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人是一直在成长，还是一成不变的呢？
美国斯坦福大学的教授卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中提出一种理论，人有两种思维模式，成长型思维与固定型思维。成长型思维与固定型思维看待问题的角度不一样。
1978 年，美国教授做了一项实验，找了一群孩子玩拼图，观察他们的行为与情绪反应。拼图开始很简单，但是到后面越来越难。在实验之前，教授就预料到，孩子面对困难会有不同的反应。事实真的如此。随着拼图越来越难，有些孩子开始抗议，“现在一点都不好玩了！”后来有些受不了，坚持要放弃，甚至直接把拼图推到地上。但让人没料到的是那些成功孩子的表现。当面对特别难的拼图时，一个10 岁的男孩拉来一张椅子坐下，搓着双手，大喊一声：“我喜欢这个挑战！”另一个孩子露出喜悦的表情，斩钉截铁地说：“我期待这个拼图，很有意思。”
为什么两类孩子在面对困难时的反应有如此大的区别？通过研究发现，这些孩子之间的最大差异在于思维方式上的差异。那些成功的孩子属于成长型思维的人，他们乐于面对困难，认为困难与失败是帮助自己进步的挑战，他们对挑战充满信心。这些放弃的孩子认为自己是做不到的，因为害怕失败就不愿意去努力了。
成长型思维的人能认清自己的优势与劣势，客观地看待自己，努力地改善自己的情况，相信自己通过努力可以提高自己的能力。他们乐于向自己身边的人学习，会客观地看待自己与他人，相信人有潜力。他们会拥抱挑战，认为挫折会给人以动力、经验与教训。这些人会不断突破自己的舒适区，学习新的知识。
固定型思维的人认为事情是不会有变化的，自己的能力也不会有提高。考虑事情目光比较短浅，他们更看重事情的结果，把发生的事情当作衡量自己能力和价值的标尺，把他人看成是裁判，而不是同伴，他们害怕冒险，害怕失败。
我认为人是不断发展成长的，随着时间推移，人的思想也在不断变化，人在不同的阶段对问题的看法是不一样的，思想在不断地经受着碰撞。
我是一名心理学的工作者，前些年一直致力于个人心理困扰的解决，后来逐渐转向团体心理咨询领域。导致这种转型的原因有两个：一个原因是在临床心理咨询工作中，逐渐发现效能太低，要进行集体心理学的服务，才能实现应用心理学更好地为社会大众服务的目标。另一个原因是社会中更多的人实际上需要的不是心理治疗，而是需要进行心理教育与心理预防。就形式而言，团体心理咨询是一种更好的形式，经常接待不同的心理困扰者，在和他们进行咨询的过程中，或多或少地都可以找到他们在心理发育与心理成长中的缺失，而这种缺失是社会心理教育的缺失所造成的。
著名的心理学家罗杰斯把心理咨询的过程形容为“成为一个人”的过程。这种思想的背后恰恰也是教育心理学的思想。于是我开始更多地把研究方向转向广义的“集体心理教育”，围绕集体心理干预、集体心理咨询、集体心理成长、集体心理治疗与集体心理危机干预五个方向开展广义心理教育工作。运用心理学的基本理论知识，结合团体动力学的原理，透过心理技术学的方式最终实现心理教育的最优化、最大化。
我把“成为一个人”的过程分为三个“阵地”。第一阵地就是心理发育时期，第二阵地就是心理成长时期，第三阵地就是心理发展时期。过去我所服务的人都是第三阵地的，可以说他们都是在前两个阵地被打败了，所以才会在第三个阵地不顺利。
从三个阵地的带领人来划分，第一阵地的指挥官是家长，第二阵地的指挥官是老师，第三阵地的指挥官是自己。
从三个阵地的目标来看，第一阵地的目标是心理发育。在这个时期需要足够的“心理营养”，如果父母心理条件和能力不具备，这个阵地上的孩子就很难获得足够的“心理营养”，心理发育这场仗就很难打赢了。在这样的情况下就会出现一批“心理营养不良综合征”的孩子。他们随着自己的生理不断发育，也就自然走到了第二阵地。第二阵地的目标是心理成长。从小学一年级到高中三年级，一共 12 年 24个学期。对于正处于心理成长关键期的孩子来说，他们的变化是“空前绝后”的。可以说每一个学期都有主要的心理成长任务。在这个阵地上每个阶段的心理成长任务都将直接影响“成为一个人”的目标实现。第三阵地的目标是发展，发展需要知识与技能，也需要有方法与过程，更需要有驾驭两者的健康的自我人格。当我们发现在第三阵地有“有问题”的人，这时要去帮助他就不是最佳时机了。这就像一个人在骨骼发育时期严重缺钙，到了 30 岁再补钙一样，这只能算是矫正和治疗了。
