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选择糖类有所注意

糖类是人体热量的主要来源,糖类摄入过多,导致热量过剩,在体内转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。经研究证明,糖类中升高血脂的作用从高到低排列为:果糖、蔗糖、淀粉。过高的血糖负荷,会导致胰岛素抵抗,促进炎症发展,进而导致动脉粥样硬化。因此,冠心病的高危人群,应尽量少喝或不喝含糖饮料,这样有利于防治冠心病。 XuwHD96K8tLzfGJwKRfVFEPE7n9DPKQhWCPqN9jhyMJff2J7B5MPejvlfJqUb2uH

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