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心理技术的三位一体
——豆子、豆浆、豆浆机

研究心理学基础理论的心理学家好比是种豆子的人。运用心理学理论开发心理学技术,并且利用这些技术去为他人服务的心理学工作者是卖豆浆的。因为心理学而受益就好比是喝了营养丰富的豆浆。我们怎么从一个喝豆浆的人,慢慢地通过努力学习,认真地实践和总结,深入研究,升级为一个种豆子的人呢?

故事由来

有一次我在成都讲课,有一个学员问我一个问题:“韦老师你走了之后,我跟谁去学习心理学?”

听他那个意思,好像有些分离焦虑。我就说:“成都也有很多好的心理学老师,你可以跟他们继续进行学习。”

他说:“韦老师,这些老师的课我听过,但是听不懂。”

我说:“你觉得这些老师不够专业吗?”

他说:“很专业,可是我没办法听进去,我学不了。”

我就说:“那你有没有想过,为什么你学不了?”

他不知道如何作答,没话了。

我说:“咱们一起来研究一下吧。好比说,你去这个老师家里做客,这些老师都是大学问家,他们会把家里边最好的东西拿出来给你吃。”

对于老师来说,他最好的东西是什么呢?我们把它比喻成豆子,他把豆子炒熟了,然后端上来给你吃,结果你却吃不了,望豆兴叹,为什么呢?因为你没有“长牙”。老师的这个豆子,就相当于他深厚的理论功底,他自己研究了很久,把心理学里面最好的东西拿出来给你。但是你吃不了,你连咀嚼它的能力都没有,更别说消化了。没有能力把心理学科学的原理和知识转换成你能够吸收的营养,你没有站在技术学的视角就难以理解这些理论,这个豆子你就吃不下去。所以你只能去学人家已经转换好的东西,你只能喝豆浆。

这样的喝豆浆的学习者,还只是一个初级的学习者。你到处去喝豆浆,你说喝豆浆的营养高呢,还是吃豆子的营养高?一把豆子就能做几杯豆浆。你喝几杯豆浆,也许还赶不上一把豆子的营养。

真正把自己最好的豆子,即最好的理论拿出来的这些专家老师,你却学不了。所以问题不在他们,而在于你,你不会学。你没有那个能力去吃这些豆子。

种豆子很重要

心理学的理论家是不做豆子加工的,他们是种豆子的人。你不能因为你现在吃不了豆子,就否定种豆子的人。种豆子的人很厉害,人家是原材料生产,是基础理论研究。心理技术就是应用他们研究的理论创造出来的。

技术应用就是豆浆、豆腐这个层面。应用研究就是豆浆机的生产,以及加工豆浆的环节。没有豆子的生产,哪能产生豆浆机,更不会有豆浆可喝了。

心理学的基础理论研究是原材料,没有这些原材料,也就难以有这些心理学的技术。正是在这些理论研究基础的指导下,才能创造那么多心理学技术。心理学技术产生出来,人们进行运用,在运用过程中进行研究,也就是生产豆浆机,对豆子进行加工,最后豆浆生产出来,人们都去买豆浆喝,即在社会上进行应用实践。

正是有了豆子这种原材料,才有了豆浆机,最后才产生出豆浆。然而目前很多心理学习者只知其一,不知其二其三,很多人就是在别人那里买豆浆喝,哪里豆浆好喝就去哪里买,即跟着别人学技术,然后把别人的技术再去教给别人。这些人掌握了很多技术,但是自己不会创造技术,不会生产,就好比不会自己制造豆浆,对豆浆进行加工,更不用提种豆子了。

现在我们很多学习者,有点轻视种豆子的人。其实,没有种豆子的人,就相当于没有农民,没有农民你还吃什么?

喝豆浆要不要花钱

你吃不了豆子,喝豆浆也没有问题。你可以参加各种工作坊、小培训班,学习一些小技巧。但是有一些人一听说参加培训要收钱就不来了,平时只参加那些免费的培训活动。

这是为什么呢?