在刚开始的时候我是做个体心理咨询。2005 年，我和几个心理学同行一起进行交流，我问他们以后准备走什么样的道路。有人说要去学心理剧，当时心理剧很流行，特别是叙事心理剧，刚刚传到中国；有人说要去学精神分析，当时中德项目精神分析培训班正在招生，找个推荐人就可以进入这个班。我说我要学团体，因为在 2004 年，广州青年志愿者协会新设了一条心理辅导热线，当时由我带着一批志愿者，给他们培训专业知识并促进他们的个人成长，每周四开半天课，持续了一年半的时间。在这个过程中我尝到了甜头。所以我决定报名参加团体心理咨询培训，学习正规的团体心理咨询技术。2006 年，我参加了樊富珉老师在北京开的第二期的培训。后来我就从个体心理咨询转向团体心理咨询了。
团体咨询与个体咨询既有相同点也有不同点。在目标上，两者都是在帮助自我。经过自我了解、自我接纳来达到自我统整和自我实现的目的。两者都是在调整一个人内部的心理和谐度。在对象上，两者都以发展中的个体为主，以适应困难者为优先。在伦理上，两者都强调咨询过程中要严守保密原则，尊重当事人的隐私。两者的不同则体现在以下几个方面：两者实现目标的过程不一样。团体是通过外在的行为去改善内部的心理，通过人与人之间的互动来达到帮助的目的。通过这种外在的行为去发现、澄清个人内部的不和谐的现象，然后去调整。个体心理咨询是咨询师在与求助者的接触中发现求助者内部不和谐的现象，把内部的东西提取出来，不需要很多的人际互动，在内部与外部之间，通过两个人的互动区影响来访者的内部的过程。两者参与人的安全感不同。个体心理咨询的安全感会高一些，团体心理咨询的安全感会低一些。两者获得支持力量的程度不同。在个体咨询中是咨询师一直在陪伴着求助者，给予求助者力量。在团体咨询中团体成员会给予求助者力量，让他感受到一种温暖与爱。
在转向团体心理咨询后，我一直在这条路上探索着。我很多次问自己，“为什么这么喜欢团体？”我想了比较久，主要有下面两个原因：一是符合我对于从事心理咨询工作的理想。我一直想做到“让更多的人因为心理学而受益”。在之前 9 年的临床个体心理咨询中，我也一直秉承这个理念。我认为团体可以帮助更多的人，让更多的人因为心理学而受益。二是我的人格潜意识里面有多过一般人的自尊的需要。在走进社会后我一直努力地通过各种方式来满足自身潜意识对自尊的需要，对于骨子里有自卑感的人来说，要获得自尊的满足和重新建设，就要通过表演去引起观众的观看，然后获得认可。团体带领中有带领者，有导师，我就可以作为一个导师去带领那些人。成为一个人是许多人影响的结果，爱是心理成长最好的技术。一个人的内部核心是人格以及情绪情感。健康的人格是一种散发出能量与温暖的气氛，能够让其他人感觉到温暖。情绪与情感是和谐的，就可以正性感染身边人的情感。
在团体这方面，我进行了学校和社区这两个领域的探索。在学校领域，我对体验式团体教育模式进行探索与实践。体验式团体教育模式呈现知识可以用多种方式，让学生身临其境，体现了感性化、亲历性与感悟性。在体验式团体教育模式的学习中，教师会把让要学习的内容变得具体、形象生动、可听可观、可触可摸，让学生在直接参与的情景中学习。学生的感官都被调动起来，然后参与进来。学生所获得的东西有些是难以用语言去形容的。教师通过团体动力的理念、方法和手段让学生们的多个感官同时调动起来，多方位地参与其中。让学生发挥主动精神，对自己的学习负责，成为学习的主体。在体验式情境下，学生的主动性被充分调动起来，他们会认真地感受、学习。知识的呈现方式是互动的动态过程。
在社区领域，我在对中国本土化的社区问题进行探索后，尝试性地提出了“254”支持性模式，并且进行了实践。“254”支持性模式中：“2”指的是“自我”与“重要他人”。“5”指的是“五伦关系”，即“父子之亲”“夫妇有顺”“长幼有序”“同事有义”“朋友有信”。“4”指的是四种心理资本：乐观、坚韧、感恩、希望。这个模式借助五伦关系来提供心理支持，同时提高自身的心理资本。
在做心理学的这些年里，我的思想也在不断碰撞，有新的火花出现。我希望更多的人因为心理学而受益，因为心理学让人们的生活更加美好。心理学是我一生的事业，我一直在这条路上行走着。