第二章
借助愤怒认识真正的心情

你为什么要愤怒？

“看他那样子，真的让人很生气！”

“被那家伙那么说，气不打一处来！”

愤怒应该是我们日常生活中最频繁出现的负性情绪之一吧。其中，本来是不想生气的，但说着说着就不知不觉地大声起来，随之陷入情绪旋涡。一个人有时候就是这样生起气来的。像这样容易生气的人应该不少见吧。

阿德勒心理学并不认为愤怒像火山爆发时喷发出的能量一样无法抑制。就像第一章阐述的那样，一个人愤怒的时候必定存在对象。他是想通过对对方的愤怒，来实现某个目的。那么，愤怒到底是为了实现什么目的呢？人们的愤怒主要有以下四种目的：

1 .想支配对方；

2 .想争取主导权，占领优势地位；

3 .维护自己的权利；

4 .弘扬正义。

接下来，我们一个一个地详细解说它们的具体内容。