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母乳是宝宝最好的食物，母乳喂养是最好的喂养方式。母乳中有多种免疫物质，能提高宝宝的免疫力，减少疾病的发生。母乳新鲜卫生，浓度和温度适中，易消化吸收。通过宝宝的吸吮及乳汁的分泌，能促进妈妈的子宫收缩，消耗妈妈的多余脂肪，使新妈妈尽快恢复体形，还可减少妈妈乳腺癌、卵巢癌的发生率。母乳喂养还有利于母婴之间的情感交流。
要想母乳喂养成功，一定要做到“三早”，即早接触、早吸吮、早开奶。医生建议产后半小时就应该让新生儿与妈妈接触并吸吮乳房，其后每隔2～3小时吸吮1次，以刺激乳汁分泌。自然分娩的宝宝一娩出医生就会将其放在妈妈的身上，让母子进行身体接触，有的宝宝甚至会主动去寻找妈妈的乳头。
第一步：给宝宝换尿布
喂奶前要先给宝宝换尿布，以免哺乳后换尿布翻动宝宝身体引起溢奶。
第二步：清洁妈妈的乳头
如乳房过胀，应先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时再喂宝宝。
都说“病从口入”，妈妈一定要注意乳头的清洁卫生。要准备一块纯棉的小毛巾，专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前用温开水洗净毛巾，然后用毛巾轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头部位。清洁乳头时动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头。另外，清洁乳房时不要用肥皂，温开水即可。专用小毛巾每天要及时消毒（用开水烫）。
第三步：找到妈妈和宝宝都感觉舒服的姿势
妈妈胳膊下垫一个枕头，这种体位可使妈妈哺乳方便，感到舒适。吃奶时让孩子呈半卧位（头高脚低）躺在妈妈的肘窝上，妈妈用前臂、手掌及手指托住宝宝，使宝宝头部与身体保持一条线，同时另一只手呈“C”字形托起乳房（如奶水过急，可用中指、食指呈剪刀状夹住乳房）。
建议妈妈尽量不要躺着喂宝宝，因躺着喂妈妈容易犯困，尤其是晚上，妈妈的乳房容易堵住孩子的口鼻使其窒息。而且咽喉是食道、耳道、气管的“三岔路口”，喂奶时如果不注意耳朵高于咽喉，一旦奶水流入耳内易得中耳炎。如果实在疲惫可以躺下喂宝宝，但必须有月嫂或家人在一旁照看，看着宝宝吃完奶就将宝宝抱走，这样才安全。
第四步：帮助宝宝正确含接乳头
给新生儿喂奶时，先用乳头刺激宝宝口唇，等宝宝张大嘴时妈妈迅速将乳头及大部分乳晕送入宝宝口中。正确的吸吮方式是含住乳晕的2/3，只有这样才能吸出乳汁。如果让宝宝只含着一点儿乳头，不但吸不出乳汁，而且还容易造成乳头皲裂。
第五步：两侧乳房轮流哺乳
经常有人用“吃奶的劲儿都用上了”这句话来形容卖力，可见宝宝吃奶时是多么用力。刚刚开奶的妈妈奶量不多，乳头娇嫩，所以很容易被“贪得无厌”的宝宝吸破乳头。因此，吸吮时间不宜过长，以一侧不超过20分钟为宜。
喂奶时要不断刺激宝宝吸吮。宝宝刚出生时吸吮能力都比较弱，往往吃上几口就睡着了。当感觉到宝宝停止吸吮时，就轻轻动一下乳头，宝宝就会继续吸吮了。必要时还可以轻轻捏宝宝的小耳朵或挠挠小脚心，给他一些刺激，延长其兴奋时间，尽量让宝宝多吸吮一些乳汁。只有在宝宝吃饱后才能让他睡觉，这是在培养宝宝养成良好的喂养习惯。
每次哺乳应吸空一侧再吸另一侧，下次哺乳从未吸空的一侧开始，这样两侧乳房就能得到同等程度的吸吮刺激。有的宝宝可能只吸空妈妈的一侧乳房就吃饱了，可把宝宝没吸完的一侧用吸奶器吸空，不要让乳汁在乳房中积存。因为宝宝吸吮得越多，妈妈的乳汁就分泌得越多。总吸吮一侧乳房会使另一侧乳房乳汁分泌减少，还会造成乳房一大一小，因此应让宝宝两侧乳房轮换着吃。
