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猪瘦肉

猪瘦肉含有丰富的优质蛋白,脂肪、胆固醇含量较低,冠心病患者不宜摄入过多脂肪,宜摄入含必需氨基酸多的优质蛋白,以满足人体营养需求。因猪瘦肉中所含蛋白质多为优质蛋白,故可作为冠心病患者的蛋白质食物来源。

性味归经

性温,味甘、咸;归脾、胃、肾经。

食疗作用

猪瘦肉具有补肾养血、滋阴润燥的功效,其含有的铁可为人体提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,尤适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结及营养不良者食用,但湿热偏重、痰湿偏盛以及舌苔厚腻之人忌食。

选购保存

新鲜猪肉有光泽且红色均匀,用手指按压肌肉后凹陷部分能立即恢复。将肉切成肉片,放入塑料盒里,喷上一层料酒,盖上盖,放入冰箱的冷藏室,可贮藏一天不变味;或将肉切成片,将肉片平摊在金属盆中,置冷冻室冻硬,再用塑料薄膜将肉片逐层包裹起来,置冰箱冷冻室贮存,可保存一个月不变质。

护心指南

❶ 用于肾虚、血瘀型冠心病:三七10克,瘦猪肉200克。把三七洗净,烘干,研磨成粉末状,瘦肉洗净,切成薄片,放入碗中,撒上三七粉末,将碗放入蒸锅,小火蒸1~2小时即可。本品能滋阴益肾、活血止痛,有利于改善冠心病患者病情。

❷ 用于冠心病的预防:灵芝6克,黑木耳6克,白木耳6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克,煲汤服用,可以滋补肺胃、活血润燥、强心补脑、降血压、降血脂、预防冠心病。 Q/Sk+YwMA8hr5/A//miSX3/C1fG8Ke40GQaz3hi3i0eFMqXwemiyvOP/pzST0F0C

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