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书名：好情绪养成手册
作者：【英国】索菲·莫特
译者：马冬梅 王芳
出版社：中信出版社
出版时间：2023-05-01
ISBN：9787521755633
本书由中信联合云科技有限责任公司授权掌阅科技电子版制作与发行
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让人们痛苦的，
不是自己的错误、缺陷或疾病，
而是外界的力量和影响。
—戴维·斯梅尔—
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本书写给对人类好奇、对心理学好奇、对心理治疗好奇的人们，也写给无法获得治疗，以及正在支付高昂费用做长期治疗的人们。
这本书适合想了解自己情绪、更加全面认识自己的人，以及备受困扰，却无法理解自己情绪的人。它同样适合那些每天在照片墙软件上和我交流的人，他们无法理解和面对自己的情绪，感到失落又迷茫，但他们敢于通过网络向我倾吐心声，他们是一群勇敢无畏的人。