人的时光是有限的,时间是不等人的。你要根据自己的需要在自己经济可承受的范围内进行选择。比如你现在因为工作需要参加一个幼儿园的家长会,有三种课程:一个是免费的,没有实用性;一个价格高昂,内容丰富;一个价格适中,符合你工作的需要,在自己经济能承担的范围内。你会选择哪一个呢?

有些人现在已经形成了这样的思维模式,先考虑要不要钱的问题,这样永远实现不了你的目标。有些课对你没有用,它就是不要钱,但这样的课程往往浪费你的时间,还影响你的认知。

普遍来讲,真的是一分价钱一分货。你去上一个几百块钱的课程和一个不要钱的工作坊,你就知道哪个豆浆是不同的。同样是卖豆浆的店,五毛钱一杯和一块钱一杯是不一样的。现磨豆浆是三块钱一杯,你非要图便宜去喝那个五毛钱一杯的。你知道那个五毛钱一杯的怎么来的吗?他没有豆浆机,他不会生产豆浆,他跑去人家那里弄了一桶豆浆,拿回来再加一桶水就变成两桶了,然后开个三轮车跑去卖豆浆。你觉得占便宜了,其实你永远都在吃亏。

相同的课程,如果是卖一万甚至上万块钱,收获可能更大,当然这不是完全绝对,也有可能是心理因素在起作用。付出的钱多,就想收获得多,而且相信的程度也高。

喝什么样的豆浆更好

豆浆有各种各样的,我们需要喝什么样的豆浆呢?

在录课的过程中,我发现很多人会想,要是录课的地点距离自己家近一点就好了。但是参加录课的学员大多数是距离远的同学及时到场,准时参加课程学习,反而那些距离近的学员经常缺席或者迟到。他们有很多理由不能及时参加课程录制。这是为什么呢?按常理说,不是越近的越能早点到吗?他们距离近了,但是他们的心没到。那些距离远的学员早早地进行规划,把身边的事情安排好,全身心地投入学习中,从他离家开始这一路上就已经在学习了,他在行动,在思考。风景在旅途中,成长在过程中,改变已在不知不觉中。面对学习,大家不同的选择就已经在不知不觉地影响自己。

在心理学学习中,那些不能吃豆子的人,不想着去搞技术的研究,缺少思考能力与判断能力。有些人一听到说有免费的豆浆,想都不想就跑去喝了,也没有想想这豆浆是否适合自己,能不能喝,会不会对身体有坏处。豆浆也是有不同价位、不同水平的营养的,要看自己想要什么样的,选择最适合自己的才是最好的。

做一个磨豆浆的人

2007 年,我认识了杨鑫辉教授,他给了我一本心理技术方面的书。我没有马上读,两三年后在一次出差的路上,我把这个书看了一大半,感触颇深,于是立即拨通杨老师的电话,迫不及待跟他讲了豆子、豆浆的故事,用来比喻心理技术方面的思考。

我说:“杨老师你看我这样理解心理技术怎么样?”

他说:“你太会比喻了,这个形容很好。你是怎么想的?”

我说:“杨老师你不就是种豆子的人吗?咱们技术学不就是豆浆机吗?那么喝豆浆的人,他不懂,咱们得用豆浆机生产出来好的豆浆。”于是,我就办了心理技术研究生班。

我和其他的咨询师不一样。一开始,自己没有豆子,就去批发一点豆子,就是把人家研究的理论拿过来。但我们没有豆浆机,怎么办?就批发别人的豆浆,推着小车出去卖。卖着卖着就知道得有自己的先进的豆浆机,现磨现卖。在这个过程中不断思考,不断总结,我们就生产出了自己的豆浆机。

制造豆浆机

在心理学学习的路上,自己一直在成长,后来我就可以卖豆浆机了——招学生,教你怎么开发心理学技术。

这就相当于一个搞音乐的人,自己会写词、谱曲,还可以试唱,像李宗盛这样的,最后还开个琴行,自己卖琴。我觉得这个才是好的心理学工作者。光去喝人家的豆浆,那是不可行的。

可是我们不能总是推着小车批发人家的豆浆。我们不能没有牙,至少要靠自己吃东西吧?至少我去听一些名家的课,我要听得懂吧?

