前言

1891年，美国的詹姆斯·奈史密斯博士发明了一项可以在冬季开展的体育游戏——篮球运动，至今已有一百多年的历史。同时篮球也是在百年之前就传入我国的球类运动之一，在我国有着广泛的群众基础。如今，现代篮球运动深受世界各国人民的喜爱，是世界上单项体育人口最多的运动项目之一。在我国，从2008年北京奥运会到2019年国际篮联篮球世界杯的成功举办，这十几年是我国篮球运动高速发展的阶段，但同时我们也看到了我国篮球运动水平与世界篮球强队之间的差距。因此，我们的篮球技术训练必须紧跟世界篮球的发展趋势，运用科学有效的训练方法和手段，来不断提高篮球运动的技战术水平。本书结合现代篮球的运动特点，从基础技术到基础配合，再到常用战术、体能训练等，都进行了讲解，并且图文并茂，提供了大量的高清视频，旨在为广大读者提供更加科学、直观、实用的篮球训练方法。

本书共分为9章，包含了基本姿势与步法、球性练习、传接球、运球、投篮、篮板球、团队进攻和防守的基础配合与常用技术，以及篮球专项体能训练等内容。作为一本篮球教学训练指导书，本书包括了篮球运动中的技术、战术和体能三部分，每个部分又分别按照各自的特点进行了详细的介绍。例如技术篇中，针对某一技术，书中会用技术类别和运动员不同能力水平这两种方式进行归纳、介绍，以求通过不同的练习手段掌握篮球基本技术，为高层次的训练打好基础，且方便读者选取不同能力水平的练习；战术篇不仅包括了盯人和联防两个最基本的体系，同时还介绍了比较常见的区域紧逼防守，并提出一些简单有效的应对战术，起到抛砖引玉的作用；体能训练部分，结合篮球专项设计了大量的符合篮球运动特点的体能训练内容，致力于帮助广大读者提升篮球运动水平。

作者作为专业体育院校篮球专职教练，常年工作在教学、训练一线，有丰富的篮球教学、训练经验。本书的撰写过程中拍摄了大量的技战术训练环节的图片和视频，突出了训练的重难点，通俗易懂。另外，读者可以很便捷地通过移动终端随时随地观看训练视频，以快速掌握、运用和提高篮球技术。

由于作者的水平、经验有限，书中难免有不妥之处，敬请广大读者批评指正。