水是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液等体液的供给源泉，是维持人体新陈代谢、调节体温、输送营养、促进体内废物及毒素排泄的重要物质。人体如不及时补充水分，很容易出现生理性缺水，会使体温升高，出现口干舌燥、头晕、体倦乏力及血液浓度增大，影响血液循环，容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗死等严重病症。许多老年人血液黏稠度本来就高，患心脑血管病的风险也较大，而缺水易引发缺血性中风，甚至猝死。 R1KdHGPjvT3H0m44sRfJSL98r5wEywQuZDP9Znq2exhZAfa/OU7CTtm/bZjUDMx/
