依据愤怒强度的不同,可以将愤怒分为气恼、恼火等轻度的愤怒,和盛怒、暴怒等程度较重的愤怒。与身体紧密关联是愤怒的另一个重要特征。我们常说“噘着嘴不高兴”“愤愤不平”“气不打一处来”“七窍冒烟”等都是愤怒的说法。这些表达非常实在地表明,正因为愤怒是与身体紧密关联的情绪,经常遭遇它、体验它就成为很自然的事情。
平时,我们主要通过发泄愤怒,以保持心理平衡。并且,为了弘扬正义而表达的愤怒不仅不会直接伤害别人,还可以让世界向更好的方向改变。因此,“愤怒情绪=不好”这个方程式并不成立。 KnfHOcIeGTXt+AIUgqcnYdfT9+XjuwT+gfTTibojwESXzlpReorYf8j3l6AOdM8d