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秋天是伤感忧愁的季节，冬天多是寒冷难熬的日子。常言有“秋风秋雨愁煞人”和“悲秋”之说。一层秋雨一层凉，层层秋雨思断肠。每当看到红花慢慢凋零，绵绵的秋雨洒落在脸上，心中便充满无限惆怅。
秋季万物肃杀，景象悲壮，很容易使人触景生情。秋冬季节正好切合了抑郁者的心境，或者抑郁正好符合这一季节特征，可谓天人合一。
浓浓的秋韵，凉爽宜人，虽然秋天给人带来生理愉悦，但心理上却让人充满着悲愁。而且到了冬季，这种悲凉凄婉的景象和心境渐入绝景（境），所以抑郁症高发往往就在秋冬两季。