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现在很多人都在谈成长，那么什么样的成长是符合个人成长路径的呢？成长是有规律的，具有普遍性。对于我而言，在从事心理咨询的这些年里，我慢慢地形成了自己的一种心理成长模式。我把自己的这种成长称为“走钢丝式的个人成长”。那么什么样的成长是“走钢丝式的个人成长”呢？
在教育学当中有一个最近发展区的概念。认为学生的发展有两种水平，一种是学生的现有的水平，独立活动时所能达到的解决问题的水平，另一种是学生可能的发展水平，也就是通过教学能达到的水平，两者之间的差距就是最近发展区。在最近发展区进行活动能发挥学生的潜力，提高学习的积极性。在做事情时把自己放在最近发展区的位置，不断挑战自己，突破自己，超越自己最近发展区达到下一个阶段的水平。不同的人对待最近发展区的方式不同，他们的成长发展速度也是不一样的。
比如蹲马步。以前蹲马步我可能蹲个 10 分钟。但是 10 分钟后我就难以坚持下去了。以前我学武的时候练蹲马步，如果坚持不下去了老师就会拿一个鞭子来惩罚我。要是在蹲马步的时候不标准，起来就是一鞭子。那时候在没有外界惩罚的情况下，10 分钟是我的极限。但是如果用鞭子逼你一下，你可以蹲到 11 分钟。那么从 10 分钟到 11 分钟的这一分钟就是你蹲马步的最近发展区。如果说你每次蹲马步蹲 10分钟就不蹲了，那你的最近发展区就发展不起来。你不能继续往上面提高，这样你提高的速度就会很慢。你不去挑战自己，不往自己的最近发展区去发展，这样自己的水平就不会提高。如果每次你都多蹲一会儿，不断挑战自己的极限，提高自己的最近发展区的水平，你就会进入下一个阶段的最近发展区的水平了。之前 10 分钟到 11 分钟这是你的最近发展区，当时间久了你就会发现每次不怎么费力蹲马步就能蹲到 11 分钟了，这时候你的最近发展区就提高了。
一个人的学习是这样的，迁移到个人成长，心理成长，最近发展区也是变化的。比如说面对问题时，我的心理抗压能力现在是 6 分，这 6 分之内的事情我能扛得住。但是超过 6 分的事情我就很难抵挡得住。如果这时候不放松能达到 7 分。6 分到 7 分这 1 分的提高是可以提高你的抗压能力的。从理论上讲，一个人的抗压能力越强，他的承受力越大，压弹力越大。岳晓东博士提出一个理论观点，关于压弹力。它原本是物理学中的概念，指的是物体接受压力时的反弹力。接受压力之后又反弹回去，连续几次之后都能反弹回来，那么它的反弹力就会提高。一个人的压弹力越高那么他的心理空间、包容度、安全度以及在面对问题时的承受力都会提高。心理学研究表明，适度的压力能提高人们的动机和表现。根据耶基斯多德森定律，各种活动都有最佳的动机水平。动机过于强烈或动机不足都会使工作效率下降。一个人的压弹力越高，他的抗压能力就越好。
一个人的心理成长是不断发展的。比如拿走路来形容，走路是不累人的，如果你跳着走呢，那样难度就会增加一些。走路的时候你不用那么集中注意力，但是跳着走你就要集中注意力了。有些人更喜欢挑战，那他就会寻找不一样的方式来进行。有些人不在地上跳着走，而是在平衡木上走。在平衡木上你就要不断找平衡，平衡自己的位置，以免自己掉下来。除了平衡木之外，我还会挑战另外一种方式，这种方式比走平衡木更难，那就是走钢丝。我这个人喜欢做有挑战性的事情，一件事情做了几次之后，那我到后面就会给他升级，不断加大难度，不断突破自己，提高自己最近发展区的水平。
很多人会觉得为什么要这样折腾自己，一件事情做好了你有了经验，按部就班轻车熟路去做就可以了。但是我不是这样的性格，我喜欢的就是不断提高自己，挑战自己，远离自己的舒适区，走进最近发展区，还不断超越自己的最近发展区。但是有些人不喜欢这样做，他喜欢待在自己的舒适区里面，不愿意出来。像我是走平衡木、走钢丝的，他们有时候走路，有时候就直接爬行。他们不愿意成长，满足于自己的现状。
