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环境准备

·空气清新,无刺激气味,相对安静,可放柔和的音乐。

·室内温度要适宜,冬季22℃~25℃,夏季26℃左右,湿度55%左右。有空调的家庭可用空调温湿度器调节(空调叶片朝上,也可用布包上)。

小贴士

在酷热的夏天坐月子,对刚生产完的新妈妈来说确实不太好过。因为在产褥期产妇很容易出汗,如果室内温度过高,又坚持不开空调降温,体内的热量无法排出,很容易造成产妇产褥期中暑,宝宝也容易起湿疹。所以,开空调对新妈妈和宝宝都是有益的。开空调时可使用空调专用挡板,这样就感觉不到凉风,冷气也就不会吹到产妇身体里了。也可以打开其他房间的空调,把门打开让凉气进到产妇的房间里降温。

·常开窗户以使室内空气清新,每天1~2次,每次15分钟左右,避免直吹和对流风。开窗时可让产妇和宝宝暂去别的房间。夏天更要保持通风,否则产妇体内的热量无法排泄,容易导致中暑。冬天要适度保暖,避免产妇着凉感冒。

·避免阳光直射,以免光线过强刺激眼睛。

·产妇房间不要养宠物,宠物皮毛里含有细菌和寄生虫。也不要放过多花卉,以免引起花粉过敏。 H4f3Cg8uiR3FbqmCj1Cp2zeermV0pS0cwnkKtpaevkdp63aa2nVR7+PZzqIVTHS4

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