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平衡
孩子 站在平地上，前脚掌着地，抬起脚跟，保持双腿伸直，把身体重心放在脚尖上。双脚脚尖同时向左、向右旋转，带动身体一起旋转，眼睛始终注视前方。双手可以略微向两侧或向上伸，以保持身体平衡。
01 刚开始时，可以让孩子全脚掌着地在原地练习旋转，以体验旋转的感觉。
02 重心放在脚尖上，脚跟不要着地，双腿绷紧，膝盖不要弯曲，挺胸抬头，帮助保持身体重心稳定。
03 脚跟不宜过分离地，防止孩子脚部力量不够而崴脚。
孩子可以顺利旋转后，老师可以让孩子试着在旋转要结束时，脚尖发力跳跃一次。此动作难度较大，要在有人保护的情况下进行。