小贴士
不要让新生儿含着乳头睡觉，一是防止乳头皲裂；二是防止宝宝呛奶。因为宝宝吃着奶睡觉时也会吸出奶，但由于睡觉无吞咽行为，会呛奶，重者可导致吸入性肺炎。
第六步：退奶
退奶时，用一只手按住宝宝下颚，待宝宝的嘴松开后再退出乳头。可挤出一滴乳汁涂在乳头周围并晾干，如果能靠近窗户让阳光照射一下乳房就更好了。因为乳汁具有抑菌作用，此法可以在乳头上形成保护膜，预防乳头皲裂。如已有乳头皲裂，此方法可促进皲裂愈合。
第七步：拍嗝并使宝宝处于正确的体位
吃完奶后将宝宝竖着抱起，让宝宝的头趴在大人的胸前或肩上，大人一只手抱着宝宝，另一只手握成空掌状，从下向上拍宝宝的后背，直至宝宝打出嗝来（为的是将吃进去的气体通过打嗝排出），然后再让孩子躺下。喂奶后必须让宝宝呈右侧卧位，防止乳汁吸入引起呛奶甚至引发肺炎。
母乳喂养可以不定时、不定量，按需哺乳。因为妈妈每次分泌的乳汁量并不一样，每次宝宝所吸入的乳量也不一样。对妈妈来说，有的分泌得少，有的分泌得多；对宝宝来说，有的能吃，有的吃得少。因此，宝宝因饥饿而哭闹的时间也不相同，有时2小时，有时3小时，这都属于正常现象。
一些妈妈将硅胶放入乳房内做了隆胸手术，据报道，宝宝吃了这类妈妈的乳汁后易患食道疾病，所以隆胸后不能哺乳。
从泌乳开始，7天内分泌的乳汁都是初乳。初乳含有丰富的蛋白质及免疫活性物质，对各种细菌、病毒具有抵抗作用。初乳还可帮助新生儿清理肠道和和胎便，还有退黄疸的作用。泌乳不好的妈妈，以后需要给宝宝加配方奶或完全用配方奶喂养，但都有初乳，所以，新妈妈应尽量坚持纯母乳喂养1周。
母乳中含有丰富的钙质，有利于宝宝骨骼发育。纯母乳喂养6个月左右，妈妈骨钙含量可下降5%，所以妈妈应补充钙剂。
·喂奶时能听到宝宝的吞咽声。
·喂完奶后能使宝宝安静睡眠1.5小时以上。
·宝宝体重每周增长150克以上。
·每日大便2～6次，小便10次左右。
如果宝宝能达到以上标准，说明母乳充足；如果不能达到以上标准，应考虑添加配方奶。
乳房是由脂肪和腺体组织组成的，只有腺体组织有泌乳的作用，因此泌乳多少与乳房的大小没有直接关系。乳房体积再大，如果具有乳汁分泌功能的腺体很少，乳汁自然不会很多。相反，乳房体积虽小，但腺体组织很多，就能分泌出足够的乳汁。
据统计，剖宫产者缺乳发生率高达70%～80%。如患有严重的贫血、分娩时失血过多、伤口疼痛都会导致自身营养严重缺乏，影响乳汁分泌。睡眠不足也会影响乳汁分泌，因此新妈妈要多注意休息，休息不好乳汁就会减少。
促进乳汁分泌最好的方法是让宝宝用力吸吮。因为催乳素的分泌受下丘脑的控制，吸吮乳头的动作会刺激下丘脑，促进催乳素的分泌。宝宝吸吮能力很弱时（如早产儿）可让别的孩子或新爸爸吸吮刺激乳房，这也是促进乳汁分泌的方法之一。
保证充足的睡眠： 睡眠不足也是影响乳汁分泌的重要因素。产妇刚生产完一般身体都比较虚弱，只有休息好身体才能尽快恢复，营养才能吸收，只有身体好了才能分泌更多的乳汁。
满足营养需要： 自古就有“以汤水换奶水”的说法，多喝一些能促进乳汁分泌的汤类及菜品，如公鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜炒鸡蛋、蒸木瓜等，可促进乳汁分泌。
按需哺乳，排空乳房： 有的妈妈怕宝宝不够吃，不舍得把剩余的乳汁排空。这种做法是错误的，因为乳房排得越空，分泌的乳汁就越多。
保持良好的心情： 分娩后雌性激素、孕激素的迅速下降，会引起新妈妈一些情绪上的变化，希望家人能够理解，多给予一些安慰。
按摩催乳： 可通过中医点穴按摩促进乳汁分泌。
其实，很多妈妈都不是一开始就能分泌很多乳汁的，大多是在给宝宝喂奶的过程中逐渐增多的。