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在展开详细说明之前，首先需要介绍阿德勒心理学的5项基础理论，以便理解和掌握之后的8个习惯。
首先是“自我决定性”， 即“人的行为由自身决定”。
我认识的一位女士曾经不堪工作重负，对职场的钩心斗角也心生厌倦，于是消沉度日：“真是没劲，为什么我会这么倒霉……”郁郁寡欢之下，健康大不如前，她不得不时常请假休息。
就在那时，她无意间从书上看到一则故事，得知另一位女士虽然境遇相仿，生活却精彩许多。
“咦？明明遭遇相似，为什么她神采奕奕，而我却这么无精打采？”
她带着这样的疑问继续阅读该书，发现原来那名女士接受了阿德勒心理学的理念：“无论先天条件如何不足，无论遭遇怎样的情况，人生并不会就此定论。”
换言之，即便经历相同，也并不意味着今后的人生就会一样。
当然，面对外部影响，是“郁郁寡欢、频频患病”，还是“逆流而上、精神抖擞”，这完全是“自身的选择”。
“哪怕低人一等、深感自卑，或者缺乏优越的成长环境，这些都不是人生的决定性因素。是采取具有‘建设性’（创造性）的行动，还是背道而驰，这完全是自身的决定。”
这个理念在阿德勒心理学中被称为“自我决定性”。
A和B都自幼体弱多病，A认为“因此更要救助与我相似的人”，继而成为一名医生。然而，B却故步自封：“先天不足的我必将一事无成。”
再以一对从小不受父母待见的兄弟为例。兄长获罪被捕，愤愤不平地控诉：“事到如今，全怪父母当年没有好好引导！”与之相反，弟弟家庭美满，并且积极投身救助儿童的慈善活动，因为他想的是：“不要让他们的童年和我一样凄惨。”
哪一方拥有具备“建设性”的人生？
无论先天条件如何不足，不管遭遇怎样的困境，是积极进取，还是破罐破摔，这完全由自身决定。
