下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
难度等级
时间 5分钟
扫一扫，看视频
双脚分开，与肩同宽。双手持球，将足球置于体前。
足球从空中落下，同时右腿屈膝，脚内侧向上摆动，触球点在足球的下方。
双脚轮流触球，触球时的力度尽量保持一致，保证足球始终处于身体可控范围内。
技术要领
颠球是培养球感的主要方式，可以使球员了解球性，球员通过身体的合理部位触球，使足球弹起，再将足球接住。足球的运动范围尽量控制在自身的掌控范围之内。此外，练习颠球还可以增强自身的控球能力。
