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清明节又叫踏青节，是中国传统节日。这个节气有冰雪消融，草木青青，天气清澈明朗，万物欣欣向荣之意。
春季主生发，在这段时间里，孩子体内的肝气，会逐渐加深，并在清明之时达到旺盛时期。此时要注意调情志，以免影响到肝的疏泄功能，有碍阳气生发，最终可能导致脏腑功能的紊乱。
清明多吃祛湿的食物，由于清明多雨，湿气较重，在饮食上要注意选择一些温消祛湿的食物，如白芍、萝卜、芋头等。
清明时节多见过敏性疾病，过敏原有花粉、粉尘等。常见病有过敏哮喘、过敏性鼻炎等。此时我们需防寒保暖，避免着凉感冒；尽量避免接触过敏原；多开窗通风，防尘除螨；多锻炼身体，增强体质，提高抗病能力；另外可以进行小儿推拿，对于鼻炎的调理也有非常好的效果。
过敏推拿调理：曲池、补肺、合谷、足三里、三阴交。
中医将过敏性体质主要归于禀赋不足，卫外不固腠理不密。小儿脏腑娇嫩，体质较差，免疫力低下，饮食没有节制，更容易受到损伤，这些都会导致过敏性疾病的发生或加重。我们选取曲池、补肺、合谷、足三里、三阴交五穴。
祖国医学认为肺与皮毛、鼻关系密切。肺宣发卫气于皮肤腠理，以温分肉，充皮肤，司开阖及防御外邪侵袭，故以补肺经手法增加抵御外邪能力；曲池为手阳脉经合穴，祛邪透表及驱除周身风邪的作用；三阴交为足三阴经的交会穴。与曲池相配，兼顾了风、湿、热、血这四个病机方面，既可以治疗过敏性疾病的标证，又可以调后天，补先天，提高人体的免疫防卫机能，实为标本兼治之法。足三里，为补虚要穴，有扶正祛邪之功效。诸穴合用，调整阴阳，补虚泻实，调和气血。
主治：感寒身热，嗳气，腹痛，呕吐泄泻，咽喉肿痛。
操作部位：在肘弯横纹头凹陷中。
手法：术者一只手使孩子屈肘，另一只手握住孩子肘部，以拇指指甲掐之，继而揉之，掐3～5次，揉100～500次。也可用拿法。
作用：治疗感冒常与开天门、推坎宫、运太阳、清天河水等同用。
图2-21 掐揉曲池
主治：遗尿，癃闭，小便频数涩痛不利，下肢痹痛，惊风，消化不良。
操作部位：内踝尖直上3寸。
手法：术者拇指揉之，揉100～300次。
作用：凡是孩子盗汗较重，口渴喜饮，伴有舌红苔薄者可揉此穴。
图2-22 三阴交
主治：头痛，项强，身热无汗，部分鼻出血，喉痛，积食不化，口疮。
操作部位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧后中点处。
手法：术者拇指指甲重掐之，继以揉之，掐3～5次，揉100～500次。
作用：面部五官疾患，均可运用合谷进行治疗。
图2-23 合谷
主治：腹胀，腹痛，呕吐，泄泻，下肢痿软。
操作部位：外侧膝眼（膝盖外侧凹陷）下3寸，胫骨外侧约1横指处。
手法：术者拇指指甲掐10次。也可用揉法。
作用：掐足三里多用于治疗消化道疾病，配合推天柱骨100次一起使用，可治疗孩子呕吐。
图2-24 足三里
主治：肺气虚弱，自汗等。
定位：无名指掌面末节。
手法：术者右手拇指自孩子无名指指尖起推至掌面末节横纹为补，名补肺经，推100～500次，反之为清。
作用：孩子如有鼻炎、感冒、流涕等症状，都与肺部火气有关，在治疗时相应地配合头面部四大手法各50～100次。清肺经100～500次，再根据病因酌情加减处方。
图2-25 补肺经
食材：百合50克，黑豆15克，绿豆10克，小米50克，大枣6个，核桃仁5个。
做法：将百合、黑豆、绿豆这些难煮的豆类提前浸泡1小时，大枣去核，所有材料放一起煮粥，或不加小米做成汤。
功效：百合入肺、胆经，为清明之物。黑豆入胆经肾经，能养胆气，加强胆清明的功能，定胆气。
食材：胡萝卜200克，白米50克。
做法：把米洗干净，胡萝卜切碎，倒入锅中煮25分钟。
功效：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。