第一次听黄光国教授的讲座,他的讲座座无虚席,还有站着听课的人。黄光国教授是台湾“民主行动联盟”创办人,台湾大学心理学教授,他是真正搞理论研究的大家。

但是,他的课我竟然一点都没听懂,这是怎么回事?

后来在武汉大学再次听黄教授的课,听懂了一点点。

我觉得不懂,这是好事。人家辛辛苦苦多少年研究出来的学问,你不可能一进来就懂了。我们需要花时间将这些规律进行掌握。这不是一天两天就能完成的事情,这需要我们有足够的耐心与毅力去坚持学习。

专业的工作者一定要将自己升级为豆浆机。知识理论到你这儿要能转化,你卖的豆浆永远都是自己的豆浆机生产的豆浆。同时,还要好好琢磨怎么把这个豆浆机越做越先进,跟上市场和社会变化的需求。

心理学的职业学习生涯,为什么有的人进步快,有的人慢。还是有策略技巧的。

从种豆子开始,到豆浆机,然后把它变成豆浆。

要学会鉴别豆子、豆浆

目前,整个市场良莠不齐,大多数人不能正确区分哪些是好的豆子、好的豆浆,对于这些豆子、豆浆是否真的适合自己也不是很清楚,有时候买回来的豆浆喝了非但没有营养,还弄得自己身体不舒服。

在心理学学习中,有些人看到心理学课程就去学,也不考虑自己的实际情况,也不看看那些课程是否适合自己,自己是否拥有这方面的积累,自己能掌握到什么样的程度,结果反而得不偿失。有些课程学下来发现一点都不适合自己。比如有些技术是适合进行心理治疗的,却被用来进行心理发展,最后不仅没有成长,还觉得自己哪里出了问题。

心理学是一门科学。进行心理学的研究要尊重科学,研究的内容要具有普遍性、规律性。有一些研究没有经过科学验证就向社会推广,这不仅对社会无益,而且还影响人民群众的认识。有些人缺少这样的判断识别能力。好的豆子、豆浆能经受住社会的检验,心理学的哪些东西有用是要靠人们区分辨别的。

我们要做一个能识别豆子、豆浆质量的人。

我们也要种自己的豆子

华为由一个刚开始只有 6 名员工的小企业发展成今天在印度、美国、瑞典、俄罗斯以及中国的北京、上海、南京等地均设有研究所的世界 500 强企业之一,也是中国最具影响力的通信设备制造厂商。华为是怎么一步一步走向成功的?其中一个非常重要的因素是技术创新。通信行业有一个特性,谁掌握核心技术,谁就掌握市场竞争的战略高地,才能势不可当。

华为在公司刚刚成立的时候就义无反顾地把大量资金投入研发。一般公司会考虑以产品拓宽市场,但华为则以研发带动市场。华为每年将当年销售额的 10%投入研发中,而其中的 80%又被投入软件开发。华为在技术方面特别是核心技术方面的投入不断加大,专利申请一直保持 100%的年增长率。技术专利特别是核心技术专利会给企业和社会带来巨大的经济效益。比如,华为独创的SDH接口技术使程控交换机的性能大大提升,为客户节省了大量工程费用。华为自行设计的专用ASIC芯片成本才十几美元,而原先在国外购买需要 200 美元。

华为在技术方面的投入不断加大,非常重视科技创新,才能在发展中不断向前。反观我们网校的发展,为什么韦志中心理学网校要成立学术与伦理研究中心?我们邀请武汉大学博士生导师张掌然老师、上海师范大学博士生导师顾海根老师作为研究中心的主任,同时邀请一些心理学的副教授级别以上的人来成立学术委员会。我们要出版心理学的书籍,发表心理学论文,实施互联网背景下的体验式心理学教育。我们需要研究课题就需要心理学专家的指导,我们要进行自己的科研,得出科研成果。我们需要种自己的豆子。

我们过去是买豆浆的,从喝别人的豆浆到卖别人的豆浆再到生产豆浆,我们要变成生产豆浆机—卖豆浆机—种豆子的人。这是心理学工作者的成长之路,也是学习之路。我们一直在这条路上。 MBw7pRzln/1s1rcOua1QdQXi9m6M945Oq6Ogtsc7Phv3dYL4+TumSeI54G7MRYdl

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