第四节　恐惧心理

抑郁症患者因为能量的缺失，害怕的东西很多。哪怕我们认为很正常的事情，他们也觉得很不正常，甚至产生抵触和恐惧。

1.对环境感到恐惧。抑郁症患者在特定的场景中会时刻提心吊胆地怕抑郁发作，担心被人瞧不起，怕被人当成精神病。

2.害怕遇到困难。哪怕是很小的困难，对抑郁症患者来说都是很大的问题。由于认知原因，很小的问题都会被放大，变成大问题，无法接受或承担。

3.害怕压力。不论生活方面、经济方面，还是家庭方面，他们没有任何承担能力，哪怕是一点小小的压力都能让他们崩溃，他们的抗压能力几乎为零。

4.害怕突发事件。包括家庭变故、重大疾病、亲人离世等。哪怕微小的突发事件，都会让他们雪上加霜，甚至是崩溃。

5.害怕社会交往。不愿意与任何人接触，喜欢独处，或者回避社会，拒绝做任何事情。

6.害怕自杀。死亡也许是一种解脱，却担心给家人带来痛苦。有些患者因此会做出极端事件，将自己的父母和孩子杀害，认为这样会让他们解脱。

7.对恐惧的恐惧。出现怕的心理之后，患者总是自作聪明地进行一番折腾和挣扎。他们认为只要通过努力，就可以消除恐惧和紧张，摆脱困境。正是因为自己的努力，才导致越发紧张，举步维艰。

如果患者曾在某时、某地发生过抑郁（如躯体化），并且对此耿耿于怀，就会对出现抑郁的时间、场合、人物、对象、环境、心境等场景因素感到害怕，尔后就会立即想到逃避。

每次遇到恐惧，人就会失去一部分正性能量。如果正性能量没有得到及时补充，人就会感到心虚胆怯，底气不足。若遇上社交人际场合，容易胆战心惊，紧张不安。这也是为什么抑郁症患者不敢面对现实，而选择逃避的缘故。很多患者，尤其是学生和单身男女，退避在家，关闭房门，不与任何人接触，昼伏夜出，作息与常人颠倒，过着与世隔绝的生活。 u2dK4HCeuNbW4CXyPkXEp1/5xeNaRUbwUq1N4GY61cMMcUSTAOQw8ehRi38jfmQ0