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咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。相当一部分中老年人，尤其是一些中老年知识分子，养成了喝咖啡的习惯。咖啡中含有咖啡因，饮后能使人振奋精神，消除疲劳，提高脑的活动能力，并能增进食欲、促进消化等。经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但如饮用不当，也可对身体健康产生不利影响。因此，应注意以下几点：
①中老年人所饮咖啡，不宜过浓。浓咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和恢复体力。晚上更不宜喝咖啡。
②患有动脉硬化、高血压、心脏病的中老年人，最好不要喝咖啡。科学家研究表明，心脏病患者平均每天饮用1～5杯咖啡，发生心肌梗死的概率要比不喝咖啡者增加50％左右；平均每天饮用6杯以上者，其发病概率，还要增加1倍。
③患有溃疡病的中老年人，也不宜喝咖啡。因为咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可导致溃疡病的加重，引起疼痛、出血等。
④常饮咖啡的中老年人，应注意补钙。据测定，喝2杯咖啡将损失15毫克的钙。因此，研究者指出，常饮咖啡的成年人，每天需补充100毫克的钙，或喝1～2杯牛奶，也可常吃豆类、黄花菜、芝麻酱、虾皮、海带等含钙丰富的食物，以弥补因喝咖啡引起的钙损失。
⑤有饮酒习惯的中老年人，饮酒后不宜喝咖啡，因为咖啡因能增加酒精引起的损害。酒后用咖啡醒酒，对健康很不利。
⑥患有糖尿病的中老年人，喝咖啡则不宜放糖。