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形意拳散打实作
张鸿庆传下一种叫“形意行步拳”的练法。形意拳练到一定程度后，放弃过去那种亦步亦趋的呆板练法，改用活步。这种活步练法，是根据习者所练之形配上相宜的步法组合而成的。这一练法相传是李存义所传，一直只在这一支形意门内少数弟子中传授，张鸿庆—褚广发—吴桂忠三代传人基本保持了这一练法。
我从十几岁就开始学习形意拳，先后历经七位老师的传授与指导，但是到目前为止，还没有见到其他形意支派有人传授或介绍这种“形意行步拳”。在我的经历中，只有唐山赵各庄矿的张兰普老师传过我形意劈拳的行步练法，并且在传授劈拳行步练法时，他老人家还传了快步劈拳（双劈）、行步单（腿）劈，另外还传授了二十四劈、二十四崩。据张老师讲，这二十四劈、二十四崩是形意拳的散手练法，也是属于意拳的练法，张老师说这一练法是河北遵化的汪广生先生传给他的。
张兰普老师是河北遵化八间房少林六合门名师李振江先生的义子，也是姚馥春—宋振石这一系的传人，并得到河北固安郭孟申、河北遵化汪广生等名师传授。张老师生前是河北省武协委员，退休后多年主持开滦赵各庄矿武术馆工作。
形意拳在我的家乡也称“行拳”，有脚不离地、边行步边打拳之意。形意行步拳对于有形意拳基础的人来说，并不难学，一看就明白，一学就会。但是若没有三年五载的苦功夫，要想功夫上身，练出东西来，谈何容易。行步拳是形意拳的高级功夫，要想练好此拳需要有形意拳定步、跟步练法的基础功夫。
在此特别强调，形意拳的定步、跟步练法是形意拳的重要基础功夫，但不是形意拳的全部功夫。如果一个练习形意拳的人，一生只练习定步、跟步打法，那么他的形意拳功夫只会永远停留在拳艺的初级阶段。因为平日人们经常见到的多是形意拳的定步、跟步这些基础练法，难怪有人写文章说现在形意门的很多传统练法在逐渐失传。虽然如此，我们也不能说常见的形意拳家的练法不对，比较全面客观的说法应当是“不完善”。老辈人讲：“不练行步拳，不会与人交手”，我还要加上一句：“不练行步拳，健身也会大打折扣。”笔者体会，张鸿庆传形意拳比较系统、规范、科学。现代科学认为，中老年人最佳的健身方式之一是快走、慢跑。而张鸿庆传的这套行步拳走起来，就是一种似跑非跑似走非走、一边行走一边打拳的独特练功方法。
形意行步拳练法并不神秘，若有定步、跟步练法基础，师父一教就会。具体来讲，定步练法是一步一出拳（掌），而行步拳则是三步一组，形式上有直行步（形意直行步另有专文介绍），也有七星步，回身多为摆扣步。关键是，要想练好行步拳，必须先练出充盈的丹田内气。若无此功，打出的行步拳会像水上漂木，一起一伏毫无根基；又像跛子走路，左歪右斜劲力不整。训练有素者打起行步拳来应当像天马行空，形奔神驰；又像行云流水，流畅自然。行步拳打的是“拳”，行的是气。此时形体上已经完全摆脱了僵硬呆滞，而是意动形随，形领气催。褚广发老师讲：“打行步拳要脚踏七星步，手运乾坤转。”正如《拳经》所言：道本自然一气游，空空静静最难求。得来万法皆无用，身形应当似水流。
过去练形意拳的人很少愿意让人家观看，就是发展到今天，传统练家也不会像现在广场练普及太极拳那样，大庭广众放着音乐，群起而舞。我感觉之所以如此，原因大概有两条：一是形意拳动作简单、难看，怕别人看了不懂者闲言难听；二是怕内行人看了偷了艺去。老辈人学武往往是一学二挖三偷艺，聪明的学者，看了人家练武，往往是拿眼一扫，好的东西就能看在眼里，记在心上，化为己有。当然这是对有一定造诣者而言，而一般人就是师父手把手地教，也未必能学进去。
