购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP


饮食太精细

对于冠心病患者而言,粗粮和细粮搭配食用十分重要,因为粗粮可以提供细粮所缺乏的营养成分。不同的粗粮所含的营养并不同,如小麦含钙高,小米中铁和B族维生素的含量较高,糯米、玉米等中的营养成分也各有千秋。各种粗粮经常调换搭配,能使人体获得更全面的营养,而且还能防止肥胖。一般情况下一天宜吃一顿粗粮、两顿细粮。粗粮和细粮给人体提供的热量不是完全一样的,只吃粗粮或只吃细粮都不合适。宜选用易于消化吸收的粗粮,如玉米面、小米面、全麦粉等。细粮可选用白面、大米。主食总量应适当控制,一般控制在250~300克即可,具体视病人的身体状况和体力劳动强度而定。 1qVXKGotPN+m1DUqi+VTfjFJ/RCzmcmbS16yHRc2Fjh6lN4SoqCz7qGzpk+lyDqS

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×