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第1章
和情绪做朋友

每天,我们都会产生各种各样的情绪。

有时会开心,有时会悲伤,有时会郁闷,有时会不安……

这些情绪有积极的,也有消极的,

但无论是哪种,对我们来说都是很重要的。

只有正确地认识我们当下的情绪,学会与它们相处,

才能在情绪低落时正视它,并尽快重新振作起来。

在第1章中,你将对情绪有进一步了解,

并学会如何与它们成为好朋友。 fKYjneticWUSsqUYWgWL1VGxhac16nOUtt492PonPtoQBD+tDNgJEaLqmDIdFFQj

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