面对自己的最近发展区，我是不断挑战自己的，不断突破上限。对自己的成长我是有些狠的，敢对自己下狠手，不给自己留有余地。这样的方式身边的人一般是受不了的。如果我晚上不睡觉，我会整夜给大家开会，谈成长。他们就制订了一个规则，说为了韦老师的健康，韦老师晚上 10 点钟要睡觉。原先我以为大家关心我，我就答应了。后来发现大家说要写保证书，保证晚上 11 点前要睡觉。我签了名，大家都是见证人。后来才发现原来是大家受不了，才用这样的方法。对于我而言，我习惯了不断挑战自己的时间。在事情上我也是越难越不好做的我就越要去做，做这样的事情能让我获得成长。每天我都会去自省一些东西，讨论一些东西，我不会那么轻易放过自己，我不允许自己不成长。这是我的成长模式，但是每个人都要学我的成长模式吗？不是这样的。你有没有找到属于自己的心理成长的模式和规律？
作为一名心理学工作者，我们是承载着一些责任的。通过心理学你能更认识自己，了解自己。学心理做心理学的过程中你可以不断地提升自己。心理咨询中说助人自助，授人以鱼不如授人以渔。在心理咨询中心理咨询师也是在不断学习中的，不断完善自己的人格，在帮助别人的过程中也帮助了自己。成长是一辈子的事情，咨询师需要一辈子去学习。
有很多人之所以心理得不到成长，是因为他总把自己放在舒适区。在这个区域里，他感觉到舒适、安全、放松、稳定。在这个环境中它是可以掌控的。很多人习惯于享受舒适区的安逸，不在自己的最近发展区活动，因为走出自己的舒适区需要很大的勇气，非常具有挑战性。
就我上课而言，如果我为了让大家觉得我现在讲课讲得还可以，不向自己发起挑战，不把自己放在最近发展区域，不去创造新的东西，只是把课件做得非常精美，这样就是把我自己框住了。一直待在舒适区，就很难再有创造性了。不去挑战自己，故步自封，可能暂时躲进避风港了，但长久停顿止步，只会被社会淘汰。
一个人要想心灵成长，就看敢不敢把自己放在最近发展区的最高峰。很多人不敢，总是有很多的理由。他们害怕失败，害怕自己努力没有收获。他们不敢尝试，因为他们在乎别人的目光，害怕别人看到他们的弱点，他们希望将自己最好的一面呈现在他人面前。
一到关键点的时候，要出他们“丑”的时候，要暴露自己平时不愿展现的那一面的时候，他们就会规避掉。因为他们害怕别人看到他们的不好，担心别人会对他们产生不好的评价，内心会恐惧，所以不愿意交出自己。问题是最好的成长时机。问题即机遇。如果你规避问题，不敢呈现问题，也尽量避免不要有问题，就失去了成长的契机。
人就是在这样的不同发展水平区域内，在发展过程中分道扬镳，不知不觉地人和人就不一样了。你是做一个爬行的人，还是走着的人，还是一走一跳的人，还是在平衡木上的人，还是走钢丝的人？
人在不同的发展阶段会经历不同的事情，收获不一样的体验。在这段旅途中，你选择什么样的方式就会成为什么样的人。正如我是长期把自己放在最近发展区的人，并且将自己放在最近发展区的最高点。正常人走路是在平地一步一步地走，我想提高自己的水平，就经常一走一跳，蹦起来，有时候跑起来。有时候走在平衡木上、钢丝上，不循规蹈矩，永不止步，一直在路上，不断前行。我们要敢于挑战自己，去走一走钢丝，把自己放在最近发展区的最高峰。正所谓“心灵成长一小步，人生幸福一大步”。我们不断成长，遇见更好的自己。
有一句话叫“士别三日当刮目相看”，一个人敢于把自己交出去，突破自己的舒适区，向自己发出挑战，不断更新自己，不断实现螺旋式上升，经过一段时间后，他们会发生很大改变。人的潜力无限，不要给自己设限，我们可以通过自己的努力达到自己的目标。在最近发展区内，我们要敢于尝试，相信自己，不断看到自己的不同，实现螺旋式的上升。