合理的饮食,可以使人身体强健,益寿延年,而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。因此,中老年人应重视合理膳食,调整饮食习惯,为健康提供保障。 aC6HnarvKNwoi3HdsKY0f9ZXTytlEeFBOSpzm2L02ew4KCMeuhBpnNa+B0A5fu2D