遍一遍地梳理乳房的硬块。
·用煮熟的热鸡蛋在硬块处滚压也可使硬块变软、消失。
急性乳腺炎的主要症状
乳腺炎分为淤积性乳腺炎和化脓性乳腺炎。淤积性乳腺炎多因新妈妈缺乏哺乳经验，使乳汁淤积，又没及时排空所致。这类乳腺炎双乳会有不同程度的胀痛，体温会升高到37℃～38℃，乳房胀满，表面微红（充血），有压痛，但经吸出乳汁后症状多数能消失，故一般不认为是真正的乳腺炎。化脓性乳腺炎多因细菌通过破裂的乳头感染所致。一旦细菌侵入乳腺管后，会在短期内形成脓肿，即形成各种类型的化脓性乳腺炎。
乳腺炎发病急，患者会感到乳房胀痛，局部出现硬块，随着病情的发展，不仅会疼痛，还可能出现体温一下子升高38℃以上的情况，乳房皮肤会发红、发热，患侧淋巴结肿大、变硬，有触痛感等。
乳房疼痛时，首先要鉴别一下是乳汁淤积还是化脓性乳腺炎。乳汁积聚过多时，一般体温不会高于38℃。可在肿胀乳房的一侧腋下触摸一下，触不到活动的淋巴结，乳房的皮肤也不会变红，这种情况可通过按摩和热敷把乳汁挤出来就好了。积奶过多出现乳房硬块的乳房，只要多让宝宝吸吮，就会自然好转。如果配上按摩更好，按摩能把硬块揉开。
虽然乳腺炎很好治疗，但发病后会很痛苦，也影响哺乳。特别是在月子期间，去医院输液也不方便，因此，预防特别重要。
化脓性乳腺炎，在一般情况下只有一侧乳房会出现发炎症状，乳房皮肤发红、发热，患侧淋巴结肿大、变硬，乳房疼得不能碰，高热不退。这时要及时去医院治疗，一般输3天液就能好。输液期间不要给宝宝喂奶，等输完最后一次液12小时以后再给宝宝喂奶。
治疗方法
物理疗法可用于乳腺炎的早期治疗，以促使炎症消退。
·乳凝胶
乳凝胶有各种品牌，一般1盒2个。它的好处是不会像毛巾那样弄湿衣服，使用方便，微波炉加热或冰箱冷藏后放进内衣就行，冷敷、热敷都可以。
冷敷能使乳房局部温度下降，具有镇痛、消肿、抑制炎症扩散、减少乳汁分泌的作用。两次喂奶之间冷敷可抑制乳汁分泌，预防乳汁淤积。一般在发病后24小时内冷敷，将乳凝胶置于硬结处3～4小时。若感觉局部麻木不舒服，也可以少敷一会儿。在冷敷的同时要多饮水，使乳汁变稀，利于乳汁的排出。如果发病后24小时内用冷敷还没能控制住，应及时就医。
冷敷的操作方法：可将乳凝胶放进冰箱冷藏室30分钟，或者冷冻室15分钟，然后拿出来敷在有肿块的地方，温度上升后可根据需要再次冷藏。
喂奶前热敷可使硬块变软，帮助加快母乳流出，但热敷容易促进脓肿形成，加重乳腺炎。热敷的操作方法：用微波炉将乳凝胶加热15秒，也可以放入50℃～60℃的热水中泡8分钟左右，拿出来擦干即可使用。将乳凝胶敷在有肿块的地方，温度下降后可根据需要再加热10秒。
小贴士
一定要看清楚说明后再使用。有的产品不能用微波炉加热，也不能放入冰箱冷冻室。加热后一定要先在手背上测试温度，以免烫伤。不要在喂奶前对乳房进行冷敷，因为低温会造成乳腺管收缩，抑制乳汁流出。
也可将仙人掌、土豆捣碎敷在乳房上，有消炎的效果。症状轻者可做外敷，还可继续母乳喂养；症状重者，如高热、乳房变形就要到医院就诊。
·按摩
可结合曾介绍的缓解乳汁淤积的手法灵活运用，将淤积的乳汁排空。如果乳房硬结偏大、发红、发热，就用蒲公英、如意金黄散等先外敷，再按摩排空乳汁。
蒲公英的使用方法：新鲜蒲公英打碎或到药店买干蒲公英，让药店打成粉，加2根葱白切碎，加2勺白糖、1个鸡蛋清，放入容器里搅拌均匀，然后敷在乳房上，用保鲜膜盖上，2小时后清洗干净即可。也可到药店买蒲公英颗粒，或用干蒲公英煮水喝，1天2次。
如意金黄散的用法：将蜂蜜水或食用醋和1包如意金黄散一起倒入容器，和成面膜状，敷在有肿块的地方，用保鲜膜盖上，然后用热水袋垫着毛巾敷1小时，敷完就可以给宝宝喂奶了。
小偏方：将干丝瓜去皮、去子，两头切掉，然后煮水，每日当茶饮用，同时用煎液外洗乳房。
乳腺炎的预防
乳腺炎是哺乳期最常见的疾病，以下是预防乳腺炎的6个注意事项。
·哺乳前清洁乳房，以免细菌感染引起乳腺炎。
·及时排空乳房。哺乳时要先让宝宝吸空一侧再喂另一侧，两侧交替，轮流喂奶。孩子吃不了就吸出来，及时排空乳房，养成良好的哺乳习惯。特别是夜里，宝宝吃奶间隔时间长，如果妈妈感觉乳房特别胀，就一定要把奶及时吸出来。
·不要过多食用大补的汤类，如鸡汤、鱼汤、鸽子汤、排骨汤、乌鸡汤、猪蹄汤等，不宜食用过多。
·避免乳头皲裂，因为乳头皲裂会使细菌通过皲裂的乳头侵入乳房，引起感染，造成乳腺炎。产妇应穿纯棉的宽松内衣和胸罩，不宜使用化纤制品，因纤维球可能会顺着乳腺开口处进入体内。
·不要长时间压迫乳房，睡觉时要仰卧。不要穿过紧的内衣和胸罩，压迫乳房不利于乳汁疏通。有很多产妇都是因为睡觉时不注意挤压到乳房而引起乳腺炎的。
·有硬块时要及时揉开（最好先热敷再揉）。有的产妇分娩后的前两天乳房一直软软的，到了第三天或第四天一下子就胀得特别厉害，而且会有很多硬块，有时乳房局部皮肤还会发红，整个乳房感觉热辣辣的。用吸奶器一般还吸不出来，孩子吸着也费劲（因乳腺管没通），产妇会感觉非常疼。遇到这种情况不要着急，首先要做的是尽量让孩子多吸吮（一定不要先给宝宝添加奶粉），然后用温热毛巾（水温不能太热）热敷，敷完后由轻到重地揉按，把奶水挤出来（每天早晚各1次）。一般第二天疼痛就会减轻，第三天基本上就不疼了。乳腺完全通畅需要1周左右。