每天,我们都会产生各种各样的情绪。
有时会开心,有时会悲伤,有时会郁闷,有时会不安……
这些情绪有积极的,也有消极的,
但无论是哪种,对我们来说都是很重要的。
只有正确地认识我们当下的情绪,学会与它们相处,
才能在情绪低落时正视它,并尽快重新振作起来。
在第1章中,你将对情绪有进一步了解,
并学会如何与它们成为好朋友。 AENwls84Qz885ctDCWFJikQkXzPLPF+nNO9C+NMO2ZUi8CazNjLHWgjznk0MtqVU