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“一七”，即7岁，《黄帝内经》中讲：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。”即女子到了7岁的时候，肾气开始充实，头发茂盛，牙齿更换。女子肾气充足的一个表现就是头发乌黑粗壮，7岁后女孩子的头发生长较快，这是精血充盈的表现。另外，乳牙开始脱落，换成新牙。
“二七”，即14岁，《黄帝内经》有云：“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”天癸是一种主宰人类生殖能力的基本物质。女子14岁时，肾气充盛，大多数女孩已经来例假了，骨骼也在不断发育，对营养的需求量也在增加，此时是身体生长发育的高峰阶段。
“三七”，即21岁。《黄帝内经》中讲：“三七，肾气平均，故真牙生而长极。”到21岁的时候，肾气开始推动人的生殖功能的发育。当人自己发育成熟了以后，下一个任务就是繁衍后代，这就是大自然的规律。此时肾气开始平衡了、平稳了。“真牙”就是俗称的智齿，智齿就会生出来，表明已长到了极点，也就是到21岁的时候，女子的生长发育完成了。
“四七”，即28岁。《黄帝内经》说：“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。”到了21岁，女性就会停止长个子了，但是，她的肾精和肾气仍然在往高处走。这些能量不是去增加她的高度，而是在不断地充实她的内脏组织和器官，外在的表现就是筋骨壮。
“五七”，35岁时，“阳明脉衰”，足阳明是胃经，手阳明是大肠经，这两条经脉循行于手和脚的外侧，汇聚于头面部，这里是指胃和大肠的精气开始衰竭了。女性在此时面容开始憔悴了，头发也掉落了。
“六七”，即42岁。《黄帝内经》说：“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”当“阳脉衰于上”的时候，人的胃和大肠就开始衰弱了。到了42岁的时候，女人所有六脏的功能都开始衰退，手太阳小肠经、足太阳膀胱经、少阳经（包括胆和三焦）这三阳脉也都有衰退迹象了，此时女性表现出来的就是脸发黑、发黄，还有头发干枯，出现了白头发。
“七七”，49岁时，任脉开始虚弱了，太冲脉也衰微了。这个时候“天癸”没有了，也就不能怀孕，不能生孩子了。所以，49岁对女子来说就是绝经期、更年期，真正开始衰老了。
“八七”，即56岁。女性到56岁这个年龄阶段，身体发育到了极致，身体各项功能开始衰退，筋骨没有弹性，骨质也没了韧性。筋在人体中有一个作用是固定骨骼的位置，一旦筋不能动，骨头就没了保护，很容易受伤。
“八七”之后，人在56岁之后，会出现掉头发、牙齿枯槁的问题。很多中老年人到了这个年龄，牙齿开始掉落，头发也很稀疏，即便没掉，剩下的也全白了。这个阶段的女性，身体的功能逐渐在衰退，骨骼也比较脆弱，一不小心就容易骨折，许许多多的老年病也接踵而来。