功夫是有层次的，上了层次才会出意境。行步拳就属于这种高层次的东西。表面的东西好学，内涵的东西则需要名师点拨，有了层次当然一点即透。但是，这个层次不易达到，这也许就是练形意拳的人多而练行步拳者罕见的原因吧。
行步拳重在一个“行”字，行步拳是在行走中打拳，不是一步一拳，也不是蹿蹦跳跃，转身时不是碾步旋转，而是用摆扣步闪化回身。行步拳主要以五行拳、十二形拳为主进行操练，但在五行连环、四把、八式、十二横捶、十二形合演等这些形意拳组合套路练到一定层次时，师父也会将行步练习糅到其中，以提高这些套路的难度和实用性。行步拳以七星步法为主，但有的形也用直行步，如劈拳、鹞形等。张鸿庆传的崩拳则更异于常人所传。他传的崩拳行步练法是一个三种步法组合（寸步、尺步、丈步），再加一个近似八卦掌的回身和狸猫上树的动作小组合，整个行步崩拳是自成一体的完整小套路，操练起来很是提气。
另外，行步拳的回身练法不像定步、跟步练法那样过于拘谨。行步拳的回身练法是和行步拳形成一体的，因此这时的回身步法是摆扣步闪化回身。有的形则用抽身换影法，如五行拳中的横拳回身就运用了此法，更彰显该形的灵活多变与神秘莫测（横拳在五行为土，土生万物，故横拳有五行之母之称谓）。
形意行步拳练法要则是：头要顶，项要竖；肩要沉，肘要坠；腰要塌，背要直；腰要松，膝要屈。前脚蹚，后脚蹬，手要领，肘要随，肩要追。神要紧，意要专，气要运，劲要整。具体练法是：丹田运气，周身鼓荡，百会领起，腰胯坐住，拿着脚行步，松着身子打拳，往复自如，一片神行。
既然是行步，脚的作用举足轻重。专家认为足底是人生命活动的一个缩影，人体的脏器、五官、大脑等所有组织器官，在足底都有自己的反射区。行步打拳要求头顶项竖、塌腰直背、松胯屈膝、气沉丹田，由于人体重力作用，因而足底与地面摩擦，就可以在足底各反射区起到按摩作用，从而调整人体整体功能，达到强身健体的作用。
另外，从技击角度讲，形意行步拳也是练习散打的重要环节。过去老辈人常讲：教拳不教步，教步打师父。笔者认为习练传统拳术者，不论习练何门，如果一生只注重套路练习，不研习拳术散打之实用步法，那么套路练得再精彩（不论你拿过多少金牌），推手功夫再好，一旦与人（精于散打者）交手，必败无疑。笔者在南京的一位师弟林某，自幼习武，几十年来少林、形意、八卦、太极等诸家拳术套路练了几十套，尤其陈式太极拳、大悲拳练得非常规范，势架很低，基本功扎实，三十多斤重的春秋大刀舞动起来呼呼带风，多年来经几位名师教拳拆手，甚至还练了打灯功，可是一经交手什么劲都没了，甚至连步都不会迈了。他曾十分感慨地说，自己虽然非常喜爱传统武术，也肯下苦功练习，可是几十年来就是不得要领，得不到真传。他说自己曾发过誓言，若到五十岁时再遇不到真懂武术的明师，以后再也不练武术了。其实学习散打并不难，也不神秘，比如太极拳，我们学习了拳架、单操、功力训练、推手（包括活步散推）、拆拳讲劲（也叫拆手或拆招），这些都不能直接用于散打实战，严格地讲这些还都属于基本功范畴。若学习散打，还要过学习步法这一关。这个步法练习，笼统地讲可称之为行步，具体细分还有很多变化，但万变不离其宗，事间万事万物皆有个规律。若抓住散打实战步法变化之规律，则千变万化任自由。
形意行步拳是张鸿庆这一支形意门代代相传的技艺。善打行步拳者的体会是：行步练法易于气血疏通，经络通畅，练之得法则五脏六腑、四肢百骸周身一气，畅通无阻。此拳得功快，即使是数九寒冬，打上几趟行步拳就会感到内气蒸腾，神清气爽，自身由内而外产生一股强大的混元气感，使人振奋，激情四溢。行步拳练的是形随意、意随神、神运气、气催形，步不停、手不停，以身带形，以气催身。打的是拳，行的是气。练到好处，人如在气海之中畅游，人在气中，气在人中，此时人与自然浑然一体，身心愉悦，心旷神怡，自是美不胜收。