致谢

这个项目的合作性一直非常强，如果没有才华横溢且敬业的团队始终提供支持，这个项目是不可能成功的。莉迪娅·曼在生活、工作和爱情中都是一位忠实伙伴，她是一位有天赋的设计师和艺术家，也是我的朋友，她陪同我度过了这个项目的每一个阶段：组织、整理并编辑本书的结构，拍摄大部分照片（包括我的肖像照片），设计封面，为第3版绘制新插图。如果没有莉迪娅的帮助和支持，本书可能仍然只徘徊在我的脑海中，沉寂在我的硬盘中。

本书的主要内容为详细和创新性的体式分析，这部分由我杰出的同事兼合著者艾米·马修斯（Amy Matthews）负责。与艾米的合作是我经历过的最丰富多彩、最有价值的工作关系之一。

Human Kinetics的编辑、制作和营销队伍是世界一流的合作团队，我非常感谢他们如此敬业并灵活地满足我们的需求，因为我们在接近截止日期时仍有许多改动。

对于本书的创作，我深深地感激我的家人：乌玛·伊丽莎白·麦克尼尔（Uma Elizabeth McNeill），以及我的儿子亚历克斯（Alex）、杰伊（Jai）和肖恩（Shaun）。他们的耐心、理解和关爱陪我度过了最初构思、写作和编辑本书的3年。他们献出了原本会和我一起度过的许多时间，这使本书得以面世。我还要感谢我的父母在过去的50年里一直支持我的兴趣和事业，允许我去寻找自己的人生道路，这也许是他们给予我的最佳礼物。

对于这一路走来的教育、启发和指导，我要感谢斯瓦米·维什努·德瓦南达（Swami Vishnu Devananda）、琳达·休伊（Lynda Huey）、小勒罗伊·佩里（Leroy Perry Jr.）、拉里·佩恩（Larry Payne）、克雷格·纳尔逊（Craig Nelson）、加里·克拉夫特索（Gary Kraftsow）、严·迪安斯凯（Yan Dhyansky）、威廉·拉萨西尔（William LeSassier）、大卫·戈尔曼（David Gorman）、邦妮·班布里奇·科恩（Bonnie Bainbridge Cohen）、莱恩·伊斯特尔（Len Easter）和吉尔·赫德利（Gil Hedley）。我还要感谢我过去和现在的所有学生和客户，是他们始终激励我坚定地面对挑战。

我非常感谢本书所有图像中的模特：艾米·马修斯、阿兰娜·科恩费尔德（Alana Kornfeld）、珍妮特·阿施凯纳斯（Janet Aschkenasy）、平川真理子（Mariko Hirakawa，本书美国版本的封面模特）、史蒂夫·鲁尼（Steve Rooney，他还提供了位于国际摄影中心的工作室作为主要拍摄场地）、伊登·凯尔纳（Eden Kellner）、伊丽莎白·勒基特（Elizabeth Luckett）、德里克·纽曼（Derek Newman）、卡尔·霍罗威茨（Carl Horowitz）、贾森·布朗（Jason Brown）、乔迪·拉森（Jyothi Larson）、纳迪亚·诺丁汉（Nadiya Nottingham）、理查德·弗里曼（Richard Freeman）、阿茱娜（Arjuna）、埃迪·斯特恩（Eddie Stern）、肖恩·卡米诺夫（Shaun Kaminoff）、乌玛·麦克尼尔和莉迪娅·曼。我还要感谢克里希那马查瑜伽中心授权使用T.克里希那马查（T. Krishnamacharya）的标志性照片作为大手印式和根锁式的图示参考。

我非常感谢珍·哈里斯（Jen Harris）、艾迪亚·卡莱弗（Edya Kalev）、利恩德罗·维拉罗（Leandro Willaro）、鲁迪·巴赫（Rudi Bach）、詹娜·奥布莱恩（Jenna O'Brien），以及全体教师、同事、学生和呼吸项目的参与者对本项目的支持。

雷斯利·卡米诺夫（Leslie Kaminoff）

我要再次感谢雷斯利·卡米诺夫的慷慨大度。自从他最初于2003年邀请我参加呼吸项目以来，他始终不渝地支持我的教学方法，向他的学生推荐我的课程和讲习班。在多年的合作中，我们一同为呼吸项目编写计划，创作、修改并再次修订本书，他和我在这个过程中进行了许多关于动作、教学、解剖学、瑜伽和哲学的对话，从而帮助我推敲并完善自己想表达的内容，帮助我找到我想采用的表达方式。

如今我能够成为教育工作者，首先要感谢我的家人。我的父母鼓励我要主动提出问题，查资料，并研究解决方法。他们还树立了慷慨、尊重和正直的榜样，这些一直是我的价值观建立的基础。

感谢鼓励我带着好奇心和热情去了解事物的所有老师。戴安娜·伍德（Diane Wood）是我高中时带给我最大启发的老师。她的教学既严谨，又具有反思性和批判性，同时她本人不乏温暖、幽默和善良，我渴望在自己的教学中能做到这样。我已故的大学导师卡伦·J.沃伦（Karen J. Warren）带我走上了一条勇于去探索事物的来龙去脉和价值观以及生态女性主义哲学的研究之路，这些哲学观点如今仍影响着我的工作和发展。艾莉森·韦斯特（Alison West）、艾琳·多德（Irene Dowd）、吉尔·赫德利（Gil Hedley）和邦妮·班布里奇·科恩在过去20年中都是对我来说非常重要的老师，他们会激励我进行严谨的探索，也会质疑我的假设，但他们最终都是想帮我完善我的想法。

本书的第1版和第2版的面世全靠以下这一群了不起的人：我亲爱的朋友安斯莉（Aynsley）和米歇尔（Michelle）；卡伦（Karen），她的合作、关爱和支持使我坚持完成了第1版的创作；我的身心平衡技法（Body-Mind Centering，BMC）“闺密”温迪（Wendy）、基德尼（Kidney）、伊丽莎白（Elizabeth）、米甲（Michal）和塔丽娜（Tarina）；欢迎我到加利福尼亚州担任教师的BMC的学生们，尤其是月影（Moonshadow）、乌灯（Raven-Light）、萨拉（Sarah）、迈克尔（Michael）、罗丝玛丽（Rosemary）和杰西（Jesse）；提醒我要加深理解的克洛·钟·米斯纳（Chloe Chung Misner）；呼吸项目在纽约的教职员工和学生。

在第2版出版以来的这些年里，我有机会成长为一名教师，并与出色的同事合作。我非常感谢托马斯（Thomas）、玛丽·卢（Mary Lou）、弗里德里克（Friederike）、詹斯（Jens）、沃尔布加（Walburga）、格洛丽亚（Gloria），以及所有与我分享课堂时光和交流经验的BMC的师生。

萨拉·巴纳比（Sarah Barnaby）是我亲爱的朋友，也是我珍爱的同事、合作者及共同创作者。我们在婴儿项目中的创作，以及我们为帮助婴儿及其看护人员所做的工作，是我一生中最引以为豪的事情之一。感谢她提供的富有启发性的难题挑战、批判性的对话和鸡尾酒。

我也非常感谢保罗（Paul）所做的一切。他永远在我的心里。

艾米·马修斯（Amy Matthews）